¿Por qué mi pareja y yo nos peleamos continuamente? ¿Cómo podemos dejar de hacerlo?

Parece como si mi esposa y yo nos pasáramos la vida luchando. Sin importar a cuento de qué, nos pasamos la vida tirándonos el uno al cuello del otro. Séque nos amamos, y queremos dejar de hacerlo, pero nuestras treguas duran un día todo lo más, y entonces volvemos a la disputa.¿Quépasa?

Túhas dicho la frase clave:«Sin importar a cuento de qué», y tienes razón. Este es uno de los más importantes conceptos que han de entenderse acerca de los conflictos en las relaciones. Los temas más comunes sobre los que discuten las parejas son los siguientes: el sexo, el dinero, los niños, los deberes domésticos, la comunicación, el tiempo, los celos y los parientes, por mencionar algunos. Pero¿nunca has tenido una lucha y has hecho las paces con tu pareja, para descubrir al poco tiempo que ya os estabais peleando de nuevo? O¿no has tenido nunca una disputa sobre un tema una semana para, a la semana siguiente, encontrarte con que ese mismo tema no te molestaba en absoluto? He aquíla explicación para ese modelo frustrante:

Túnunca luchas por las razones por las que piensas que estás luchando. Luchas por una o dos de estas razones:

• No estás recibiendo el amor, el apoyo, el afecto o la comprensión que necesitas de tu pareja, y una separación emocional se ha levantado entre vosotros.
•       Viejos sentimientos reprimidos afloran y magnifican la situación convirtiéndola en algo más perturbador y molesto de lo que en realidad es.

La mayoría de los conflictos en la superficie de una relación provienen de un lugar mucho más profundo de esa misma relación, un lugar donde túalmacenas la«tensión emocional». La tensión emocional es un estado de incomodidad emocional o falta de equilibrio. Cuando eras un niño cualquier experiencia dolorosa no superada se almacenaba en tu subconsciente como tensión emocional. (Véase la pregunta 12.) De adulto, esa tensión emocional se incrementa siempre que no te sientes amado, apreciado o comprendido, especialmente por tu parejaíntima. Imagina una gran caldera a presión en tu interior y otra dentro de tu pareja. Cada vez que uno o ambos os sobresaltáis por algo que ocurre o algo que el otro dice, esa caldera explota, libera la cólera y os precipitáis a la lucha.

Por ejemplo, quizás te has sentido abandonado por tu esposa durante meses, y estás inconscientemente furioso con ella por ignorarte. En vez de reconocer la tensión emocional que se ha generado y hablar acerca de ella, túte ves enfadándote de lo lindo sólo porque ha llegado diez minutos más tarde de lo que había prometido. Al final acabas en una discusión monumental, pero el problema es que túno estás discutiendo sobre el verdadero tema: el hecho de sentirte abandonado. Lo haces, por contra, sobre su demora. Por lo tanto, incluso aunque llegues a algún tipo de resolución, no estás tratando sobre la verdadera fuente del conflicto; pero no te preocupes, acabarás encontrando otra vía de expresión en el plazo de una hora, un día o una semana. Esto explica por quétúy tu pareja parecéis estar luchando continuamente acerca de los mismos asuntos, incluso después de haber llegado a algunos acuerdos.¡No estáis luchando sobre el tema adecuado!

Sentaos juntos como una verdadera pareja y hablad sobre cómo la acumulación de tensión emocional se convierte en la verdadera fuente de vuestras disputas. Afortunadamente, ambos os habéis comprometido a hacer una terapia intensiva sobre vuestra relación basándoos, en primer lugar, en la necesidad de familiarizaros con el bagaje emocional que habéis aportado al matrimonio y, en segundo lugar, en hablar y procurar sanar todas esas emociones pasadas y no superadas para que no sigan vertiéndose sobre vuestro presente y saboteando vuestro amor.

Lo siguiente que necesitáis es hacer una limpieza emocional en vuestro matrimonio. Reconoce sinceramente las necesidades que no están siendo satisfechas por tu pareja, pregúntate a ti mismo si te sientes suficientemente amado y apreciado: descubre cualquier resentimiento escondido que se ha ocultado bajo la superficie. Cuando túy tu pareja trabajéis juntos de este modo como un equipo, descubriréis que lucháis menos y que os amáis más. Pregunta 12