¿Cómo puedo aprender a tener un orgasmo cuando mi pareja y yo hacemos el amor? ¿Qué significa el que no pueda tenerlo?
¿Pasa algo malo conmigo si nunca he tenido un orgasmo mientras hago el amor? Mi novio lo ha intentado todo, pero a pesar de lo mucho que lo amo, no puedo tener un orgasmo cuando hacemos el amor. Aunque séque tiene paciencia, también séque se siente frustrado. Estoy tan avergonzada que ahora evito el sexo completamente. Sólo he tenido dos relaciones en mi vida, pero enambas me ha pasado lo mismo.¿Quépuedo hacer?
No te avergüences: las estadísticas nos dicen que casi la mitad de las mujeres experimenta dificultades para lograr el orgasmo, y un porcentaje menor de ellas jamás ha experimentado el orgasmo, luego no eres, como puedes comprobar, un casoúnico: no estás sola. Examinemos todos los aspectos de tu situación y veamos si podemos formular algunas sugerencias.
Antes de todo, hay tres categorías a las que puedes pertenecer, y necesitas decidir cuál de ellas es la más apropiada para ti:
- Nunca has tenido un orgasmo
Hay dos preguntas muy personales a las que necesitas contestar:¿te has masturbado alguna vez?¿Te has provocado a ti misma alguna vez el orgasmo? Si no te has masturbado entonces no sabes si tu cuerpo es o no capaz de experimentar un orgasmo, cómo se siente de hecho un orgasmo o cómo«cooperar»con tu novio usando tus propios músculos durante el acto sexual para crear más placer para ti misma. Tampoco sabrás quées lo que funciona a tu favor en tu cuerpo y, en consecuencia, no serás capaz de decírselo a tu novio. Si es este el caso, necesitas experimentar primero por ti misma, antes de preocuparte por mejorar tu vida sexual con tu pareja. Seguramente te sentirás aliviada al descubrir que puedes llegar al orgasmo y que el problema radica en la siguiente categoría.
Si has intentado el auto estimulación y no has sido capaz de conseguir el orgasmo por ti misma, entonces habrás de centrarte en curarte a ti misma, antes que centrarte en el estilo sexual de tu novio. Hay varias razones por las que las mujeres no pueden alcanzar el orgasmo por símismas:
• Cólera: diría que suprimir la cólera y la furia es una de las principales causas de la incapacidad de una mujer para conseguir el orgasmo. La cólera no nos permite sentir placer. Las mujeres que han sido molestadas o violadas, mujeres que han sido abandonadas, despreciadas o engañadas, pueden contener tanta rabia dentro de ellas que puede apartarlas de sentir la alegría y la pasión.
• Culpa o vergüenza: si te educaron en un ambiente estricto y religioso, te pueden haber enseñado que el auto estimulación sexual es un pecado, y que el fin de la sexualidad es la procreación, no el placer. Esta programación puede formar parte de ti en tal medida que tu cuerpo«rechace»responder, incluso aunque túquieras que lo haga. Puedes también sentir vergüenza, debido a un abuso sexual en la infancia, de cualquier placer que experimentes, y haber decidido inconscientemente que no te«permitirás»experimentar placer en esa parte de tu cuerpo nunca más.
• Miedo a ser controlada y a descontrolarse: tener control es lo contrario del orgasmo, que constituye un auténtico abandonarse. Si una mujer tiene un problema de control, se siente controlada por su pareja o se ha sentido víctima de los hombres en el pasado, puede tener una seria dificultad a la hora de«descontrolarse»lo suficiente como para tener un orgasmo.
• Problemas de dieta: la excitación sexual estáproducida por la corriente sanguínea, y si tu dieta contiene demasiadas grasas puedes tener un sistema circulatorio perezoso, lo que te dificultaráexperimentar la excitación sexual y el orgasmo.
Si cualquiera de las razones anteriores resulta apropiada para ti, busca, por favor, la ayuda de un terapeuta sexual cualificado, quien te ayudaráa explorar de forma segura los problemas psicológicos que se esconden bajo tu problema sexual.
- Has tenido orgasmos por ti misma, pero nunca con tu pareja
Si túsabes que tu cuerpo es capaz de experimentar el orgasmo, pero que te resulta imposible cuando estás con un hombre, una de dos: o bien has escogido parejas que no saben lo que se hacen sexualmente y que, por lo tanto, no pueden llevarte al orgasmo; o bien tútienes problemas psicológicos como los enunciados más arriba y que no te dejan abandonarte sexualmente en presencia de un hombre. Algunas mujeres no tienen problemas a la hora de experimentar el orgasmo a través del auto estimulación. Sienten que tienen el control y eso las hace sentirse seguras. Sin embargo, a menudo esas mismas mujeres no pueden llegar al clímax con una pareja, a pesar de lo hábil queél pueda ser como amante.
Sospecho que esta es tu situación, dado que reconoces que tampoco podías llegar al clímax con tu anterior pareja. Yo te animo a buscar ayuda profesional para solucionar esos problemas psicológicos que subyacen al sexual. Te mereces conocer la alegría y la entrega que puede depararte el hacer el amor, luego es hora de que sepas quées lo que te estáimpidiendo disfrutar de ello.
- Has tenido orgasmos con otras parejas, pero no con la actual
Séque no es tu caso, pero les ocurre a muchas mujeres. Sabes que eres orgásmica, pero estás con un hombre que no te puede hacer llegar al clímax. Pregúntate lo siguiente:¿necesitaél alguna educación sobre cómo satisfacerme? (Véanse las preguntas 52, 61 y 62.)¿Quiero realmente estar con este hombre? Quizás tu cuerpo es más sincero contigo que tu mente y te estádiciendo algo que necesitas oír.
Finalmente, sépaciente contigo misma. Descubrir y hacerle los honores a nuestra sexualidad es una larga aventura vital para las mujeres.¡Y cuantos mayores somos, mejor se vuelve!