SEXO SEGURO

Ahora que ya sabes lo que significa el Sexo sagrado, puedes comenzar a vivirlo de una manera segura. Es sumamente importante esta cuestión, pues debemos ser impecables y totalmente honestos con nosotros mismos y con las personas con las que nos relacionamos, ya que honrar a los demás es una extensión de cómo te honras y te tratas a ti mismo.

Estos tips te ayudarán a mantenerte sexualmente sano:

1. Si quieres ser una persona sexualmente libre debes de asumir tus responsabilidades. La más importante es prevenir y mantener la salud en esta área de tu vida. Es sumamente importante que seas consciente de lo que implica el no cuidarte en este aspecto y que tu falta de cuidado no sólo te afectará a ti, sino a la persona con la que te relaciones y a las personas que se relacionan con esa persona y a sus familias. La falta de responsabilidad en este ámbito te puede llevar incluso a la muerte.

2. Comparte con tu pareja o parejas, antes de hacer el amor, tu historial sexual más reciente: si estás involucrado con alguien más en ese momento, cuándo fue tu última vez, si usaste protección o no… Esta plática puede ser un poco incómoda, ya que compartir algo tan íntimo antes de hacer el amor puede provocar que surjan problemas relacionados con el machismo, el juicio o el rechazo. Sin embargo, recuerda que es importante trascender todo lo que surja, ya que la responsabilidad de nuestra salud y de la persona con la que nos relacionamos es lo más importante. Te invito a que compartas esta plática con amor, honestidad y con toda tu capacidad de comprensión. Si lo logras, es el principio de una relación completamente sana.

3. Chequeos. Dependiendo de tu actividad sexual, los chequeos son una parte importante para mantenerte saludable. Si eres poco activo o vives en la monogamia, cada año se sugiere un chequeo; si tienes actividad con múltiples personas, cada 3 meses. Te sugiero checarte para hepatitis A, B y C, herpes, gonorrea, VIH y clamidia.

4. Protección. Si practicas la monogamia y estás seguro de que tu pareja también la practica, el uso del condón no es necesario. Si tiene relaciones con más personas, es importante tener acuerdos con tu pareja estable de que tal vez con ella no uses condón pero con el resto sí. Si eres soltero y estás experimentando, el uso del condón es imprescindible.

5. Higiene. La limpieza, además de ser apreciada para poder tener momentos bellos de intimidad, te ayudará a prevenir pequeñas infecciones virales y bacterianas que pueden afectarte, como gripas, estreptococos, infecciones vaginales.

Lávate antes y después de hacer el amor con agua caliente de preferencia; utiliza aceite de coco en tus zonas íntimas después de tener relaciones, ya que es antibacteriano y antiviral, y utilízalo antes de hacerlo si es que no usas condón para prevenir bacterias en tus zonas genitales.

Sexo y embarazo

El mundo está sobrepoblado. Existen muchos embarazos no deseados ya sea por falta de información de cómo prevenirlo, o por las reglas impuestas por la iglesia en donde hacen ver como pecado el uso de preservativos o tomar pastillas anticonceptivas. Todas estas creencias nos han alejado de vivir nuestra sexualidad libremente, y si queremos hacerlo, prevenir embarazos no deseados es importante ya que cuando decidas traer un bebé al mundo debe de ser con conciencia y deseo total de ambas partes.

Cómo prevenir un embarazo no deseado en tus relaciones:

1. Celibato

El celibato es un camino que muchas personas eligen. Eso no significa que no explores tu sexualidad; significa solamente que no la compartes con nadie. Si tu decisión es hacer circular esa energía a través del autoplacer, ése es el mejor método de prevención.

2. Preservativos

El uso del condón tiene la gran ventaja de que, además de protegerte de enfermedades transmitidas sexualmente, te protege del riesgo de embarazo. Otras alternativas son los dispositivos intrauterinos, la píldora anticonceptiva, la ligadura de las trompas uterinas, la vasectomía, entre otras.

3. Opción de eyaculación

Ésta es la mejor forma de prevención. Existen diferentes técnicas que te enseñan a entrenar tu cuerpo para poder decidir cuándo eyacular y cuándo no. En las técnicas tántricas se dice que eyacular es para procrear o aportar conscientemente tu semilla a la mujer, así que si te interesa tener sexo recreacional y no para procrear, procura no eyacular; si decides hacerlo, que sea fuera de la vagina, así corres menos riesgo y honras el deseo de la mujer de no tener un embarazo inconsciente.

4. Métodos alternativos

El método del ritmo, también conocido como "determinación del período fértil", es un método para la regulación de la fertilidad que utiliza el ciclo menstrual para predecir el momento de mayor fertilidad en el mes; es decir, cuándo eres más propensa de quedar embarazada. Una vez que has identificado tu período de fertilidad, simplemente no debes tener relaciones sexuales o bien debes utilizar un método barrera como anticonceptivo durante esos días.