Елена Владимировна Елфимова

Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю

Введение Как спастись от одиночества

Теплый луч солнца лениво скользнул по моей подушке, и я проснулась. «Пора вставать», – подумала я. Потом вспомнила, что сегодня суббота. «Хорошо, можно еще поспать, тем более что ночью, как всегда, я просыпалась несколько раз. Тревожные ночи и дни, похожие друг на друга, давно стали моими верными спутниками. Мне 40 лет. Мне уже 40 лет. Я такая, как все. В моей жизни все уже было: увлечения юности, казавшееся счастливым замужество, рождение ребенка, тяжелый развод, долгие восемь лет в борьбе за существование. Теперь у меня есть интересная работа, взрослый сын, друзья, служебный роман. На работе все считают меня властной и холодной, ну и пусть. У сына своя жизнь, мы видимся редко, мне остается только вспоминать те счастливые дни, когда он был маленьким и так нуждался во мне. Мой служебный роман закачивается в пятницу и продолжается в понедельник, а будничные субботу и воскресенье я коротаю одна, с трудом находя развлечения в обществе таких же одиноких подружек.

Все считают меня умной и состоявшейся женщиной. Так и есть. Жизнь моя устроена, отточена, идет точно по расписанию. Мне никто не нужен. Мне не нужны больше ни встречи, ни разочарования, мне необходимо, возвращаясь домой, делать то, что я хочу. А что, собственно говоря, я хочу? Почему я так и не научилась спать одна в своей большой постели?»

Я постепенно засыпаю вторым сладким утренним сном. И в это самое честное время – время засыпания – я говорю себе: «Я устала от одиночества, я хочу простого женского счастья, я буду его искать!»

Одиноких людей очень много. Женщинам после 35 лет попытки устроить свою личную жизнь временами даются очень нелегко, всему виной постоянно растущие требования к личностным и душевным качествам мужчины. Многие дамы боятся повторить попытку из-за неудачного опыта в личной жизни и пережитого стресса. К тому же большинство мужчин среднего возраста уже женаты или имеют постоянных подруг, а разведенных не так много.

Иногда кажется, что проще убедить себя в том, что тебе никто не нужен, чем признаться, что ты нуждаешься в крепком мужском плече, что тебя переполняет нерастраченная любовь, которую ты хочешь отдать без остатка.

Отчаявшись найти своего единственного, некоторые женщины готовы закрыть глаза на серьезные недостатки мужчины. Но не спешите, оцените, насколько вы готовы принять образ жизни конкретного мужчины со всеми его привычками и пристрастиями.

Одиночество начинается с неправильного выбора партнера, с первой страшной ссоры, с неумения и нежелания понять, простить и подстроиться.

Одиночество начинается изнутри. Выстужая душу, оно делает нас уязвимыми, снижает самооценку. И кажется, что из этого замкнутого круга одиночества и тоски, тоски и одиночества нет выхода.

Вы держите в руках книгу, которая поможет каждой женщине ответить на волнующие ее вопросы. Как найти в себе силы, не побояться еще раз рискнуть? Где и как встретить своего мужчину? Как снова не ошибиться? Как научиться быть счастливой?

Каждая женщина мечтает быть любимой и каждая женщина этого достойна. Надо только признаться себе в том, что вы хотите избавиться от одиночества и найти свою вторую половинку. Надеюсь, что мои советы и рекомендации помогут вам поверить в себя и осуществить свою мечту.

Глава 1 Пошаговая инструкция, как стать счастливой и обрести пару

Если вы взяли в руки эту книгу – значит, вы решили избавиться от одиночества. Так тому и быть. Первый шаг на пути обретения пары сделан.

Как понять, готовы ли вы к новым встречам? На этот вопрос можете ответить только вы сами. Вот 8 верных признаков того, что это произошло.

1. Нет больше гнева.

Вы справились со своими эмоциями. Только после этого могут формироваться новые отношения.

2. Вы живете в мире с собой.

Вы отпустили прошлое, поставили точку в прежних отношениях и готовы к новой жизни.

3. Вы больше не думаете о своем бывшем.

После разрыва отношений мысли о нем не давали вам покоя, воспоминания оживали в самых разнообразных ситуациях. Если сейчас вы перестали грезить о бывшем, спокойно посещаете те места, в которых бывали вместе, пора задуматься о новых отношениях.

4. Вам хорошо наедине с собой.

Когда вы были молоденькой девушкой, вспомните, как хорошо вам было наедине с собой. Сейчас, после пережитого печального опыта, вам снова стало комфортно. Мужчины любят уверенных и самодостаточных женщин. Станьте счастливой и только после этого вступайте в новые отношения.

5. Вы стали замечать мужчин.

Когда вы переживаете болезненное расставание, вы не замечаете мужчин вокруг себя, они для вас просто не существуют. Как только некоторых из них вы стали находить привлекательными, значит, пора назначать им свидания.

6. Вы перестали неустанно вспоминать прежние отношения.

Никакой мужчина не захочет слышать о вашем бывшем неудачном романе. Начало новых отношений – не время для откровений.

7. Прежний опыт оставлен в прежних отношениях.

Даже если вы просто встречаетесь с мужчиной, вы не переносите на новые отношения прошлый эмоциональный опыт.

8. Вы сами чувствуете себя готовой к новым отношениям.

Самое важное – то, что вы сами (не ваши друзья или знакомые, а вы сами!) чувствуете себя готовой к новым отношениям.

Прислушайтесь к себе и вы все поймете.

С чего начать?

В первую очередь избавьтесь от смущения и комплексов . Не хотеть быть одинокой не стыдно. Признайтесь себе, скажите сначала мысленно, а затем вслух, что вы хотите познакомиться с мужчиной. Говорите себе это часто, пока не привыкнете, пока язык не перестанет заплетаться, а голос дрожать. Когда вы сможете спокойно сказать это себе, вы сможете сказать это и другим: друзьям, коллегам, просто любопытным, – отвечая на вопрос: «А что это вы тут делаете?». Вы будете говорить подруге: «Послушай, мне нужен мужчина, я хочу познакомиться» так же спокойно и буднично, как если бы вы ей говорили: «Мне нужен риелтор (парикмахер, портной…), у тебя нет хорошего знакомого?»

Как правило, женщины, доведенные одиночеством до невроза, даже приходя на прием к психотерапевту, отрицают желание изменить ситуацию, найти хорошую пару, спутника жизни или человека, с которым можно просто хорошо провести вечер. Они от безнадежности заявляют, что им никто не нужен, что они «по горло сыты семейной жизнью и мужчинами». Часто они хотят лишь улучшить свое настроение, но совершенно не намерены что-то менять в себе. Однако по-настоящему хороший результат получают только те женщины, которые, посетив профессионального психотерапевта (который лечит и словом, и лекарством), начинают, следуя его советам, много работать над собой, выбираясь из самого запутанного лабиринта – сложившейся жизненной ситуации, – и побеждают.

Пересмотрите свою жизнь и постарай тесь понять, что привело к тому, что сейчас вы остались одна. Возможно, причина кроется в вашем характере, неумении общаться, правильно оценивать ситуацию. А может быть, вам просто не повезло в жизни – но и в этом случае проблема в вас – вы не сумели правильно выбрать партнера.

Если у вас не получилось сразу понять причину своих неудач, не расстраивайтесь, ведь ответ на поставленный вопрос сложный и неоднозначный. Вам обязательно удастся сделать это после прочтения книги.

Новый друг, старые проблемы

На наше поведение, желания, потребности и, конечно, выбор партнера оказывает влияние множество факторов. Каждая из нас имеет опыт предшествующих поколений своей семьи: что-то заложено генетически, что-то впитано и принято в процессе жизни. Модели семейных отношений бабушек и матерей часто переносятся нами в свою собственную личную жизнь. Мы ищем единственного мужчину своей жизни – своего папу – и не находим такого, как он. Идеализируя отца, мы, конечно, ошибаемся, потому что смотрим на его отношения с матерью глазами любящей дочери, а не женщины, которой в процессе семейной жизни многое довелось пережить. Просто это осталось за кадром того фильма, который мы смотрели.

Бывает и так, что, насмотревшись в детстве на ссоры, скандалы и пьянство, девочка, повзрослев, просто боится выходить замуж или старается строить свои отношения совершенно по-другому, пытается быть непохожей на покорную и безропотную мать, над которой всю жизнь издевался отец. Детский опыт обязательно накладывает отпечаток на взрослую жизнь.

Главную роль в спектакле под названием «Жизнь» играет характер. Недаром говорится: «посеешь характер – пожнешь судьбу». Характер человека выражает его отношение к действительности и проявляется в его поведении и поступках. Одни из особенностей характера слишком малозначащи, чтобы о них говорить, другие кратковременны, третьи вообще не влияют на отношение человека к окружающему и не сказываются на его деятельности. Однако существуют и устойчивые индивидуально-психологические особенности, определяющие поведение человека. Именно поэтому очень сложно или практически невозможно бывает «уйти от себя». На похожие ситуации мы даем одинаковые реакции. Свои удачные или неудачные отношения с мужчинами формируем мы сами, согласно своему характеру и воспитанию. В этих отношениях мы всегда играем одни и те же роли, окружая мужчину материнской заботой, от которой он рано или поздно устает, или выступая в образе роковой красотки, которую он вскоре бросает, потому что ему нужна верная и заботливая жена. А если мы становимся несчастной домохозяйкой, то в этом только наша вина, в этот угол мы загоняем себя сами.

...

Приведу небольшой пример. На прием пришла Ольга, 30-летняя симпатичная женщина. В 18 лет она познакомилась с 25-летним парнем, который влюбился в нее без памяти. Ольга была кокетлива и немного своенравна, она сообщила молодому человеку, что совершенно не умеет готовить, хотя сама с 12 лет увлекалась кулинарией и собирала кулинарные книги. На ее заявление он ответил: «Ничего, продержимся на колбасе», и женился на ней. Молодой муж был нежным и любящим, он с аппетитом ел приготовленные ею деликатесы, мыл после еды посуду. Ольга старалась все делать сама, отвергала его помощь на кухне, и скоро все домашние заботы как-то сами собой легли на ее плечи. Муж абсолютно не помогал ей по хозяйству. А она, как и положено примерной жене, ходила за покупками, готовила, убирала квартиру, стирала и гладила, училась и работала. Через 7 лет пара распалась, не выдержав испытание бытом. Муж, не оценив ее «подвиги» в отдельно взятой квартире, без зазрения совести ушел от Ольги к более молодой и веселой женщине, потому что к этому времени Ольга такой уже не была. На ее внешность и характер наложила отпечаток хроническая безнадежная усталость…

После развода она пыталась «полюбить себя», немного отдохнула, похорошела и начала налаживать личную жизнь. Она очень боялась повторения неудач, но не знала, как правильно выстраивать новые отношения с мужчинами. С этим вопросом она и пришла к психотерапевту.

Недавно Ольга познакомилась с респектабельным мужчиной 40 лет. Вчера была у него в гостях. Она начала рассказывать о свидании, и в ее глазах читался испуг. Что же случилось? После романтического ужина она мыла посуду!

Когда нарядная и благоухающая Ольга пересекла порог квартиры своего поклонника, ее ждал красиво сервированный стол. Новый знакомый накрыл его сам, продемонстрировав и свой вкус, и понимание ситуации, но самое главное, он дал ей понять, что очень ждал ее. После прекрасного романтического ужина она встала и, несмотря на его возражения… пошла на кухню – мыть посуду. На следующий день она пришла на прием к психотерапевту. Зачем с первого свидания Ольга начала снова примерять на себя роль загнанной домохозяйки, она объяснить не могла. Поработав с психотерапевтом, женщина вскоре удачно вышла замуж. Она счастлива. Жизнь ее гармонична. Она по-прежнему любит готовить, по-прежнему заботлива, но в ее жизни остается место для других радостей и для самой себя.

Разобраться в том, почему вы именно так строите свои отношения, вам поможет генограмма. Генограмма – своеобразное родословное древо, на котором отражаются все значимые члены семьи и их взаимоотношения.

Когда генограмму составляют семейные психотерапевты, то ее символы стандартны, их может прочитать другой психотерапевт. Кружок – женщина, квадрат – мужчина. Прямоугольная скобка – брак, перечеркнутая двумя наклонными линиями скобка – развод, крест – смерть и т. д.

...

Вот небольшой фрагмент генограммы. Мужчина и женщина состоят в браке и имеют сына.

...

Разместите все поколения своей семьи на генограмме: не забудьте бабушек и дедушек, тетей и дядей, умерших родственников.

Одно поколение родственников размещается на одной горизонтальной линии, самая нижняя горизонталь – самое молодое поколение. Строить генограмму начинайте с себя.

А вот дальше – самое главное. Вооружитесь цветными карандашами или разработайте свою систему символов. (Мы не будем сейчас изучать символы, которые используют психотерапевты.) Начинайте интереснейшую работу – анализ семейных взаимоотношений. Например, красный цвет будет означать конфликтные отношения, желтый – заботу, синий – стабильность (в общем, вам решать), две слитные линии – очень тесные теплые отношения, пунктирная линия – теплые, но дистантные отношения. Вспомните, с кем из членов семьи у вас были натянутые отношения и почему. Ответьте на вопрос, почему вы так любили двоюродную бабушку и почему не складываются отношения с мамой.

Когда мы с Ольгой нарисовали ее генограмму, то выяснилось, что она очень любила свою теперь уже умершую бабушку, которая воспитывалась в традициях XIX века, была примерной женой и хорошей хозяйкой, родила пятерых детей. Самым ярким воспоминанием Ольги был рассказ бабушки о том, как в трудные годы семья садилась за скудный стол и лучший кусок всегда доставался дедушке – главе семьи и добытчику. Своенравная и истеричная мама Ольги, напротив, гордилась тем, что никогда не стирала и не гладила рубашки своему мужу, то есть любимому Ольгиному папе. А Ольга, когда подросла, сама старалась что-нибудь ему пришить или погладить, проявить любовь и женскую заботу. Вот так формировалось мировоззрение Ольги: две слитные линии на генограмме принадлежали папе и бабушке, к матери тянулась жирная красная черта.

В противовес матери Ольга и стала «замученной домохозяйкой», внося в свою жизнь домострой XIX века и проявляя домашнюю заботу о муже. В новую жизнь она взяла все то хорошее и «старомодное», что было ей привито бабушкой, но благодаря психотерапии раскрасила свою жизнь новыми красками XXI века.

Старомодные отношения снова в моде

Старомодным сегодня считается то, что женщина видит в лице мужчины своего защитника, свою опору и отца своих детей. Она хочет классического брака с оформленными отношениями и домостроем, честными и уважительными отношениями. Ради него одного она следит за своей внешностью, хлопочет по дому, рожает детей, не спит по ночам, ожидая его у окна, когда он задерживается. Она верная и любящая, готовая, как жены декабристов, отправиться за своим любимым в ссылку, быть с ним рядом и в горе, и радости. Современная старомодная женщина хочет быть слабой, ей нужны цветы и романтика, а также прочие нехитрые знаки мужского внимания. Свое истинное счастье она видит в возможности любить мужчину и заботиться о нем. Только рядом с такой женщиной обычный мужчина превращается в настоящего мужчину.

«Старомодность» снова стала модной. В первую очередь соскучились по настоящим отношениям именно мужчины. Каждый из них хочет быть единственным. Правда, женскую «старомодность» мужчины воспринимают несколько односторонне, как игру в одни ворота. Любишь старомодных женщин – знакомься через посредников и предлагай официальный брак! Будь защитником и добытчиком! Тогда и получишь самое главное вознаграждение – надежный тыл, веру, надежду, любовь и женскую мудрость. И все это способна дать одна обычная старомодная женщина.

Неписаные правила «старомодных» отношений:

– не ответить на его телефонный звонок;

– опоздать на свидание, чтобы раззадорить его;

– выглядеть привлекательно, потому что мужчины это ценят.

«Устаревшие советы!» – скажете вы. Возможно, но это секреты многих поколений женщин, которыми неплохо бы воспользоваться и сегодня. Как павлин распускает свои изумрудные крылья, пытаясь привлечь самку, так мужчина должен стараться произвести впечатление и добиться дамы.

Многие женщины сегодня категорически не согласны с этой идеей. Сидеть и ждать, пока глупый павлин трясет своими крыльями где-то на стороне, не замечая главную жар-птицу своей жизни, то есть вас? Эти женщины привыкли брать инициативу в свои руки.

Кто же прав? Старомодные скромницы или эмансипированные умницы?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим главные правила «старомодных» знакомств и завязывания отношений.

Первое правило – вы всегда должны выглядеть потрясающе , ведь Его можно встретить где угодно: в супермаркете, на улице, на работе и отдыхе. Если вы всегда выглядите «на все сто», не важно, когда и где вы его встретите.

Если вы планируете поместить свои фото в социальной сети или на сайте знакомств, убедитесь, что это ваши лучшие фотографии, сделанные качественно. К фотографированию отныне надо относиться серьезно , ведь некоторые фотографии могут появиться в социальных сетях на страничках ваших друзей. Итак, правило второе – фотоцензура.

Правило третье – проявляйте уверенность . Мужчины любят уверенных в себе женщин. Если сложно быть действительно уверенной, нужно стараться производить впечатление уверенной. Улыбайтесь, держите спину ровно, внимательно слушайте, говорите не спеша. Это позволит казаться спокойной, даже если внутри вы дрожите от страха. Следует избегать одергивания одежды и поправления прически, также не следует теребить ювелирные украшения (цепочку на шее или колечко на пальце). Конечно, между «быть» и «казаться» – большая разница, но для начала уже неплохо.

Четвертое правило – на первом свидании не давайте мужчине о себе слишком много информации . Пусть останется элемент недосказанности. Позаботьтесь о том, чтобы первые свидания были короткими. Это позволит мужчине желать видеть вас еще и еще.

Правило пятое – небольшие опоздания украшают женщину , позволяют помечтать о ней, конечно, если мужчина не суперпедант и не военный. Настоящие полковники и старшие прапорщики, заставляют женщин прибывать точно по расписанию.

Правило шестое гласит: никакого секса на первом свидании . С этим спешить не следует. Ранний секс является одним из верных способов разрушить отношения. Позвольте мужчине сначала доказать свою любовь к вам, прежде чем начать интимные отношения.

Седьмое правило исходит из того, что мужчины чувствительны к разговорам о матерях и материнстве. Избегайте упоминания о своем желании стать матерью , а тем более о планах иметь много детей. Не критикуйте его мать или свою. Это может привести к тому, что мужчина займет оборонительную позицию или будет спасаться бегством.

Будьте леди . Таково восьмое правило. Ведите себя так, чтобы он хотел открывать перед вами дверь и дарить цветы. Не будьте «своим парнем».

Девятое правило – не оправдывайте мужчину, если он не звонит после первого свидания . Просто он не заинтересован. Не стоит продолжать мыслить о нем романтически и идеализировать его. Если бы он хотел вас о чем-то спросить или назначить новую встречу, то сделал бы это на первом свидании или вскоре позвонил. Надо поставить для себя точку в этих отношениях и продолжать двигаться дальше.

Те, кто критикует эти старые правила взаимоотношений мужчины и женщины, считают их не только старомодными, но и сдерживающими развитие. Безусловно, современные женщины могут сами открыть себе дверь или оплатить свой счет в ресторане. Но как приятно позволить себе быть слабой женщиной! Не взваливать на себя тяжелую работу прораба на стройке и посудомойки на кухне. Пусть эти функции выполняют мужчины и бытовая техника, на которую мужчины же и заработают.

Кстати, мужчинам в связи с феминистскими настроями некоторых женщин приходится очень нелегко. Более того, они сконфужены. На женщине ведь не написано, феминистка она или нет. Как мужчина должен понять, нужно ли ему пропустить женщину вперед и не оскорбит ли он ее тем, что заплатит за ее ужин? Должен ли он просить разрешения ее поцеловать прежде, чем сделает это? Облегчите мужскую участь. Дайте знать, что вы – Женщина.

Иногда полезно узнать истинные манеры вашего спутника, например, элегантно отстав от него на несколько шагов. Если перед вами открылась дверь мужественной рукой, обязательно подбодрите мужчину, сказав, что вам это приятно, или мило улыбнитесь благодарной улыбкой. (Об улыбке мы еще поговорим, это одна из лучших любовных приманок!)

У какой женщины выше шансы получить наибольшую выгоду в отношениях: у преследуемой (той, которую надо добиваться) или у преследующей (той, которую гонят в дверь, а она лезет в окно)? Опыт многих из нас показывает, что женщины, тонко следующие выше изложенным правилам, лучше контролируют отношения, чем те, которые этими правилами пренебрегают. Конечно, им не стоит неукоснительно следовать, ведь в каждом правиле есть исключение. Я не вижу ничего предосудительного в том, чтобы забрать чек и оплатить его или проявить заботу о мужчине, позволив ему быть на короткое время слабым. Но не надо такие исключения возводить в привычку!

Мужчину может раззадорить некоторая недосягаемость женщины, часто он готов приложить дополнительные усилия, чтобы добиться ее внимания и одобрения. Даже самые заядлые игроки проигнорируют легкую цель, а предпочтут женщину, которую труднее выиграть.

Несмотря на то, что рыцарские времена прошли, старый свод правил полон здравого смысла. Мужчины считают уверенность привлекательной, и чувство собственного достоинства женщины повышается, когда ее добиваются. В глубине души каждая из нас хочет, чтобы ее расположение завоевывали комплиментами и цветами, просто надо себе в этом признаться.

Если вы все-таки не согласны с правилами, просто испытайте их на нескольких своих свиданиях. Пусть это будет забавным экспериментом, который поможет заполучить любовь всей вашей жизни.

Будьте в меру старомодной, но в то же время и активной. Важно не сидеть сложа руки, а начинать действовать.

Как привлечь мужчину?

Развивайте поисковое поведение и четко формулируйте цель. Привлечь к себе большее количество мужчин – задача № 1 на начальном этапе. Можно, конечно, сразу сузить рамки, установить границы своих желаний, тогда кандидатов будет меньше, а выбор точнее. Но все же для начала – чем больше мужчин, тем лучше.

Как привлечь к себе мужчину? Вопрос, конечно, интересный. «Где он?» – спросите вы. Оглянитесь по сторонам. Мужчины повсюду. На работе, на улице, в автобусе и такси, на пляже, экскурсии… Для начала научитесь их видеть. Ну и что, что они женаты или имеют спутниц? Я не предлагаю вам с ними знакомиться, я призываю просто их заметить, внимательно рассмотреть, определить, какой типаж ваш. Сидя в автобусе или на совещании, посмотрите внимательно на мужчин. Кто из них вам мог бы понравиться? Пофантазируйте на тему, кто он и какой он.

Затем постарайтесь не бояться мужчин, научитесь смотреть им прямо в глаза. Вложите в свой взгляд какую-либо эмоцию, посмотрите, понял ли ее мужчина.

Можно провести небольшой эксперимент. Встретив на улице незнакомого мужчину, посмотрите ему в глаза, на вашем лице – приветливая полуулыбка (ее мы потренируем чуть позже). Такой улыбкой награждали мужчин женщины во все времена, ее запечатлевали на полотнах, она чарующая и беспроигрышная. Когда вы поравняетесь с мужчиной, мысленно скажите ему: «Здравствуйте!» и слегка кивните. Вы увидите, что многие мужчины будут с вами здороваться, несмотря на то, что вы не проронили ни слова. Таким образом экспериментируя, нельзя обидеть, но польза от этого очень большая – вы учитесь не бояться противоположного пола и невербально общаться.

Где можно познакомиться с мужчиной?

Посещайте места, где вы можете встретить как можно больше одиноких мужчин (займитесь маркетингом, подойдите к этому делу творчески!) Если вы хотите встретить настоящего мужчину, не стоит записываться на курсы кройки и шитья. Итак, составьте список мест, где они водятся с большей вероятностью. Давайте попробуем начать вместе.

...

–  Рестораны, бары, ночные клубы, кафе и кофейни. Отличным местом для знакомства являются места приема пищи. Любой человек после еды находится в более благодушном состоянии, чем до этого – просто по определению (ну так давайте пользоваться этим!), и потому перспективны всяческие McDonalds и недорогие кафешки под открытым небом, где продают мороженое и прочие вкусности. Достаточно просто спросить мужчину, какое блюдо он посоветует заказать, и завести непринужденный разговор.

Возможны места и посерьезнее: рестораны, бары, ночные клубы. Там мужчины получают тройное удовольствие: вкусно едят, слушают музыку и видят большое количество красивых женщин. Если вы попадаете в обстановку, в которой много красивых женщин вашего типа и возраста, эффект женской красоты и привлекательности усиливается.

Знакомясь в недорогих кафе, вы можете познакомиться с человеком, который просто пришел поесть, а в барах и ресторанах вы заранее «попадаете» на мужчин-тусовщиков, любителей посидеть в компании друзей, привлекательных девушек, да и просто выпить. Есть большая вероятность, что ваш новый знакомый при первой встрече будет не очень трезв и слегка помят.

...

– Фитнес-центры и бассейны. Это прекрасное место встретить спортивного мужчину. Похвалите его стиль плавания или попросите помочь вам освоить новое упражнение. Может пригодиться симпатичная маечка с необычной надписью «Хочешь узнать меня лучше?» Однако не переборщите с вопросами. Многие мужчины ходят в спортивные клубы действительно заниматься.

–  Магазины. Здесь легко завязываются беседы. Много мужчин можно встретить в винных секциях. Они охотно помогут вам выбрать вино или шампанское. Правда, винный отдел нельзя признать лучшим местом для знакомства.

При посещении продовольственной секции корзина покупателя может вам многое рассказать о мужчине: о его семейном статусе, привычках, пристрастиях и достатке. Сначала осмотритесь, потренируйте наблюдательность, а затем – действуйте. Очень рекомендую для знакомства магазины электроники, инструментов, мужской одежды: «Я хочу купить рубашку брату, не поможете мне ее выбрать?». Прекрасно знакомиться в книжных магазинах: «У меня скоро отпуск, посоветуйте какой-нибудь приличный детектив…»

...

–  Выставки, благотворительные акции, общественные события. Обращайте внимание и на посетителей, и на участников. Проявляйте интерес, он здесь уместен, раздавайте визитки. Попросите что-то уточнить и перезвонить вам. Найдите повод назначить деловую встречу.

–  Путешествия. В путешествиях знакомиться легко и приятно. Сама атмосфера отдыха и множество ярких впечатлений располагают к новым знакомствам. Но запомните, что путешествие для вас теперь не отдых, а работа. Изучите до поездки маршрут, узнайте как можно больше о том месте, куда вы едете. Это позволит проявить в нужный момент свою эрудицию. Можно путешествовать в группах и не стоит этого делать с одинокими и отчаявшимися подругами. Ваш компаньон должен быть веселым и успешным, так вы привлечете к себе больше внимания. Но лучше все-таки ехать на отдых в одиночку, тогда вам придется больше общаться с людьми, и ваши шансы на успешные знакомства повысятся.

–  Курсы повышения квалификации, иностранных языков, вождения автомобиля, прыжков с парашютом и другие. Например, курсы йоги и массажа предполагают различные упражнения, в том числе в парах мужчина-женщина.

Особое внимание обратите на курсы повышения квалификации по своей специальности. Готовьтесь к каждому занятию (не в смысле штудирования пройденного материала, а в смысле «показать товар лицом», то есть себя).

На таких курсах поводов для знакомств бывает много. Есть время узнать друг друга лучше. Если не получится романтического продолжения, появятся хорошие рабочие контакты, а они, в свою очередь, откроют дорогу к новым знакомствам.

...

–  Клубы по интересам, хобби. Можно встретить мужчин, близких вам по духу и разделяющих ваши интересы. Это очень важно. Вас может объединить любовь к кактусам или гладиолусам, маркам или старинным открыткам, антиквариату или картинам, посещение планетария или лектория.

–  Прогулки с собакой. Заведите собаку! К человеку с собакой всегда можно подойти, поинтересоваться породными особенностями животного (или чем-то еще) и легко завести разговор. Порода собаки о многом может вам рассказать: например, если на руках у мужчины чихуахуа, ситуация требует тщательного анализа (возможно, дочка завела, а папа гуляет, возможно, подружка отдала на передержку или, вполне вероятно, у него есть потребность заботиться о ком-то).

–  Автозаправки, автомобильные трассы. Поскольку многие мужчины уверены, что место женщины – на кухне, а не за рулем машины, они охотно ведутся на старый прием: откройте багажник и попросите показать вам двигатель. Активно взывайте к мужской помощи на дороге и заправках. Это очень легкий способ знакомства!

–  Места массового отдыха. Знакомиться проще всего в местах, где мужчины не имеют жестких установок – там, где они расслаблены, располагают свободным временем и не знают, как его приятно провести. Это могут быть парки, пляжи, концерты, спортплощадки, места массовых гуляний. Подойдут и красивые улочки, различные достопримечательности вашего города – там часто встречаются и компании мужчин, и одинокие романтические натуры.

Я предлагаю вам написать как минимум 10–15 таких мест в вашем городе. Все эти места должны отвечать следующим требованиям:

– мужчины там расслаблены;

– у них куча свободного времени, которое необходимо чем-то занять;

– у них нет никаких целевых установок, например «через час надо идти на работу»;

– мужчины отдыхают и готовы к знакомствам. Настрой мужчины превыше всего!

Не забывайте о массовых праздниках: «День города», «День мороженого», а еще лучше «День пива»! Настроение у всех отличное, да и поводов познакомиться гораздо больше.

Итак, как выяснилось, мест для знакомств очень много. Так как же быть? Ведь присутствовать сразу в пяти местах невозможно.

Оповестите друзей и знакомых о желании познакомиться. Это несет двойную выгоду: во-первых, вы расширяете площадь поиска, во-вторых, знакомитесь, как интеллигентная женщина, через посредника или мужчина выходит сам на контакт с вами. Помните, хорошие друзья – большая сила. А друзья друзей – замечательные кандидаты для знакомства.

К вопросу знакомств можно подойти и с другой стороны. Посмотрите по-новому на тех мужчин, которых вы давно знаете: соседей или сослуживцев. Не спешите сказать «нет». Сейчас, когда в вас начались перемены, может выясниться, что вы «симпатичная одинокая женщина», а он «интересный одинокий мужчина», и просто удивительно, как вы раньше этого не замечали!

Эти странные иностранцы. Ищите счастье за границей

Мужчины-иностранцы кажутся нам лучше потому, что мы их меньше знаем и понимаем. Конечно, в благополучно развивающихся странах и люди благополучнее, но вот лучше ли?

Языковой барьер – это очень важно. Принятие вами решения о знакомстве с иностранцем должно начинаться с изучения иностранного языка. В этом есть большой плюс: замуж не выйдете, так хоть язык выучите.

Принимайте во внимание религиозные различия, они очень важны.

Знайте, что истории о невозвращенных мужьями-иностранцами детях – истинная правда!

Определитесь, готовы ли вы пожертвовать тем, что у вас есть на родине, включая свою специальность, ради мифического счастья за границей. Легализация диплома и трудоустройство в чужой стране – дело долгое и отнюдь нелегкое.

Наши женщины котируются: они красивы, менее притязательны и более хозяйственны. Поэтому есть опасность превратиться в красивую низкооплачиваемую домработницу.

Если вы все же твердо решили познакомиться с иностранцем, определитесь, в какой стране вы хотели бы жить. Для начала надо туда съездить. Удачными могут оказаться знакомства на международных конференциях, в деловых и туристических зарубежных поездках. Уже сев в самолет, можно осмотреться и начать непринужденно общаться, тем более что времени у всех достаточно. Увидев достойного иностранного подданного, проявите неподдельный интерес к его стране, расскажите о своей родине и о себе.

При знакомствах в Интернете пользуйтесь проверенными сайтами, на которых можно попытать счастье, набраться опыта или попрактиковаться в изучении языка.

Маленький практический совет – аккуратно пользуйтесь электронными переводчиками, дабы не попасть впросак. Так, одна моя приятельница познакомилась в Италии с респектабельным мужчиной. По возвращении домой она прочитала на своем мобильном телефоне нежное послание на русском языке от вышеупомянутого гражданина Италии с подписью: «Твой соратник». Вот так романтический друг посредством электронных средств общения превратился в соратника.

Забросьте сети в Сеть, посещайте сайты знакомств

Сейчас, когда большая часть жизнь переместилась в волшебную паутину Интернет, многие пары находят свое счастье именно там.

Прежде чем знакомиться по Интернету, ознакомьтесь с правилами психологической безопасности при знакомствах в Сети.

...

–  Лучше не сообщать свой постоянный адрес электронной почты. По нему при желании можно получить вашу персональную информацию. Используйте фиктивные учетные записи.

–  Выбирайте авторитетные сайты знакомств. Возможно, за это придется немного заплатить.

–  Не возлагайте на Интернет-знакомства слишком большие надежды. Не верьте всему тому, что пишут о себе люди. В своем профиле человек может выглядеть не таким, какой он есть, а таким, каким он хочет быть.

–  Не влюбляйтесь заочно! Не верьте красивым словам. Одиночество делает человека уязвимым, когда он слышит то, что хочет слышать.

–  Размещайте на сайтах правильные объявления для знакомства. Не отпугивайте мужчин предъявлением к ним повышенных требований.

–  Получайте удовольствие. Прислушивайтесь к своим чувствам, ведите безопасную игру и не расстраивайтесь, если придется потерять много времени и испытать некоторое разочарование, прежде чем встретите мужчину своей мечты.

Я знаю много примеров того, как люди удачно знакомились через Интернет. Если среди активных пользователей сайтов знакомств отсеять сутенеров, мужчин, желающих только секса без проблем, альфонсов, алкоголиков и заключенных, получится вполне приличный набор мужчин, уставших от одиночества и испытывающих проблемы со знакомством и устройством личной жизни.

В знакомстве через Интернет есть свои плюсы и минусы.

Разберем сначала плюсы:

– вы оба знаете, что хотите познакомиться, поэтому снимается часть условностей;

– вы располагаете большей информацией о собеседнике, чем если бы просто знакомились на улице. Правда, эта информация может оказаться недостоверной;

– вы видите его фотографию. Но есть риск, что он прислал не свою;

– как минимум, он умеет пользоваться компьютером, и у него есть деньги, чтобы оплатить Интернет;

– возможна проверка его грамотности. Он пишет, что у него высшее образование, а в одном слове делает три грамматические ошибки, при этом знаки препинания не ставит вовсе. Значит, следует усомниться в правдивости информации;

– неудача в завязывании отношений часто воспринимается проще, к тому же кто вам мешает переписываться и перезваниваться сразу с двадцатью пятью претендентами?

– возможна достаточно быстрая фильтрация по интересам и привычкам.

Среди минусов можно выделить следующие особенности:

– требуется много времени для поиска того, что нужно именно вам;

– приходится читать между строк и ломать голову, что он этим хотел сказать;

– неизбежны огорчения из-за того, что старый и потрепанный жизнью мужчина хочет видеть рядом с собой только 20-летнюю девушку;

– можно, как говорится, нарваться на неприятности. Но если не терять голову, риски не выше, чем при знакомстве на улице.

Как вести себя на сайте знакомств

Вариант 1. Читаем чужие объявления. Нужно помнить, что только отвечая на чужие объявления, вы находитесь в пассивной позиции, а это плохо.

Вариант 2. Пишем объявления сами. Это уже лучше. Тут вы перехватываете инициативу, к тому же можете показать, что именно вам нужно, и ввести предварительный фейс-контроль.

Основные ошибки, которые совершают женщины на сайтах знакомств

Правильно заполнить информацию о себе не так просто, как кажется.

На сайте знакомств женщин встречают по фотографии, ведь мужчины визуалы. Поэтому к размещению фотографий надо подойти с особой тщательностью. Обсудим несколько нехитрых правил.

1. Не следует размещать старые фотографии. Человека, который смотрит ваш профиль, интересует то, как вы выглядите именно сейчас. Не стоит вводить его в заблуждение. Будет хуже, если, придя на встречу с вами, мужчина, разочаровавшись, попросту не захочет ее продолжения.

2. Совет, который перекликается с первым, гласит: не используйте фотошоп и избегайте фотографий, где с вами поработали профессиональные визажисты и стилисты. На фотографии должен быть отражен ваш сегодняшний реальный образ.

3. Очень здорово, что многие из нас хорошо проводят отпуск. Но зачем же размещать в сайте знакомств 10 фотографий о своей поездке в Италию, на которой вас нет? Это же сайт знакомств, а не реклама туристической компании!

4. Не размещайте мелкие фотографии, на которых вас нельзя разглядеть, даже если вы на них прыгаете с парашютом или катаетесь на горных лыжах.

5. Не размещайте групповые фотографии, ведь это ваш личный профиль. Долой с фотографий симпатичных подружек, бой-френдов или виснущих на вас детишек.

6. Не следует фотографироваться с домашними животными. На одном из топ-сайтов Европы самой неудачной была признана фотография очень симпатичной женщины средних лет с огромной копной струящихся рыжих волос. Ее лицо было на заднем плане, а впереди красовалась морда шикарного рыжего кота, очень похожего на свою хозяйку. Сама по себе фотография была очаровательная, но вот при таком альянсе, третий, то есть мужчина, уже явно лишний.

7. Если вы не хотите, чтобы все предложения о знакомстве свелись к интиму, не размещайте фотографии в бикини, с очень глубокими декольте и в не подходящих для всеобщего обозрения позах.

8. Не фотографируйте себя сами (фотография с фотоаппаратом в руках). Сразу напрашивается вопрос: «Неужели ее даже некому сфотографировать?».

9. Мужчина, посетивший сайт знакомств, хочет рассмотреть ваше лицо, заглянуть в ваши глаза, поэтому не фотографируйтесь в широкополых шляпах, закрывающих пол-лица, и солнцезащитных очках.

Теперь перейдем к тексту объявления.

1. Не начинайте долгосрочные отношения, о которых вы мечтаете, со лжи. Хотя не стоит говорить и полную правду. Правду – да, а вот полную правду – нет! Лучше о чем-то умолчать, чем соврать.

2. Точно опишите свое телосложение. В Интернете многие из нас спортивные, подтянутые, миниатюрные. Но на деле мы оказываемся совсем другими. Не тратьте ни своего, ни чужого времени, обманывая. Не убивайте мужчину сразу после того, как он поинтересуется вашим весом, возможно, он любит полных женщин.

3. Указывайте истинный возраст. В мире Интернет-знакомств, как в магазине, существуют ценники – 29 руб. 99 копеек. «29 лет» на сайте знакомств означает, что вам где-то за тридцать или почти под сорок. Зачем начинать отношения с потенциальной лжи? Вы заботитесь о своем теле, правильно питаетесь, отдыхаете, делаете каждый день зарядку и влезаете в джинсы, которые носили в институте. Все равно это не дает вам права списать в своем профиле «10 лет».

4. Не пишите заглавными буквами в самом начале своего профиля о том, что вас не устраивает в Интернет-знакомствах. У многих из нас есть негативный опыт, однако акцент должен быть сделан на позитиве.

5. Старайтесь, чтобы ваш профиль был четким и лаконичным. Избегайте намеков. Мужчины иногда их просто не понимают. Не описывайте свои чувства, а просто объясните, что они значат. Образец для подражания – спортивные хроники. Откройте и читайте! «Команда А победила команду В со счетом 1:0. В результате команда А вышла в финал». По аналогии пишем брачное объявление: «Мне 41 год, разведена, имею взрослую дочь, которая живет отдельно…» Конечно, есть мужчины, которые понимают и лирику, и чувства, и в лиричности и чувственности еще дадут 100 очков вперед нам, женщинам, но сейчас речь ведется о простом среднестатистическом мужчине. Поэтому чем проще, тем лучше.

6. При создании профиля не предъявляйте к мужчине повышенных требований. «Мужчина должен…», «Мне нужен мужчина, чтобы сделать это», «Мне нужен мужчина, который будет ценить меня», «Я хочу, чтобы мужчина обожал меня»… Хорошо, что вы знаете, какой мужчина вам нужен. Однако, читая такой профиль, мужчина может засомневаться: «А что она может привнести в отношения или она может только брать?!» Отношения – это процесс двусторонний, мужчина всегда захочет быть с той, которая сможет не только принять, но и что-то отдать взамен.

Многие мужчины на вопрос о том, на что они в первую очередь обращают внимание в брачных объявлениях, отвечали следующее. «Мне нужна женщина без проблем: физически здоровая, без больных и бедных родственников и т. д.» Очень потребительский взгляд. Но это не значит, что все мужчины эгоисты и подлецы, просто опекать, помогать и отдавать себя и свое время они не готовы первой встречной просто так, они рассчитывают на принцип «ты мне, я – тебе».

7. Не пишите в объявлении о том, что вы ждете от мужчины финансовой поддержки, например: «Я ищу человека, который купит мне…» или «Я ищу того, кто возьмет меня с собой в круиз». В профиле многих мужчин можно встретить фразу: «Финансовых проблем не имею, но и спонсором быть не хочу».

8. Не надо стразу отпугивать желающих с вами познакомиться фразой: «Хочу иметь много детей». Мужчина, прочитавший это, решит, что вы хотите выйти замуж за любого, только бы иметь детей. Напишите лучше, что семья для вас очень важна. Правда, и это отпугнет добрую половину потенциальных поклонников, ведь многие из них очень дорожат своей свободой. Однако такая откровенность привлечет к вам тех, кто так же, как и вы, стремится обрести полноценную семью.

9. Женщины часто пытаются навязывать свои правила, например, они заявляют: «Я хочу, чтобы в день нашей первой встречи он пригласил меня в ресторан» или «Мужчина, которого я встречу, должен носить костюм». А как же мужчины в джинсах или военной форме? Не следует ими пренебрегать! В день вашего первого свидания вы можете отправиться в зоопарк и быть абсолютно счастливой.

10. Помните самое главное – если вы хотите познакомиться, вступайте в переписку.

Ну что ж, теперь, получив некоторые советы, идите за компьютер и исправляйте свой профиль. Если его все еще нет – дерзайте!

А сейчас несколько слов об обратной связи.

1. Если вы написали мужчине, а он вам не ответил, оставьте его в покое. Значит, что-то не сложилось, вы ему не понравились или вы просто торопите время.

2. Если вы обнаружили, что мужчина заглядывает в ваш профиль каждый день, скажите ему «Привет!» и вложите свой электронный адрес. Дайте шанс человеку, которому вы понравились.

3. Если вы получили письмо, в котором вас все устраивает, не тяните с ответом. Тем более что вам хочется написать. Так сделайте это, пока интересного собеседника не перехватил кто-то еще.

4. Не отвечайте на письма без фотографий. Вероятно, человеку есть что скрывать.

Если он взамен просит вашу фотографию в обнаженном виде, пришлите ему, например, фотокопию обнаженной Венеры со словами «Торг здесь не уместен!». Были случаи, когда, посмеявшись, люди знакомились и были счастливы. Мужчина не смог оценить фигуру, но оценил чувство юмора.

5. Самое главное в общении с мужчинами – сохранять присутствие духа, относиться ко всему происходящему как к забавной игре, в которой вы обязательно будете победительницей, если проявите немного такта и смекалки, чувства юмора и интеллекта, а главное, уделите этому время. Найти своего единственного мужчину очень сложно.

6. Ошибочно думать, что мужчины на сайтах знакомств – разудалые купцы, а женщины – товар. Не от хорошей жизни и не забавы ради многие мужчины регистрируются на подобных сайтах. Конечно, есть и просто искатели приключений, но все-таки большинство имеют серьезные намерения. Разглядеть среди них своего человека – ваша задача.

Неписаные правила он-лайн знакомств, или То, о чем никто не рассказывает

Недавний опрос показал, что более 40 миллионов одиноких людей когда-либо знакомились или продолжают знакомиться через Интернет. Это огромный бизнес, который открыл новую эру знакомств со своим уникальным набором правил.

Мы обсудили правила безопасности он-лайн знакомств и то, как защитить себя от нежелательного внимания. А вы знаете неписаные правила, советы и рекомендации, которые сделают вашу работу в Интернете намного успешнее?

Было подсчитано, что 96 % людей, которые используют он-лайн знакомства, не нашли человека, с которым в дальнейшем имели отношения. Одна из причин этого кроется в том, что большинство людей подходят к знакомствам через Интернет с завышенными ожиданиями. Когда они не находят идеального партнера, то сдаются и начинают пробовать что-то другое. Они забывают, что идеальные партнеры не падают с неба. Требуется усердный поиск, тщательный отбор и много встреч, чтобы увеличить шансы на успех.

Держите ваши ожидания под контролем, не наполняйтесь излишне трепетным волнением, когда вы видите интересный профиль или встречаете интересного человека. С большой высоты больно падать.

Не отвечайте слишком быстро . Когда вы отвечаете на электронную почту, следует сохранять тон легкий и дружественный. Интернет-сообщения – это не поэма о прошлой жизни, не психотерапевтические слушания ваших проблем и проработка текущего эмоционального состояния. Это предварительное знакомство с целью последующей личной встречи. И конечно, помните о том, что не следует раскрывать незнакомому человеку личную информацию через интернет-сообщения.

Не тяните время . После того как вы обменялись несколькими сообщениями, пришло время либо личной встречи, либо поиску новых кандидатов. Общее правило гласит: если вы написали друг другу более трех-пяти сообщений и не условились о встрече, то самое время попрощаться. Не позволяйте себе быть вовлеченной в электронный роман в письмах, который затягивается на недели и месяцы. Возможно, вы попусту тратите время.

Говорите правду. Слова Марка Твена: «Если вы говорите только правду, вам ничего не придется запоминать» – очень актуальны. Один из главных соблазнов он-лайн объявлений – приукрасить информацию о себе: списать несколько лет от возраста и пяток килограммов от веса или преувеличить достижения в карьере. Правда может быть раскрыта только при личной встрече. Отнеситесь снисходительно к мужчине, который что-то приукрасил в своем профиле. Скорее всего у него есть свои комплексы.

Для того чтобы вы лучше понимали, что надо делать, чтобы эффективно завести знакомство через Интернет, давайте представим следующую ситуацию.

Предположим, что вы решили сдать квартиру. Итак, на непродолжительное время вы – квартира.

Первое важное условие, без которого не может осуществиться сдача квартиры в аренду, – квартира должна быть свободна и готова к сдаче. Рачительные хозяева обычно приводят ее в порядок, чистят углы, делают косметический ремонт, так что потенциальные жильцы видят, что их в этой квартире ждут. То же должны сделать и вы. Главное условие – внутренняя свобода, завершенные прежние отношения, готовность к новым встречам. Для этого следует привести в соответствие форму и содержание и иметь желание открыть двери своей души для входа новых жильцов.

Затем возможны два варианта: найти агентство, которое поможет эту квартиру сдать или заняться сдачей внаем самостоятельно.

Рассмотрим преимущества первого варианта: у агентств есть опыт работы, определенная клиентская база, там знают, с чего начать, как лучше «товар» подать, где его выставить напоказ, кому его предложить и сколько он стоит. Отрицательных моментов тоже немало. Во-первых, агенту все равно, что предлагать, для него важно получить деньги. Ваше счастье его мало волнует. Во-вторых, сдача квартиры через риелтерскую контору занимает больше времени и стоит в конечном счете дороже. Хотя ответственности никто ни за что не несет. То же с брачными агентствами. У вас складывается видимость того, что вами занимаются, предложения сыплются одно за другим, но на деле оказывается, что 9 из 10 кандидатов – представители Средней Азии с подмоченной репутацией.

Что же делать, если вы решили самостоятельно попытать счастье на сайтах знакомств и в социальных сетях или, образно говоря, сдать квартиру самой, без посредников?

Начинаем с фотосессии. Мы уже договорились, что делаем это качественно и красиво, но в то же время показывая истинное положение дел.

Затем заходим в Интернет. Ориентируемся в поисковых системах и сетях, которые могут нам помочь. Далее очень важно изучить спрос, предложение и определиться с ценой. Прежде чем размещать свое объявление, следует прочитать схожие, выбрать образец для подражания и внести в него творческие изменения. При этом важно составить адекватный запрос.

Что делать дальше? Сидеть и ждать, пока откликнется «арендатор на длительный срок»? Вот уже неделя проходит, а его все нет. Неужели никому не нужна ухоженная квартира по адекватной цене со всеми удобствами? Нет, просто наниматель с наймодателем пока не нашли друг друга. Поэтому главное – не сидеть сложа руки, а сразу начать читать встречные объявления: «познакомлюсь…», то есть «сниму…».

Как только появится подходящий вариант, нужно начинать активное общение. Логично, что для того чтобы определиться, подходит ли этот вариант, вскоре предлагается встреча. Несмотря на таящиеся опасности и риски придется раскрывать двери квартиры для просмотра.

Итак, для того чтобы быстро и удачно сдать квартиру, надо показать товар лицом, запросить адекватную цену, осуществить столько ее показов, сколько потребуется, и оперативно реагировать на предложения рынка. К новым жильцам всегда следует относиться с осторожностью. Рискуют все – и арендатор, и арендодатель.

Даже если, потратив время и душевные силы на общение на сайтах знакомств, вы не нашли себе пару, не расстраивайтесь. Вы все равно многое приобрели. В вашем почтовом ящике впервые за многие годы появились не только письма из рассылки, но и письма от мужчин, которым что-то в вас понравилось, это положительно отразилось на вашей самооценке. Вы лучше узнали мужчин и приобрели опыт. Если вам что-то удалось – радуйтесь, не удалось – учитесь!

Как подготовиться к первому свиданию?

– Для начала помечтайте, создав себе хорошее настроение.

– Накануне питайтесь умеренно, побольше гуляйте и двигайтесь.

– Постарайтесь выспаться (вы же помните: красота начинается изнутри!)

– В день свидания рекомендую провести шоколадную медитацию.

Шоколадная медитация – это, пожалуй, самая приятная форма медитации. Она достаточно проста для начинающих и способна разнообразить занятия тех, кто уже давно увлекается методиками релаксации.

Итак, упражнения просты и занимают от пяти до пятнадцати минут. Вам потребуется шоколад. Нетрадиционно? Да! Может быть, это вредно для здоровья и фигуры? Нет!

1. Приготовьте небольшой кусочек горького шоколада с большим процентом содержания какао.

2. Дважды глубоко вдохните и медленно выдохните. Попытайтесь расслабиться как можно сильнее. Закройте глаза и ощутите, насколько вам хорошо.

3. Положите в рот приготовленный кусочек шоколада. Сконцентрируйте на нем свое внимание. Ощутите, как он лежит на вашем языке, постепенно начиная таять, наполняет ваш рот приятным запахом и ни с чем не сравнимым вкусом, обволакивает и погружает в наслаждение.

4. Продолжайте глубоко дышать, максимально концентрируясь на ощущениях во рту, делая легкие рассасывающие движения.

5. Когда появится потребность сделать глоток, вспомните все то полезное, что вы знаете о шоколаде. Представьте себе, что он расходится по вашему телу, наполняя его полезной энергией. Почувствуйте, как он добирается до кончиков пальцев.

6. А теперь постарайтесь представить то хорошее, с чем у вас ассоциируется вкус и запах шоколада. Думайте об этом, не забывая сохранять релаксирующее дыхание. Получайте удовольствие.

7. В течение дня можете откусить маленький кусочек горького шоколада, вы удивитесь, насколько сильным будет удовольствие от того, что вы его едите. Практикуйтесь как можно чаще, тогда реакция на шоколад будет мгновенной. Это и будет ваша скорая помощь при стрессе!

Примите меры предосторожности перед первым свиданием.

Прежде чем встречаться с человеком, попросите прислать одно из его последних фото. Если он не показывает фотографию, значит, ему есть что скрывать.

Прислушайтесь к себе: если вас что-то не устраивает, отмените встречу.

Прежде чем идти на свидание, сообщите о своем решении друзьям и родственникам, которым вы доверяете. Назовите им место и время встречи, а также расскажите, с кем планируете встретиться.

Знакомьтесь в общественном месте, никогда не встречайтесь на его территории, не садитесь в его машину.

Не употребляйте спиртное, с осторожностью относитесь к тому, что вы пьете.

Не ведитесь на хитрые уловки, например: «Наверное, ты побоишься пойти ко мне домой послушать музыку в 2 часа ночи». Это старый как мир прием, которым сознательно или бессознательно пользуются и продавцы в магазинах, и официанты в ресторанах, и мужчины на первых свиданиях. Детский ответ на такое предложение: «Нет, ну что ты!» – и идти навстречу опасности. Разумный же человек откажется, сказав: «Да, сейчас уже поздно, проводи меня, пожалуйста, домой». Нормального мужчину такой ответ не обидит, а скорее порадует. Он с большим энтузиазмом договорится с вами о следующей встрече. Такое ваше поведение позволит вам завязать серьезные отношения. Если вы все-таки боитесь его обидеть, помните, что самое эффективное средство выйти из любой ситуации – это юмор. Отшутитесь – и дело в шляпе. Главное – будьте осторожны!

Не начинайте интимных отношений в первую встречу, даже если вы с ним до этого год переписывались.

Если вас что-то настораживает, спасайтесь бегством, и не важно, что он о вас подумает.

Что надеть на первое свидание?

Приготовьте заранее вещи, в которых вы пойдете. Определите, какой образ вы хотите создать и следуйте ему. Существует много способов поразить своего поклонника одеждой на первом свидании, но не нужно при этом мучаться. Первое свидание непредсказуемо, нужно одеться и красиво, и удобно.

Носите то, в чем вы чувствуете себя хорошо

Главное комфортно себя чувствовать, и это лучший способ преподнести себя на первом свидании. Не надевайте высокие каблуки, если вы их обычно не носите, и не выбирайте обувь на совсем плоской подошве. То же самое относится и к платью. Не надевайте неудобное платье в угоду стилю, не затягивайте себя в невыносимо узкий корсет: минус один сантиметр вашей талии положения не спасет, а вот если вам будет неудобно, то язык вашего тела будет извращен и ваш новый знакомый решит, что вы чувствуете себя плохо рядом с ним. Какая досада! Первое свидание испортит неудобное платье, и второго свидания не будет…

Одевайтесь по обстоятельствам

Если вас пригласили погулять, то не надевайте лыжный костюм. Когда мужчина говорит «погулять», то именно прогулку он и имеет в виду. Собираясь на пикник, не наряжайтесь так, как будто вас пригласили в ресторан. А вот ужин в элегантном месте дает вам полное право надеть свое любимое маленькое черное платье, невероятно красивые туфли и подходящий по стилю и цвету клатч. Надо сказать, что спортивный костюм в ресторане смотрится так же нелепо, как и туфли на высоких каблуках на горном курорте. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Когда-то давно, будучи студенткой, я оказалась в снежных горах Австралии в августе (в Австралии в это время зима, а уж в горах – тем более) в босоножках на высоких каблуках. Не верите, могу показать фотографию.

Будьте стильной

Не обязательно быть модной, нужно быть стильной! Вы многое можете рассказать о себе одеждой и аксессуарами на первом свидании, показать свою индивидуальность или ее отсутствие. Запомните только, что мужчины не любят клонов.

Наденьте удобную обувь

Никогда, слышите, никогда не надевайте новые, даже брендовые и даже суперкрасивые, туфли, если вы не знаете, удобны ли они для вас! Туфли, на вид кажущиеся удобными, могут испортить вам первое свидание уже через несколько минут и превратить в муку не только танцы, но и простую прогулку.

Не переусердствуйте

Откажитесь от гламурных взглядов и томных вздохов. Ваша встреча должна быть элегантной и даже сексуальной, но полной достоинства. Об этом должны говорить ваш продуманный и законченный образ от прически до каблуков, манера слушать, говорить и двигаться.

Выглядите чисто и опрятно

Уделяйте внимание деталям. Они могут создать или разрушить ваш целостный образ на первом свидании. Вам не обязательно идти в парикмахерскую на укладку, но вы должны быть уверены, что ваши волосы чистые. Если с мытьем головы что-то не сложилось, завяжите волосы в конский хвост, наденьте шляпку или платок на голову. То же относится к маникюру и макияжу. Лучше смыть лак с ногтей совсем, чем оставить облезлый в надежде, что он этого не заметит.

Будьте осторожны с духами и запахами

На запах, так же как и на вкус и цвет, товарищей нет. Мы источаем множество запахов, многие из которых сами не замечаем. Надо очень осторожно вести себя перед первым свиданием, чтобы не пропитаться неприятными запахами. Естественно, я не говорю о том, что не следует есть сильно пахнущие продукты даже накануне. Лук и чеснок исключаются из рациона еще за несколько дней. А непосредственно перед свиданием не следует заниматься приготовлением пищи (ее запахом может пропитаться не только одежда, но и волосы). Не посещайте накуренных мест, если вы не курите. Запах табака стойко въестся в ваши волосы и одежду.

Лучший запах на первом свидании – это запах чистоты. Его вам обеспечит чистая одежда, свежевымытая голова, легкий фруктовый завтрак. Для того чтобы уничтожить запах изо рта, подойдет чашка свежесваренного кофе со специями (корица, гвоздика, мускатный орех и кардамон в равных пропорциях). Кстати, в арабских странах есть привычка жевать зерна кардамона. Изо рта при этом исходит очень приятный тонкий пряный запах. Можно просто разжевать несколько кофейных зерен.

Помните, что духи могут быть и притягательными, и отталкивающими. Некоторые люди очень чувствительны к запахам, а у вашего нового знакомого может быть просто аллергия на какой-то парфюм.

...

Приведу пример одного неудачного свидания.

Лена была очень прилежной студенткой первого курса мединститута. Изучение анатомии – дело тяжелое, а препарирование трупов – тяжелое, но неизбежное занятие каждого студента-медика. Без трупа нет анатомии, а без специфического запаха нет «анатомички». Облегчает восприятие трупных запахов, смешанных с формалином, запах табака, поэтому многие врачи начинают курить в студенческие годы. Но Лена не курила. Собираясь после института на свою первую встречу с молодым человеком, она усердно «полилась» дорогой французской туалетной водой с очень стойким запахом. Несмотря на то, что юноша был симпатичным, да и переписывались они с ним в Интернете довольно долго и с явным интересом, первое свидание не клеилось. Она не могла отделаться от страшного запаха, смеси духов и «анатомички», который заполнил собой все пространство. На этом свидании их было трое: он, она и запах. Парень тоже заметно нервничал, и оба вздохнули с облегчением, когда Лена заторопилась домой, сказав, что завтра ей надо рано вставать.

Прошло несколько дней. Он позвонил ей снова. В чистой одежде, сияющая молодостью и красотой, она пришла на свидание. Молодой человек был очаровательный, умный и тактичный, но через несколько минут она вдруг почувствовала неладное: глядя на него, она ощутила противный запах «анатомички» и духов, который теперь ассоциировался у нее с бедным, ничего не подозревающим юношей. Лена ретировалась. Когда он снова позвонил ей через несколько дней, девушка отказалась от встречи.

Используйте козырной туз

Туз – это универсальная часть вашего гардероба, которая выглядит хорошо на вас и легко сочетается с другими вещами. Возможно, джинсы или симпатичная туника, которая хорошо подходит к любому наряду, – то, в чем вы выглядите элегантно и в то же время свободно. На первом свидании главное – выглядеть естественно, а не походить на шикарную и отталкивающую своей красотой и холодностью фарфоровую куклу. Мужчины любят земных женщин!

Что вы должны знать о первом свидании?

Ваша мама или любимая тетя могут многое вам подсказать в отношении того, каким должно быть ваше первое свидание. Конечно, опыт прошлых поколений важен, ведь мы срываем плоды, выращенные из семян, посаженных нашими предками. Опыт вашей подруги или сестры тоже бесценен. Но многое зависит от того, насколько удачно складывалась личная жизнь тех, кто сейчас дает вам эти советы, как они относятся к вам и одобряют ли того, с кем вы собираетесь встретиться. Предлагаю вам 9 небольших подсказок, которые вы должны знать о первом свидании, чтобы с легкостью им насладиться и быть уверенной в том, что в недалеком будущем состоится ваша вторая встреча.

1. Будьте спокойны, ведите себя уверенно.

2. Одевайтесь удобно и аккуратно.

3. Правильно выбирайте темы для беседы.

Помните, что это – первая встреча, а не консультация по вопросам брака и семьи. Нет никакой необходимости обсуждать своих бывших жен или мужей, а тем более ругать их. Припасите этот разговор для 10-11-й встречи.

4. Не заказывайте дорогие блюда в ресторане.

Я считаю, что на первом свидании мужчина должен платить за женщину. Хотя сейчас многие люди платят сами за себя, поэтому у вас с собой обязательно должны быть деньги или кредитная карта! Если же все-таки платит мужчина, не выбирайте блюда по заоблачной цене. Он обязательно это оценит.

5. Приезжайте к месту встречи сами.

Если вы не знаете человека достаточно хорошо, приезжайте к условленному месту сами. Это избавит вас от возможных неловких ситуаций, даст вам определенную степень свободы и безопасности. А вот в следующие встречи вы можете позволить мужчине подхватить вас у дома или на полпути.

6. Проявляйте интерес.

Надо не только делать вид, будто вам интересно то, что говорит собеседник, но и проявлять истинный интерес к человеку, с которым вы встретились. Будьте внимательны к тому, что он говорит. Он ответит вам взаимностью. Обязательно найдите то, в чем вы похожи, и скажите об этот мужчине. Помните, как в «Маугли»: «Ты и я одной крови!»? Это важно.

7. Сохраняйте свежим дыхание.

Заботиться о свежести дыхания нужно не только до, но и во время встречи. Аккуратно заказывайте еду. Всегда носите с собой ментоловые освежители дыхания. Очень полезно после еды съесть яблоко, тогда и зубная щетка не понадобится, хотя и ее с собой можно прихватить на всякий случай.

8. Заказывайте простую еду.

Первое свидание – не лучшее время пробовать что-то необычное, чего раньше вы никогда не ели. Кроме того, заказывайте еду, которая гарантированно не останется на вашей белой блузке разводами от кетчупа или жирными пятнами.

Если вы все-таки хотите повеселиться, закажите устрицы!! Возьмите моллюска и поверните его к себе заостренным концом. В правой руке у вас должен быть специальный нож, который всегда должен подаваться к устрицам. Вставляете его между створками и раздвигаете их. Если раковина вместе с содержимым еще в ваших руках, вы проявляете образцы сноровки. Если скользкий гад отстрелил в глаз посетителю за соседним столиком – веселье уже началось! Лучше сразу взять раковину в салфетку, чтобы она не была такой скользкой и вы не опозорились сразу. Посреди раковины увидите пленку, ее нужно снять. Аккуратно, по кругу, подрезаете ее этим же ножом, поддеваете и кладете на край тарелки. Далее – откладываете нож, берете ломтик лимона и пальцами выдавливаете сок прямо в раковину. Если лимон еще не на полу, а его сок точно в раковине, а не на вашей одежде – есть надежда, что вы сегодня поужинаете. Устрица поливается лимонным соком не только для вкуса, но и для проверки устричной свежести. Если при попадании на устрицу лимонного сока она сокращается – значит, несмотря на все перенесенные мучения, она все еще жива и ее можно есть. Ешьте, если сможете, для точности подцепив ее двузубой устричной вилкой. Ну что, ощутили себя «Красоткой» рядом с Ричардом Гиром?

9. Будьте собой.

Если вашим отношениям суждено продолжаться, мужчине следует узнавать вас реальную. Ведите себя просто и естественно, если смущаетесь – озвучьте это. Краска смущения на лице женщины иногда сражает мужчину наповал. Я знаю много случаев, когда женщины, способные смущаться и краснеть, именно благодаря этому прекрасно устроили свою жизнь.

Первая встреча может быть неловкой и неуклюжей, даже если у каждого из вас есть определенный опыт за плечами. Это происходит потому, что каждый хочет показаться на первом свидании лучше. И вы в результате не знаете, правильно ли себя ведете, не много ли вы говорите, проявляет ли ваш знакомый к вам интерес.

Начать непринужденную и слегка кокетливую беседу бывает очень сложно. Но у меня для вас есть несколько советов, которые помогут вам общаться легко и открыто.

– Читайте язык его тела.

Интересуется ли он вами, можно узнать, начав слегка флиртовать с ним. Наклоняется ли он немного вперед? Слегка прикасается к вашей руке в знак одобрения? Смущается, при этом слегка краснея? Расстегивает ли пиджак, демонстрируя доверие (не путайте с тем, что ему просто жарко)? Если вы видите его расположенность, продолжайте действовать.

– Начните с небольшой беседы.

Нашей главной ошибкой является то, что мы в первые 15 минут разговора пытаемся рассказать обо всем сразу. Если мы действительно хотим завязать кокетливую беседу, мы должны меньше разговаривать, а больше слушать, чередовать слова с паузами и располагающими улыбками. Маленькая беседа будет иметь большое продолжение.

– Привлеките его внимание.

Скажите что-то остроумное, сделайте ему тонкий комплимент или одарите очаровательной и открытой улыбкой.

– Задавайте вопросы.

Неформально интересуясь человеком, вы очень располагаете его к себе. Возможно, рядом с вами он впервые ощутит себя значимым и нужным, если вы проявите к нему интерес. Это полезно и для того, чтобы лучше узнать нового собеседника.

– Ведите беседу на темы, интересующие обоих.

Если вы любите ездить на велосипеде или собирать грибы, почему бы не поговорить об этом? Замечательная тема – домашние животные. Рассказывая о них, человек рассказывает о себе. Найдите тему – и разговор пойдет сам собой.

– Избегайте разговоров о ваших бывших.

Рассказ о бывшем муже или жене не придаст кокетливой беседе шарма, а вызовет скорее тягостные воспоминания, а вы с ними ассоциироваться у мужчины не должны!

– Делайте мужчине комплименты.

Не скупитесь на комплименты, однако и перебарщивать не следует. Похвалите его пиджак, образ мыслей или место, которое он выбрал для встречи. Это придаст ему уверенности в себе и улучшит отношение к вам. Комплименты следует делать искренне. Искренность всегда подкупает.

– Приблизьтесь к нему первой .

Будьте уверенной и вселите уверенность в мужчину, показав, что он может рассчитывать на вашу взаимность, если раскроет свои чувства. Если у вас есть возможность вместе потанцевать, смотрите только на него, а не блуждайте взглядом по залу, можете переместить свои руки с его плеч и слегка обхватить ими шею, в танце даже на первом свидании это допускается. Когда танец закончится, не торопитесь на место. Небольшая пауза без музыки, невинное объятие, как будто легкое оцепенение…

– Будьте остроумной.

Остроумная, забавная и интеллектуальная, всего понемногу и в меру – то, что нужно мужчине. Легкий комментарий в поддержку интересной мысли, которую высказал мужчина – один из безошибочных способов завязать кокетливую беседу.

Как определить, что ваше свидание удачно?

Понять, что свидание идет именно так, как нужно, можно по ряду признаков.

1. Ваша встреча продолжается какое-то время.

Если ваше первое свидание удачно, то ни вам, ни вашему партнеру не хочется расставаться. Если встреча длится более часа – это очень хороший знак. Обычно первое свидание длится полтора часа. Если же вы или ваш партнер начинаете поглядывать на часы раньше или собираетесь уходить до истечения первого часа – это скорее всего означает, что продолжения может не быть. Хотя, конечно, из этого нехитрого правила бывают исключения.

2. Присутствуют легкие касания.

Если вы испытываете потребность легко прикоснуться друг к другу (к руке, колену или волосам) и при этом оба чувствуете себя комфортно – это очень хорошо. Мои поздравления!

3. Вы задерживаетесь, прежде чем расстаться.

Ваша встреча внезапно обрывается без объяснений или вы оба задерживаетесь и планируете увидеть друг друга снова – это большая разница. Если кто-либо из вас двоих не ушел с первого свидания пораньше, мотивируя уход необходимостью покормить домашнее животное или тем, что ему завтра рано вставать, значит, было хорошее свидание.

4. Беседа протекает легко и непринужденно.

Свободное течение беседы, комфортное для обоих, когда нет необходимости комментировать погоду за окном, чтобы избежать длинных неловких пауз, когда темы появляются сами собой, когда хочется слушать друг друга, а не делать вид – это здорово!

5. Вы говорите о будущем.

Безусловно, не имеется в виду, что на первой встрече вы будете говорить о замужестве или о чем-то еще в этом роде. Нет, но если вы оба начинаете говорить о тех вещах, которые вы хотите или будете делать вместе, это еще один признак удачного свидания.

6. Вы смотрите друг другу в глаза.

Если встреча не очень удается, вы или ваш партнер избегаете прямого контакта. Если же вы смотрите друг на друга при беседе, вы можете быть уверены, что ваше свидание успешно.

7. Вы полностью расслаблены.

Обращайте внимание на состояние вашего партнера, положение его тела, лицо. Плохо, если выявляются признаки напряжения. Если же рядом с вами он чувствует себя спокойно и расслабленно – замечательно. Не забудьте оценить и свое состояние: в присутствии мужчины у вас заболела голова, ваши руки вспотели, появилась тревога, покраснело лицо – скорее всего вам с ним не комфортно, вы сильно волнуетесь. Но бывает и так, что с первой встречи женщина понимает, что перед ней ее мужчина, с которым просто хорошо рядом, можно даже и не разговаривать. Вот такая биохимия…

8. Назначена вторая встреча.

Если во время встречи ваш партнер строит планы на будущее, в котором есть вы, это очень хорошо. Если первое свидание удалось, то и он, и вы, естественно, назначите вторую встречу.

Начало отношений: как себя вести?

Для того чтобы найти мужчину, надо знать, где его искать, а найдя – как себя вести, чтобы завязались отношения.

1. Будьте реалистичной.

Рассматривайте в качестве кандидата любого мужчину, который проявляет к вам интерес. Постарайтесь не делать скоропалительных выводов, увидев оторванную пуговицу или грязные ботинки. Возможно, мужчине просто нужна хозяйственная и заботливая женщина рядом – то есть вы. Помните о том, что первое впечатление и внешность зачастую обманчивы. Дайте мужчине возможность раскрыться, не отказывайтесь от второго свидания.

Реалистичность – это еще и отсутствие иллюзий. Не обольщайтесь красивым словам и не очаровывайтесь симпатичным лицом. Не давайте чувствам захлестнуть себя бесконтрольно. Позвольте им развиваться, но не теряйте над ними контроля.

2. Не ведите разговоров о своих бывших.

Если вы все еще во власти прежней любви, которая все время у вас на языке, возможно, новые встречи с мужчинами преждевременны. Вам нужен свежий и чистый старт в отношениях!

3. Не забывайте о манерах.

Будьте леди всегда и во всем! Даже если вас никто не видит!

4. Найдите что-то общее.

Ничто так не сближает людей, как общность в чем-либо. Вы оба любите животных, ваши мамы работали учительницами, вы родились в одном городе и т. д. С каждым человеком можно найти что-то общее!

5. Не говорите так много.

Многие женщины считают, что надо нарушить возникшую паузу разговором ни о чем. Как раз наоборот, тишина – вот что нужно. Пусть мужчина возьмет инициативу в свои руки и начнет разговор. Мужчинам вообще трудно понять женскую болтовню. Они любят конкретное общение, кроме того, они не могут одновременно делать какое-то дело и вас слушать. Так уж они устроены. Женская многословность явилась причиной многих ссор. Поэтому учитесь красноречиво молчать.

6. Не бойтесь быть женственной и слабой.

Жизнь заставляет нас во многих ситуациях вести себя по-мужски. Я не призываю вас одеваться в ленточки и рюшечки, хотя и это иногда следует делать. Просто, будучи острой и опасной, как лезвие ножа, оставьте себе маленькие слабости, например, позвольте себе вскрикнуть и вскочить на стул при виде мыши. Это даст мужчине возможность почувствовать свою силу и мужественность, испытывать потребность защищать.

7. Воздержитесь от секса на первом свидании.

Не бросайтесь в постель каждого холостого мужчины после двухчасового знакомства. Это неприлично и опасно. Воздерживайтесь от сексуальных отношений как можно дольше!

8. Будьте гибкой.

Гибкость не повредит не только вашему телу, но и разуму. Если мужчина перенес время свидания, постарайтесь понять и подстроиться. Мужчины не любят постоянно объяснять женщине, почему они сделали что-то именно так, в то время как им самим такие объяснения очень нужны. Я советую ввести вам в свой лексикон слова «потому что». Они свидетельствуют о вашей гибкости, они объясняют мужчине ваши непредсказуемые, по его мнению, поступки.

Как правильно строить новые отношения?

Надеюсь, эти рекомендации защитят вас от возможных ошибок.

– Сделайте свою жизнь гармоничной.

Вы должны уделять в равной степени время себе, своей семье, романтическим встречам, работе и хобби.

– Развивайте отношения с другими одинокими людьми.

Одинокие друзья лучше вас поймут и будут для вас незаменимы, поскольку они вынуждены решать схожие проблемы.

– Не принимайте каждое новое знакомство близко к сердцу.

Умейте сказать «нет», если вас что-то не устраивает. Обновляйте список претендентов!

– Не давите на нового партнера при встрече.

Возможно, неудачный опыт прежних отношений будет какое-то время оказывать на вас негативное влияние, ведь вы привыкли ощущать себя частью пары и управлять. Не позволяйте старым привычкам внедряться в вашу новую жизнь.

– Уважайте себя.

Не делитесь личной информацией с первым встречным. Рассказывайте подробности своей жизни только после того, как вы поймете, что ваш новый знакомый этого достоин. Это создаст ощущение самоуважения и тайны.

– Отнеситесь к новым знакомствам как к эксперименту и возможности узнать что-то новое.

Не буксуйте на мысли, что есть только один тип мужчин, которому вы нравитесь. Измените свои мысли, расширьте свои горизонты, откройтесь новому счастью.

– Не стоит недооценивать силу флирта.

Флирт – это открытая демонстрация заинтересованности, увертюра к отношениям, многим из которых не суждено состояться. Нет ничего веселее, чем флирт, и ничто так не помогает общению, как игривое поведение.

Правила флирта

Флирт начинается с проникновенного немигающего взгляда из-под томных ресниц с последующим быстрым (через несколько секунд) стыдливом опусканием глаз с одновременным поворотом головы: «Вы мне нравитесь, но я стесняюсь…». Для непонятливых можно повторить 2–3 раза.

Если научитесь имитировать эффект расширенных зрачков – сигнал будет направлен прямо в подсознание, минуя интеллектуальную проработку. Как обмануть, когда, казалось бы, обмануть невозможно? Сначала сфокусируйтесь на несколько секунд на отдаленном предмете, находящемся за спиной избранника, затем быстро переведите взгляд на область «третьего глаза» (он находится в центре лба). Получится неопределенный, пристальный, гипнотический взгляд.

Есть еще один прием. Сначала всматривайтесь в окно, в которое бьет яркое солнце, а затем резко повернитесь к мужчине, стоящему в более темной части комнаты. Эффект неожиданного поворота и расширенных зрачков ошеломляет: у вас есть несколько секунд для внушения своей привлекательности.

Важная часть флирта – касания. Некоторые делят их на случайные и преднамеренные. Все касания во время флирта преднамеренные! Некоторые из них могут только казаться случайными. Любое касание – это вторжение в интимное пространство мужчины без объявления войны, за которым может последовать сладкий плен. Сопровождая касания комплиментами, на которые мужчины так падки, вы получите практически беспроигрышный вариант.

Где флиртовать? Флиртовать можно и нужно везде: в клубах, на улице и даже на работе. Рассмотрим несколько нехитрых правил флирта.

– Флирт – это легкая игра, так к нему и нужно относиться.

– Не допускайте, чтобы легкие ухаживания вылились в более серьезные отношения, пока вы к ним не готовы.

– Пока у вас нет опыта, выбирайте несложный объект для флирта (мужчину, которому вы нравитесь или которому вы соответствуете по возрасту и внешним данным). Но это пока. Когда научитесь – дерзайте!

– Относитесь с уважением к объекту флирта, позвольте ему чувствовать себя удовлетворенным игрой, а не обиженным. Не допускайте унижений партнера.

– Проявляйте осторожность и соблюдайте допустимую дистанцию.

– Осторожно: не влюбитесь раньше времени!

– Будьте очаровательной, восхитительной и энергичной, легкой и праздничной, но не серьезной и угрюмой.

– Будьте счастливы здесь и сейчас!

Теоретические основы удачных взаимоотношений: как научить мужчину быть нежным и галантным

Часто можно слышать горькие женские слова о том, что мужчины стали грубыми, ведут себя потребительски и хотят от женщины только удовлетворения двух инстинктов: пищевого и полового. Кто в этом виноват? Ответ однозначный – мы, женщины. Зачем мужчине тратиться на цветы, быть галантным и вежливым, добиваться и обольщать, если полно женщин, готовых и накормить, и приласкать? Всегда одну несговорчивую красотку можно сменить на двух-трех попроще. Что же делать? Снижать планку требований или оставаться одинокой? Не то и не другое. Нам на помощь приходит психология, причем большой вклад в развитие тех направлений, о которых пойдет речь, внесли мужчины, а применять на деле их будем мы, женщины!

Люди постоянно пытаются воздействовать друг на друга, применяя поощрения и наказания. Почему же они часто не достигают желаемого результата?

Следует выделить несколько условий эффективного формирования чужого поведения.

1. Система подкреплений не должна быть противоречивой . Например, небритый мужчина постоянно пытается поцеловать вас в щечку, вы раздражаетесь, так как не переносите небритых мужчин, но в конечном счете, уступая его напору, позволяете это сделать. Мужчина получает сигнал, что если упорствовать достаточно долго, вы можете уступить.

2. Подкрепления должны быть ориентированы на потребности субъекта . Если вы умеете точно определить потребность мужчины в данный момент, сделать правильный подарок на день рождения, то именно вы будете пользоваться наибольшим влиянием.

3. Подкрепление должно быть своевременным. Основной причиной неэффективности наказания является то, что оно не информирует, что надо делать. Наказание также плохо действует, если оно сильно отстоет по времени от совершенного действия. У субъекта может не образоваться связи между наказанием и своими прошлыми действиями.

4. Подкрепление должно отмечать любой малейший прогресс . Например, вы решили отучить любимого от курения и отказываетесь с ним целоваться, пока он этого не сделает. Раньше он выкуривал пачку сигарет, сегодня с гордостью заявляет, что уменьшил количество сигарет вдвое. Вы считаете, что надо еще немного подождать с поцелуями (ведь метод-то действует), но с удивлением замечаете, что через некоторое время он снова начинает курить привычную пачку. Все дело в том, что вы не подкрепили положительным стимулом его усилие.

5. Позитивные подкрепления должны преобладать над наказаниями .

Всегда полезнее, да, что греха таить, и приятнее одарить мужчину поцелуем, похвалить и приободрить словом и делом, приготовить необычный ужин за его заслуги перед вами, чем оставить голодным или отказать в близости.

6. Очень важно знать, чем поощрять и наказывать. Запомните, мы обычно поощряем, давая человеку то, что он не видит или не испытывает постоянно, или разрешая делать то, к чему он привык. (Вы любите смотреть сериал вечером. За примерное поведение я разрешаю вам это делать.) С наказанием все наоборот: наказывая, мы лишаем привычного. (Обед не готов – никаких сериалов!)

На самом деле любого человека можно отучить от вредной привычки или заставить «танцевать под свою дудку».

Хочется привести интересный пример. В одном из американских колледжей находчивые студенты, изучавшие психологию, проделали следующий эксперимент. Их преподаватель, читая лекцию, имел привычку расхаживать из угла в угол. Студентов это крайне отвлекало от темы лекции и мешало восприятию материала. Эксперимент заключался в том, что в то время когда преподаватель шел к окну, договорившиеся между собой молодые люди всячески демонстрировали свой интерес к предмету. Они тщательно записывали, кивали, смотрели учителю в глаза и принимали заинтересованные позы. Когда же преподаватель шел к двери, аудитория расслаблялась, выказывала отсутствие внимания и интереса, начинались посторонние разговоры. Через несколько лекций хождение преподавателя прекратилось, и он удерживался в течение всей лекции в определенном углу у окна.

Экстраполируя этот эксперимент на отношения мужчин и женщин в современном обществе, мы должны понимать, что только наша женская солидарность и уважение к себе со временем могут сделать из наших мужчин рыцарей. А пока можно поработать с отдельными представителями мужского пола с глазу на глаз.

Сначала дайте мужчине что-то, что он хочет, затем отнимите, а потом заставьте зарабатывать желаемое снова.

Ознакомьтесь с искусством комплимента и действуйте!

Многие женщины знают, что мужчинам нравятся комплименты. На самом деле они нравятся всем. Комплимент в умелых руках может стать действенным элементом поведенческой психотерапии.

Сначала определитесь со своей целью: хотите ли вы польстить начальнику или сделать так, чтобы ваш приятель чувствовал себя лучше?

Сосредоточьте комплимент на человеке, а не на том, что вы о нем думаете и уж тем более не на том, что он надел красивую вещь. «Ты выглядишь потрясающе в этом свитере!», а не «Мне нравится, как этот свитер сидит на тебе» и не «Какой у тебя красивый свитер». Чувствуете разницу? «Ты делаешь свой свитер еще красивее», – такой комплимент будет самым приятным в данном случае.

Темы для комплиментов легко найти. Но главное – установите глазной контакт и улыбнитесь. Ваша улыбка уже является комплиментом. Удостоверьтесь, что это не поддельная улыбка; думайте о чем-то, что делает вас счастливой, или просто расслабьте лицо и подарите мужчине естественную, теплую улыбку.

Демонстрируйте уверенность в себе, тогда ваши комплименты не будут похожи на лживую лесть и поклонение герою.

Обращайте внимание не только на внешность человека, но и на все то хорошее, что есть вокруг него.

Правильно выражайте свои мысли. Например, можно сказать: «У вас прекрасная улыбка». Но как заиграет комплимент, если добавить, «а ваш веселый характер заставляет улыбаться всех вокруг вас»!

Не делайте мужчине комплименты слишком часто. Регулярные комплименты могут казаться навязчивыми и странными, а главное – они теряют свою основную функцию – поощрение.

Если сейчас вы ужаснулись (вы следовали советам непрофессионалов и хвалили мужчину «как можно больше»), не беда! Когда вы захотите что-то подправить в мужчине, немного наказать его за что-то – лишите его привычных комплиментов, и это заставит его задуматься: «За что?», а главное, он захочет снова их получать! Один и тот же прием, разумно примененный, может быть и поощрением и наказанием.

Сделайте мужчине такой комплимент, который вы хотели бы получить от него.

Упомяните, что у него есть отличная особенность, например, у него добрая улыбка, красивые глаза и т. д. Взгляните на то, о чем вы говорите, и улыбнитесь, чтобы подтвердить свои слова. Держите в уме все его достоинства, но не перехвалите его. Будет лучше, если произойдет обмен комплиментами. Вы комплимент ему, он – вам. Вот такой приятный пинг-понг.

Комплимент должен быть коротким, точным и приятным. Говорите дружественным, полным чувств голосом. Тогда ваш мужчина никогда не заскучает и не уйдет.

Вы можете вставить маленький комплимент в беседу, в которой участвует несколько человек, и тогда этот комплимент превратится в большой, а мужчина будет сиять от того, какая вы у него чудесная.

Попытайтесь хвалить человека косвенно, соглашаясь с его вкусами. Например, если он заказывает молочный коктейль, и это – один из ваших любимых напитков, скажите это с улыбкой. Такие слова заставят мужчину чувствовать себя уверенно.

Важно также то, как произносится комплимент. В нем не должно проскальзывать и доли иронии. Кроме того, мужчины больше оценят комплимент, выдержанный в «низком голосовом регистре». Немного детской наивности при подаче комплимента мужчине не повредят – это убедит его в искренности вашего комплимента, и он по достоинству оценит его.

Мужчину надо хвалить за глаза. Лучше, если он услышит, например, ваш разговор с подругой или мамой или ему ваш положительный отзыв передадут друзья. «Он у меня такой хозяйственный, мужественный, ласковый». Ну кто после этого откажется сходить в магазин или будет злиться?

Самое главное, делая комплимент мужчине, не забывать, что вы делаете комплимент именно мужчине, а не женщине.

Женщине проще делать комплименты, достаточно всего лишь сказать: «Как ты похудела!», «Как тебе идет новое платье» (здесь два прямых попадания «НОВОЕ» и «ИДЕТ»), «У тебя такие стройные ноги в этих фантастических туфлях!», «Ты прекрасно выглядишь!»…

С комплиментами мужчинам будьте аккуратны! Женский комплимент его может оскорбить! В мужском комплименте нужно подчеркивать мужественность и сексуальность, а можно просто сказать: «Какой ты классный!», детали пусть додумывает сам.

Запомните три стандартных комплимента, побуждающих к действию:

– «Дорогой, ты у меня такой умный!»

– «Я уверена, у тебя обязательно получится!»

– «Я не настаиваю, просто ты как никто другой сделаешь это лучше!»

Приведу основные беспроигрышные темы для комплиментов.

...

– Его улыбка или смех. Мужчине всегда приятно знать, что он дарит радость или удовольствие.

– Его профессиональные достижения, успехи в спорте. Мужчины – это существа, ориентированные на действие. Они стремятся к карьерному росту, играют в футбол, бегают, стреляют. Несмотря на то, что иногда нам сложно их понять, мы должны хвалить те достижения, которые им кажутся наиболее значимыми.

– Его способности. «Ты сделал это!» – комплимент, который может относиться к впервые самостоятельно пожаренной яичнице, отремонтированной машине или к его успехам в спальне.

– Его смелость и решительность. Многим мужчинам с детских лет внушали, что им нельзя показывать свои слабости. Они часто делают отважные лица, хотя в душе такие же ранимые, чувствительные и несмелые, как мы.

– Его машина. Мальчики отличаются от мужчин лишь тем, что машинки, в которые они играют, крупнее и дороже. В остальном – все то же самое. Похвалите его большую игрушку, скажите, что она на него похожа (такая же мощная и красивая!), и он решит, что вы разбираетесь в машинах. На самом деле вы разбираетесь в мужчинах!

– Его внешность. Мужчины в отличие от женщин не любят долго одеваться, не проводят много времени перед зеркалом. Поэтому если вы видите, что мужчина тщательно оделся для встречи с вами, обязательно отметьте это соответствующим комплиментом.

Его мужская анатомия. «Как я люблю твои глаза/ плечи/ губы!..» Комплимент сопровождается нежным касанием к указанной части тела. «Я никогда не испытывала до этого оргазм без секса!» (глядя на его накаченные мускулы или восхищенно прикасаясь к ним).

Не каждому мужчине и, конечно же, не с первой встречи можно говорить такие комплименты. Но если отношения созрели – игривым комплиментам самое время и место!

...

– И, наконец, очень важно говорить ему о том, что вы чувствуете. Дарите комплименты – признания в чувствах! «Ты заставляешь меня (позволяешь мне) чувствовать себя такой защищенной /любимой /счастливой /гордой!»; «Я так люблю проводить с тобой время!»; «Что бы я без тебя делала?!»

Как понять, что вы ему понравились?

1. Он говорит о вас.

Обычно, если вы нравитесь мужчине, он испытывает потребность поговорить о вас. Если вы знакомы с его друзьями, можно аккуратно выяснить, знают ли они хотя бы о вашем существовании. Более того, не очень важно, что говорит о вас мужчина, он может даже слегка поругать вас, но если он это делает при любой удобной возможности, вы ему точно понравились.

2. Он хочет разговаривать с вами.

Он стремится разговаривать с вами, проявляет мелкую заботу. Выйдя на улицу, звонит предупредить, чтобы вы не забыли зонтик. При этом ищет повод для новых разговоров или sms.

3. Он любуется вами.

Он смотрит на вас, вы ловите его взгляд, он его отводит, и так несколько раз. Знакомая уловка. Вспомните, мы сами часто делаем это вольно или невольно, если мужчина нам нравится!

4. Ваши встречи внезапны.

Если вы часто неожиданно встречаетесь с мужчиной, значит, он искал с вами встречи. После работы вы идете по магазину рядом с домом, а он вдруг появляется за соседним прилавком. Случайность? Да, но только хорошо подготовленная!

5. Он прикасается к вам.

Прикосновения – важный индикатор того, что вы ему нравитесь: он трогает вашу руку, убирает ваши волосы с глаз, поправляет ваш шарф…

6. Он обращает внимание на детали.

Запомните, мужчины, как правило, крайне невнимательны к тому, во что одета женщина, какое на ней кольцо и как с ним сочетаются сережки, то есть к тому, что другая женщина замечает обязательно, даже если и не говорит об этом. Если же он отмечает такие «мелочи», вы ему определенно не безразличны!

7. Он ищет встречи с вами.

Неважно, куда он приглашает вас – на обед или просто встретиться поболтать, но он всегда ищет повода встретиться с вами в компании или наедине.

Что в нас может привлечь мужчину, можно лишь догадываться.

Работая над книгой, я, как и положено серьезному врачу, большую часть жизни занимавшемуся наукой, начала новые для себя научные изыскания с опроса доступных мне для откровенной беседы мужчин о том, на какие части женского тела они обращают внимание. Удивительно, но своими предпочтениями они делились охотно и игриво. Один мой знакомый (кстати, мужчина импозантный и знающий толк в женщинах) на мой пытливый вопрос, что его привлекает в женщине, вопреки ожиданиям ответил не «ум, красота и интеллигентность», а, простите, «попа – это второе лицо женщины».

Итак, мужчинам нравится…

1. Мягкая кожа .

Да, мужчинам нравится, очень нравится наша мягкая кожа. Мужская кожа, как правило, грубая и толстая, поэтому им приятно прикоснуться к чему-то нежному. Я это поняла, когда вернулась с отдыха, загоревшая и вдоволь накупавшаяся в водах Красного моря: ночью я проснулась от того, что мой муж просто гладил мою ставшую шелковистой кожу.

2. Волосы .

Один мой знакомый женился на роскошной копне волос. Мой приятель всегда любил красивые женские волосы, и вот однажды он увидел в отражении витрины женщину с длинными вьющимися и необыкновенно красивыми волосами. Ничего другого он в тот момент не видел. Слава богу, что к шикарной шевелюре прилагалась и вполне приличная женщина. Но он честно признался, что женился бы на любой. Прическа характеризует женщину не меньше, чем одежда. Длинные ухоженные и красиво уложенные волосы всегда женственны. А о своем спортивном стиле вы можете заявить короткой, но обязательно стильной стрижкой. При современном выборе средств ухода любые волосы можно сделать красивыми. Надо только помнить, что главное в красоте волос – их чистота.

3. Живот .

Хотите верьте, хотите нет, но именно живот может быть для мужчины наиболее любимой частью женского тела. То, что мы часто скрываем и утягиваем, пытаемся убрать, мужчины любят. Живот женщины, которая носит ребенка, привлекателен во сто крат.

4. Задняя часть шеи .

Мужчины любят дышать, целовать и прижиматься к задней части шеи. Это уникальная и очень сексуальная часть нашего тела.

5. Руки .

Мы часто пытаемся скрыть их. А мужчины очень ценят, насколько слабыми мы можем быть! Так что в следующий раз, когда вы увидите своего мужчину, обнимите его покрепче, обхватите руками за шею.

Наши руки могут многое о нас рассказать. Я сейчас не имею в виду дерматоглифику. Обратите внимание, насколько ухожены ваши кисти и ногти, насколько упруги плечи. Но даже если вы обладательница идеального маникюра и только что вышли из салона красоты, это не значит, что в ваши руки влюбится мужчина. Однажды я была свидетельницей того, как мужчина целовал руки молодой красивой девушки, приговаривая: «Только такие руки надо целовать». Я обратила на них внимание: коротко постриженные ногти, отсутствие маникюра, едва заметные мелкие трещинки. Мужчина целовал руки труженицы, влюбившись в эту женщину.

6. Спина .

Мужчины любят наши спины! Им нравится, когда мы к ним прислоняемся спиной. Спина – очень сексуальное место. Следует поработать над осанкой, избавиться от складочек ниже лопаток. Если природа подарила вам кра-сивую спину, ее можно обнажить, очень сексуально будет смотреться цепочка или бусы, надетые как бы задом наперед.

7. Голени и стопы .

Если у вас не очень красивые ноги, излишне полные или худые, покажите мужчине голени. Им нравится смотреть как мы слегка покачиваем чуть снятой туфлей, они любят надевать на нас носочки, а некоторым доставляет огромное удовольствие целовать стопы. Голени и стопы можно превратить в шедевр женской красоты, надо только умело сделать педикюр, правильно подобрать обувь, а также длину и ширину юбки или брюк. А какие у нас ноги на самом деле, мужчина может и не узнать.

8. Ключицы .

Вот уж никогда бы не подумала, что мужчины могут любить ключицы. Шею, плечи и ключицы! Их можно увидеть в вырезе платья, их легко поцеловать. Ваши ключицы могут быть привлекательными для мужчины!

Мужчине может нравиться та часть тела, которую мы сами ненавидим, считаем толстой, худой или просто некрасивой. Не следует расстраиваться. Во-первых, если вы ему понравились, ему понравились и отдельные части вашего тела, а во-вторых, то, что вы не цените в себе, может вселять в мужчину безудержную страсть.

Посмотрите на себя в зеркало, не каждая может позволить рассмотреть себя в обнаженном виде во весь рост да еще со всех сторон. У некоторых из нас такое зрелище испортит настроение на несколько дней. И все-таки посмотрите на себя, полюбуйтесь красотой, отметьте то, что надо исправить. Подправьте, подтяните, прикройте и полюбите свое тело таким, каким его создала природа, тогда его полюбит и мужчина.

Фазы, через которые проходят все отношения

Входя в новые отношения, вы должны знать, что они проходят определенные фазы или прекращаются до наступления следующей. Отношения – дело сложное, но, зная закономерность их развития, вы по крайней мере будете знать, к чему готовиться.

1. Первое свидание.

Очевидно, что все проходят через первое свидание. Это самая первая ступень развития отношений, когда вы определяете, подходит ли вам конкретный мужчина. Считается, что первое впечатление самое верное, потому что на первом свидании еще не ясно, что надо скрывать. Но это, скорее, из области юмора, а не психологии. Первое свидание – начало взаимоотношений и влечений, это экспресс-анализ того, хорошо ли вам вместе.

2. Фаза удивления («конфетно-букетная») .

Во время этой фазы вас переполняют эмоции, вы стараетесь удивить друг друга и произвести наилучшее впечатление. Он дарит вам цветы и конфеты. Вы много времени проводите вместе. Постоянно куда-то ходите: то в кино, то на пикник. От всего происходящего вы получаете огромное удовольствие, да вы просто счастливы!

3. Фаза комфорта.

Вам необыкновенно комфортно вдвоем. Вы вместе засыпаете, вам приятно его дыхание, вы наслаждаетесь его запахом, вы понимаете друг друга без слов. Вы можете спокойно одеваться в одной комнате. Это одна из самых приятных фаз.

4. Фаза спокойного комфорта.

Рано или поздно буйство гормонов прекращается, и вы оба начинаете расслабляться. Вам уже не нужно ничего доказывать. Вы можете просто наслаждаться, вам легко понимать друг друга. Но многие пары не проходят испытание этой фазой и расстаются, так как чувствуют себя недооцененными. Мужчина и женщина уже не пытаются друг друга удивлять, как прежде, потому что нет необходимости завоевывать друг друга. Многие пары к этому времени уже вместе живут. Не позвольте этой фазе разрушить ваши отношения!

5. Спад .

Это период, когда женщина начинает сомневаться в правильности выбора и важности имеющихся отношений. Эта фаза случается не всегда, а только в том случае, если люди не очень подходят друг другу.

6. Разрыв.

Эта фаза также бывает не у всех, но если сейчас вы одиноки, то знаете ее признаки. Вы часто ссоритесь, случаются оскорбления, вы перестаете себя чувствовать парой и вместо того, чтобы пожениться, вступаете в фазу обиды после прекращения отношений.

7. Фаза обиды .

Эта фаза может начаться, когда вы еще вместе. Это надлом в отношениях. Она также наступает после разрыва отношений. Это самая тяжелая фаза. Вы вспоминаете прошлое через призму обиды, часто плачете, не можете формировать новые отношения.

8. Фаза возвращения .

Когда вы пережили разрыв и обиду, то можете понять, что все еще любите мужчину и хотите быть вместе. Если чувства взаимные, вы можете вновь начать встречаться. Это этап отношений на новом витке спирали. Вы можете учесть прошлый опыт, чтобы бережно строить новые отношения со старым партнером. Судьба дает вам второй шанс, не упустите его!

9. Свадьба .

Вы выдержали испытания предыдущими фазами, доказали свою любовь и правильность выбора, значит, следующая фаза – свадьба. Эта фаза важна для вас обоих. Впереди семейная жизнь.

10. Фаза совместного старения.

Да-да, если повезет, то с этим человеком вам предстоит вместе стариться. Готовы ли вы к этому? Это очень важный вопрос, который я советую задать себе в самом начале отношений. Готовы ли вы быть с этим человеком и в горе, и в радости, и в богатстве, и в бедности, и в старости, и в немощи? Если не кричать «караул», не пытаться молодиться, а наслаждаться тем, что вам преподносит жизнь, то это очень даже неплохая фаза. Важно только до старости сохранить добрые отношения и уважение друг к другу. Это фаза, когда вы можете сполна наслаждаться друг другом и жизнью.

Критические моменты в отношениях

На вашем пути от знакомства до отношений встретятся шесть основных критических моментов. Их преодоление не происходит само по себе, оно требует внимания, усилий, энергии. Взгляните на эти важные ситуации для того чтобы знать, что ожидать и как реагировать.

1. Ожидания .

Невроз формируется именно из-за того, что наши ожидания не соответствуют реальному конечному результату. Не ждите и не требуйте многого, ведь счастье определяется не тем, что вы имеете, а тем, сколько вам надо для счастья. Умейте наслаждаться каждым прожитым днем. Цените то, что человек вам дает, и не требуйте того, чего он дать не может.

2. Первый сексуальный контакт .

Когда наступает время для сексуальных отношений?

Не переходите к сексу слишком рано. Преждевременная близость способна погубить самые перспективные отношения. Дабы не проснуться в одной постели с незнакомым человеком с ощущением смущения и неловкости, прислушайтесь к этому совету. Следует встретиться не менее 8-10 раз, причем встречи в один день засчитываются как одна, правда, очень удачная и многообещающая.

Первый сексуальный контакт чрезвычайно важен. Он либо начинает серьезные отношения, либо прекращает их совсем. Сексуальные отношения надо начинать тогда, когда вы этого действительно хотите, а не тогда, когда нужно чего-то добиться или угодить мужчине. Это самое важное. Не следует сразу выполнять любое свое желание – «хочу близости – получу ее сейчас», не поддавайтесь первому неразумному порыву. Как прекрасно мучиться желанием, не спать ночь от возбуждения, любить и предвкушать любовь! Этим следует насладиться подольше.

3. Встреча с родителями, детьми и другими родственниками .

Это очень важный момент, для многих людей продолжение отношений невозможно, если избранник не понравился маме или ребенку. Постарайтесь не делать поспешных выводов, ваши близкие тоже переживали горе вашего развода и расставания. Отнеситесь с пониманием к тому, что первая встреча прошла не очень гладко. Терпение и доброе отношение растопят любое сердце.

4. Интересы и цели .

Общность интересов и схожие долгосрочные цели способствуют глубоким отношениям. Трудно путешествовать с кем-либо, если вы идете в разных направлениях. Интересы, хобби, любимые виды спорта очень сплачивают. Но и люди, которые отличаются друг от друга, могут создавать прекрасные пары. Личные отношения – это не курсы повышения квалификации по специальности. Пробуйте вместе что-то новое, ищите точки соприкосновения. Процесс познания несет в себе массу удовольствия. Вы сможете наслаждаться этим вместе или найдете компромисс, который устроит обоих. Ваши различные интересы могут обогатить и дополнить вас обоих.

5. Демонстрация своего истинного «я» .

У нас есть стремление показать себя с лучшей стороны, но наступает время, когда надо демонстрировать себя реальную и видеть в истинном свете партнера. Когда страсть исчезает, предстоит знакомиться заново. Итак, здравствуйте!

6. Прекращение развития отношений .

Наступает время, когда появляется необходимость говорить о том, как вы оба видите будущее, иначе вы рискуете умереть от старости, все еще украдкой встречаясь друг с другом. Если ваши планы на будущее не совпадают, возможно, следует подумать о расставании.

Как формировать идеальные отношения?

– Слушайте, когда ваш партнер говорит.

Отношения – дорога с двусторонним движением. Они не формируются, если только один из вас имеет право голоса. Вы должны быть готовы тратить на любимого человека время, чтобы понять, что ему действительно нужно. По мнению каждого партнера, другой может быть не прав, но это не должно лишать никого из них права голоса.

Слушание – это не пассивный процесс, вы должны услышать проблемы другого, принять их во внимание и помочь разрешить.

– Относитесь к партнеру так, как хотели бы вы, чтобы он относился к вам.

Если вы вместе, это не значит, что вы настолько принадлежите друг другу, что можете позволить себе эмоциональное насилие: саркастические замечания, негативные комментарии и поучения, игру в молчанку, угрозы уйти… Такое поведение наносит серьезный ущерб отношениям.

– Откройтесь для общения, признайте свои ошибки.

В оборонительную позицию человек становится тогда, когда его критикуют или порицают, тем самым регулярно закрывая источник обратной связи. Стремясь всегда защитить свои действия или точку зрения, вы вредите отношениям и не даете другим возможности содействовать вам. Вы будете продолжать совершать те же ошибки, пока другой человек не устанет от них… и от вас тоже.

Если вы хотите иметь счастливые, здоровые и долгосрочные отношения, надо быть готовой принять критику.

– Критикуйте умеренно и доброжелательно.

Критика нужна и важна в отношениях, она дает конструктивную обратную связь, однако, когда ее слишком много или когда партнеры не задумываются о том, в какой форме они преподносят свои претензии, она может стать губительной. Следует помнить, что лучший способ испортить отношения с окружающими – это начать говорить правду – постоянно и каждому.

Критические замечания следует высказывать честно и открыто, а не указывать на недостатки придирками и недовольством, замалчивая истинную причину своего поведения.

– Признайте право партнера быть правым.

Если вы всегда правы, значит, ваш партнер всегда не прав. А кому это понравится? Если вы всегда «на высоте», выиграли спор или указали на чужую ошибку, позже вы заплатите за это очень высокую цену. Не отстаивайте свою правоту, если она не имеет принципиального значения.

– Учитывайте интересы партнера.

У эгоистов нет шансов на гармоничные отношения с другим человеком. При этом они проживают только свою скудную жизнь, а могли бы обогатиться опытом и радостью других людей.

Не перетягивайте на себя одеяло, пытаясь согреться, лучше прижмитесь к своему мужчине и укройтесь оба. Вдвоем теплее!

– Будьте честной.

Нечестность в отношениях проявляется в том, что вы говорите, что все хорошо, в моменты, когда чувствуете себя раздраженной или злой, когда соглашаетесь, испытывая при этом сомнения.

– Будьте верной.

Неверность – самое страшное испытание для отношений. Неверность разрушает человека изнутри. Неверность – это измена себе самой.

– Изучайте своего партнера .

Внимательное отношение к человеку, который рядом с вами, позволит избежать многих ошибок, сделать отношения радостными и успешными. Надо принимать во внимание желания и особенности партнера. Удивительно, но даже мелочи могут разрушить большую любовь. Любит он яйца вкрутую, варите их хоть час, но не подавайте яйца всмятку. Казалось бы, всего лишь яйца, а завтрак может быть испорчен, а может быть, и вся жизнь!

– Дайте партнеру свободу.

Личные отношения – это не тюрьма. Каждому из нас нужно свое жизненное пространство, в котором есть работа, друзья, увлечения.

Тотальный контроль над партнером приводит к разрушению отношений. Не навязывайте себя в тех ситуациях, когда ваше присутствие не обязательно или не нужно. Если вы вместе в жизни, то это не значит, что вы вместе повсюду. Нет ничего страшного в том, что мужчина поехал отдыхать один или с друзьями, если вы в это время заняты. Важно, чтобы он захотел вернуться именно к вам. Со мной могут не согласиться либо очень молодые девушки, которые хотят, как в сказке, прожить долго и счастливо и умереть в один день, либо дамы, умудренные, как им кажется, житейским опытом, главный девиз которых: «Не пущать!» Но я на стороне одной интеллигентной, красивой и умной женщины, с которой произошел вот такой случай.

Ее муж, респектабельный и симпатичный мужчина средних лет, собрался в санаторий на отдых один, она сама купила путевку и спокойно занималась сборами его чемодана, когда ей стали названивать подружки с советами не отпускать его одного. На что она им ответила: «У него дома лучший санаторий, я не боюсь, что он останется в другом!» Так и есть, весь срок пребывания казался ему реальным «сроком» и домой он приехал на неделю раньше.

Если вы уверенная в себе женщина, то дадите мужчине свободу, а если умная – то создадите ее видимость.

– Умейте делать сюрпризы.

Даже если вы давно знакомы, сделайте для партнера что-то особенное, мелочи играют важную роль. Приготовьте праздничный ужин, отмечая «День любви» или без повода принесите праздничный торт. Проявите фантазию и смекалку и наслаждайтесь тем, как он отреагирует на ваш сюрприз.

– Научитесь, наконец, ругаться правильно.

Если милые бранятся – только тешатся, то сделайте так, чтобы эти потехи заканчивались без последствий для психического и физического здоровья.

Споры и ссоры могут стать важным диалогом, решением неизбежно назревающих в отношениях проблем. Важно только, чтобы ссоры не превращались в оскорбления, чтобы они заканчивались правильно сделанными выводами, а не обидами.

Для этого необходимо следовать советам психотерапевта о том, как правильно ссориться:

1. Начиная фразу со слов: «ты всегда», «ты никогда», можно повысить и без того высокий уровень конфликтогенности, вызывая все больше негатива у партнера. Таким образом, вы действительно никогда не сможете конструктивно обсудить проблему, а соскользнете в обсуждение прошлых обид.

2. Обязательно расскажите партнеру о том, что вы чувствуете в связи с его поступком.

3. Никогда не угрожайте расставанием. Мужчины – существа конкретные. Эта идея может им понравиться.

4. Не упоминайте родственников партнера, особенно маму (мама – это святое!). «Твоя мать…» – это не только грубое ругательство, но и начало фразы, с которой многие женщины начинают выяснение отношений.

5. Никогда не ссорьтесь с пьяным мужчиной – бесполезно и опасно!

6. Прежде чем что-то высказать, выпустите пар, сделав паузу не менее 20 минут. Спокойный тон и взвешенные слова пойдут только на пользу выяснению отношений.

7. Избегайте оскорблений, даже после примирения они еще долго будут присутствовать в ваших мыслях, расшатывая ваши отношения.

8. Помиритесь как можно быстрее!

9. Обязательно сделайте выводы и измените то, что является обидным или неприемлемым для вашего партнера.

10. Если вам сложно выполнить все советы, дам вам еще один: надо прислушаться к ним ради себя самой. Ведь из-за ссоры переживать будете и вы сами.

– Научитесь прощать.

Для достижения идеальных отношений надо научиться прощать. Понять, простить и двигаться дальше – вот главный алгоритм действий. Любви и прощению надо учиться, это потребует терпения, понимания и даже смелости, но разве счастье этого не стоит?

Прежде чем вы сможете понять, как сделать отношения идеальными, необходимо выяснить, что слово «идеальный» означает для вас. В универсальном смысле, не существует такого понятия, как безупречные отношения, есть только наши стандарты и предпочтения.

Альфонс, бабник, сплетник, или Типы мужчин, от которых стоит держаться подальше

На вашем пути будут встречаться разные мужчины. Умейте увидеть тех, знакомство с которыми сулит больше проблем, чем счастья.

Для изучения любого предмета в науке помогает классификация. Давайте предпримем безуспешную попытку объединения неблагонадежных мужчин в группы с единственной целью – не вляпаться сразу, с первой же встречи в неприятную ситуацию. Итак, начнем…

Многоженец

Мужчина, неоднократно вступавший в брак, должен настораживать. Проблема сразу в нескольких женщинах быть не может. Значит, причина в нем. Ищите ее. Найдете – трезво оцените свои силы. Решите, сможете ли вы с ней мириться. Не надейтесь что-то изменить или переделать его самого. Если это не удалось предыдущим трем-четырем женщинам, то и вы вряд ли справитесь.

Предатель

Учитесь слушать и анализировать информацию. Правильно собранная история жизни (врачи бы назвали это «анамнез») помогает поставить правильный диагноз. Если выяснится, что в анамнезе у претендента брошенные без помощи дети (брачные или внебрачные), оставленные в доме престарелых родители или с женой он развелся, потому что она тяжело заболела, даже не рассматривайте его кандидатуру, какие бы он веские доводы ни приводил в свое оправдание. Как правило, такие мужчины не считают, что они поступили неправильно, и сами рассказывают о своих предательствах. В случае чего с вами он поступит так же!

Сплетник

Часто мужчины упрекают нас в том, что мы сплетничаем. Для женщины сплетня – это источник информации. Для мужчины – позор. Если мужчина ругает свою бывшую жену, сообщает интимные подробности отношений с другими женщинами, критикует за глаза своих друзей, знайте: все гадкое, что он говорит о них, он говорит о себе. Он и про вас обязательно расскажет что-нибудь эдакое за бутылкой пива. Думаете, будете исключением? Ошибаетесь!

Мамочкин сынок

О, это крепкий орешек. Главная женщина в его жизни – мама. Он вечно будет привязан к ней невидимой, но очень крепкой нитью. Вас она будет считать злейшим врагом, захватчицей. Если у вас будут силы на любовь втроем (причем вы будете на второстепенных ролях), дерзайте. Главная заповедь – про его мать, как про покойника, говорите либо хорошо, либо ничего.

Нарцисс-эгоист

У таких мужчин полностью отсутствует эмпатия, то есть способность сопереживать. Когда женщина расстроена, нормальный мужчина, как правило, сразу это замечает, сопереживает и пытается помочь. В случае с нарциссом это не так. Он формально поинтересуется, почему вы расстроены, но не дослушает ответ или не заметит ваших чувств вовсе. Но сам он должен быть в центре внимания и восхищения, он с удовольствием рассказывает о себе, любит себя, бережет свое здоровье. Про свои вещи может говорить, используя уменьшительно-ласкательные слова. Нарцисс склонен к фантазированию и приукрашиванию, он нравится себе, любуется собой в зеркале, с удовольствием фотографируется.

Если вы не хотите всю жизнь поклоняться идолу, распознайте его сразу и не тратьте на него время.

Альфонс

Кто такие альфонсы? Это красивые мужчины, которые продают свою любовь за деньги, то есть живут за счет женщин. Это сексуальные красавцы, которых можно нанять, как домработницу, и в результате получить иллюзию настоящего мужчины рядом. Главное – вовремя понять, что перед вами именно альфонс, тогда отношения «товар – деньги» будут взаимовыгодными. Очень важно не влюбиться в альфонса и не пытаться наставить его на путь истинный, тратя силы и немалые деньги.

Но альфонс может быть и не очень молод, и уже не так хорош собой, и выращен он одной из нас в домашних условиях. Фактически альфонсом постепенно в той или иной мере становится любой мужчина, находящийся рядом с самодостаточной женщиной, которой ему просто нечего дать. Женщина в тяжелой финансовой ситуации, чтобы прокормить семью, способна, несмотря на высшее образование и ученую степень, пойти работать консьержкой или уборщицей, не гнушаясь ни тяжелой работой, ни маленькой зарплатой. Мужчина же будет сидеть на диване, как голодный птенец с открытым ртом, или целыми днями играть на компьютере. Альфонсы такого рода в огромном количестве появились в России постперестроечного периода. Это чисто русское явление.

Мужчин-альфонсов делаем мы сами: у многих женщин просто не хватает сил или смелости в какой-то момент, заметив отсутствие равновесия, поднять вопрос о том, что мужчина тоже мог бы участвовать в процессе поддержания жизнедеятельности пары, а может, нами движет чувство жалости…

В любом случае умейте узнавать альфонсов и остерегайтесь их, не влюбляйтесь в них и не взращивайте рядом с собой.

Пикапер

Пик&/storefb2/E/E-V-Elfymova/Odynochestvo-Proshchai-Veriu-Nadeius-Liubliu/225;п (англ. pick up – разг. познакомиться ) – знакомство с целью соблазнения.

Мужчины ближе к земле, то есть приземленнее, они часто живут естественными потребностями и поэтому учатся жизни у природы, в которой у самцов главная задача – оставить как можно больше потомства, для чего попытаться оплодотворить как можно большее количество самок.

Чтобы не стать легкой добычей самца, вооруженного психологическими знаниями, «включите» свою интуицию и внимательно прочитайте разделы книги, которую вы держите сейчас в руках, посвященные НЛП и другим психотерапевтическим техникам, а также мелким женским психологическим хитростям, которые сулят мужчинам крупные неприятности или приятности – в зависимости от примерности их поведения.

Красавчик

Красавчики бывают двух типов: те, которые знают о своей привлекательности и умело ею пользуются, становясь приторно-сладкими и усердно занимающимися собственной внешностью; и те, чья обаятельность обманчива. Внешняя красота последних не имеет ничего общего с их внутренней привлекательностью. Этим мужчинам достаточно открыть рот и сказать пару фраз, как вы перестанете замечать всю их очевидную красоту.

Бабник

Бабник – мужчина, который любит женщин, но никогда не довольствуется одной. Рядом с бабником любая из нас чувствует себя Женщиной. Достаточно одного бабника в компании, и мужским вниманием охвачены все женщины. Но горе той, кто захочет связать с ним свою жизнь.

Алкоголик

Алкоголик – это не обязательно мужчина, потерявший человеческий облик, лежащий под забором или побирающийся у магазина. У алкоголика может быть вполне респектабельная внешность.

Обязательно обращайте внимание на то, как спиртное отражается на психическом состоянии мужчины. Если до принятия алкоголя он был напряженным и угрюмым, а после рюмки водки стал весел и шутлив, – это плохой знак. Несколько выпитых рюмок привели к агрессивному поведению, раздражительности, мелочной придирчивости? Это тоже очень плохо. Если состояние опьянения он не помнит (и это случается неоднократно), стоит насторожиться.

Очень важный признак алкогольной зависимости – необходимость опохмелиться после алкогольного эксцесса. Рюмочка водки с утра или бутылочка пива (именно рюмочка и бутылочка – это главные «любимые женщины» алкоголика, поэтому и называет он их уменьшительно-ласкательно!) – явные признаки похмельного синдрома и, следовательно, болезни.

Обращайте внимание на то, как он выглядит с утра: если помят, небрит, если у него трясутся руки, насторожитесь!

Если употребление алкоголя носит постоянный характер, его легче выявить.

В отношениях с таким мужчиной не стоит торопиться. Чем больше встречаетесь, тем больше вы сможете узнать о нем. Это – гарантия того, что в будущем ваши ошибки не повторятся.

Если новый знакомый страдает зависимостью от алкоголя, не верьте его обещаниям и не тратьте свое время. От алкоголизма не излечиваются; можно лишь вызвать длительное улучшение (ремиссию). Однако алкоголик всегда остается алкоголиком, и риск «сорваться» присутствует в любое время.

Мужчина женатый

Это особый тип. Не тешьте себя надеждой, что вы особенная и ради вас он разведется, когда вырастут дети или выздоровеет жена, к которой он по-доброму относится. Эти слова – классика жанра! Не успокаивайте себя мыслями о том, что это отношения на какое-то время, возможность уйти от одиночества. Связи с женатыми мужчинами приносят тяжелую душевную боль не только вам, но и другой женщине, которая ничуть вас не хуже и, конечно, не лучше. Но у нее есть статус жены, а у вас только лапша на ушах, одинокие ночи и бесконечная ложь. Безусловно, возможна любовь с женатым мужчиной. Но сначала он должен разобраться в отношениях с женой, а уж затем строить новые отношения с вами.

Мужчина военный

На первый взгляд, мужчина-военный – это хорошо. Выправка и стать, хорошее образование, по фигуре сидящая форма, истинно мужская профессия. Но военные – люди особенные. То ли они выбрали военную службу, где все четко и по уставу в силу своего характера, то ли служба сделала их такими, но семейная жизнь с ними ох, как трудна. Конечно, встречая своего настоящего полковника, женщина средних лет уже имеет дело не с мальчишкой из военного института, а с «молодым» военным пенсионером, то есть бывшим военным. Но бывших военных не бывает!

...

Расскажу одну историю, смешную и грустную одновременно. У меня на приеме – женщина шестидесяти с небольшим лет, неделю назад перенесшая инфаркт. Ее эмоциональное состояние крайне неустойчивое, во время беседы она неоднократно начинает плакать, потом улыбается сквозь слезы своим эмоциям, прося о помощи. На мои расспросы о том, какие стрессовые ситуации она переживает в своей жизни, она коротко ответила – зять.

– Пьет?

– Нет, не пьет.

– Дочь бьет?

– Нет, не бьет.

– Тогда что же?

– Работу на дом приносит.

– Он что, патологоанатом?

– Нет (смеется и плачет одновременно), он следователь.

Выяснилось, что моя пациентка имела в виду то, что зять модель своего поведения на работе полностью переносит на отношения в семье. Требует военной четкости, подотчетности и беспрекословного выполнения приказаний. Я стала выяснять подробности. Зятю 45 лет, он отставной полковник, прошедший горячие точки, воевал тяжело, был ранен, находился в плену. Впервые женился в 35 лет. Он был хорошим отцом и добытчиком, но военная дисциплина в семье двух женщин (его жену и тещу) довела до того, что дочь, несмотря на наличие двоих детей, задумалась о разводе, а теща стала плохо себя чувствовать.

Жесткая военная дисциплина в семье могла привести к трагедии. Однажды заметив у своей тещи старый мобильный телефон, любящий зять купил ей новый, сенсорный. Быстро переставил сим-карту и карту памяти в новый телефон. «Хорошо!» – скажете вы, любящий зять. А вот пользоваться новым телефоном не научил. Ночью у любимой тещи, которая находилась дома одна, случился сердечный приступ, под руками был только новый телефон, с которым она не умела обращаться. Ее спасла соседка, чудом услышавшая ее крик. Женщина была доставлена в больницу с инфарктом.

Мой опыт работы с военными, прошедшими горячие точки, говорит о том, что эти люди крайне уязвимы, ранимы и нервозны. Более того, жены часто не знают, что пришлось пройти их мужьям, и что они в связи с этим чувствуют.

Один из моих пациентов часто ругался с женой из-за того, что она громко хлопала дверью.

– Ведь я не могу ей объяснить, что, несмотря на то, что прошло 10 лет после возвращения с войны, мне каждый раз хочется броситься на пол и закрыть голову руками!

– Почему же вы ей не расскажете?

– Я мужчина, я не имею право быть слабым.

Вот и весь разговор. А ведь эти люди – герои, даже если они не пострадали физически, в их душе тяжелая рана, которая видна немногим. Им каждую ночь снятся кошмары, их мучают навязчивые воспоминания, и вся жизнь рассматривается сквозь призму войны, которая никогда не кончается.

Когда я рассказала об этом своей пациентке, она задумалась и перестала плакать. Она сделала выводы. Они с дочерью стали терпимее и добрее, а полковник оттаял и научился мирной жизни. Сейчас у них все хорошо.

Но если вы не готовы к таким переменам внутри себя и не отличаетесь покладистым характером, не связывайте свою жизнь с военным.

Мужчина, зависимый от социальных сетей

Он заполняет очередной альбом на Фейсбуке фотографиями. Потратил час на просмотр всех интересных новостей. По пути в офис думает, что написать на стене в профиле. В любой удобный момент ныряет в айфон или айпэд, чтобы посмотреть, что там новенького в его ленте новостей и как отреагировали «друзья», многих из которых он не видел, на его очередные сообщения. Он докладывает интернет-сообществу о каждом своем шаге, выкладывает фотографии на своей стене и ждет «лайки» от сексапильных красоток, количество которых в «друзьях» прямо пропорционально его ежемесячному доходу. Вся его социальная жизнь – в Интернете, ему порой бывает трудно выйти во двор, потому что он страдает паническим расстройством с агорафо-бией – страхом выходить из дома, ходить по безлюдным улицам, ездить в общественном транспорте.

Поработать с таким мужчиной можно. Если он поймет, что лучше один человек рядом, чем все его псевдодрузья в Сети, то следует помочь ему сделать пять важных шагов для преодоления зависимости.

1. В первую очередь следует признать фак т существования зависимости. Это, конечно, шаблонный совет, но если человек не признает существования проблемы, ее невозможно решить. Нужно просто разобраться в себе и объективно оценить свою активность в Сети.

2. Далее надо выяснить, как долго он «сидит» на социальных сайтах . Это будет хорошим шагом в начале борьбы с зависимостью. Возможно, он полагает, что заходит в профиль раз-два в день, и совсем ненадолго. Однако, если начать точно фиксировать проводимое в соцсетях время, он может удивиться тому, как долго остается он-лайн.

3.  Следует заходить в социальные сети лишь в определенное время суток . Выбрать определенное время для посещения Фейсбука, Твиттера и т. д. Важно уяснить для себя, что посещение социальных сайтов само по себе вовсе не плохо. Просто следует установить определенные временные рамки.

4.  Отключить уведомления на e-mail . Уведомления, конечно, очень удобны, однако зачастую они слишком отвлекают от важных дел.

5.  Просто заставьте его встать из-за компьютера . Если он ушел из жизни реальной в жизнь виртуальную, заставьте его встать из-за компьютера, пусть он отдохнет от него и даст отдохнуть своему железному другу. Внушите, что Интернет – это изобретение, которое может быстро и надежно убить время любого человека. Донесите это до мужчины. Пригласите его на прогулку, пусть он увидит реальную заинтересованную в нем женщину рядом! У вас все получится!

Мужчина (мягко выражаясь) в возрасте

Какой должна быть разница в возрасте между мужчиной и женщиной? Многие мужчины считают, что чем больше, тем лучше. В свой паспорт они не смотрят и выбирают в подружки девушек, годящихся им в дочери или внучки. Сейчас такими парами никого не удивишь, но что сулят эти отношения в дальнейшем?

Интересно понять, почему женщинам нравятся мужчины «в возрасте». Обычно в основе такой симпатии лежат следующие причины:

1) уверен в себе;

2) интеллигентен;

3) начитан;

4) достиг успехов в профессии;

5) имеет хорошие манеры;

6) не хочет вас переделывать;

7) сексуально опытен;

8) у него есть свое жилье.

Начало всегда романтично. Он, как правило, хорош собой, подтянут, богат. От него веет достатком, интеллектом и жизненным опытом. Девочки прилипают к нему, как к магниту. Самой удачливой «везет». Он предлагает ей роль подруги или любовницы, иногда девочка становится женой. Важно, что в самом начале таких отношений у обоих действительно есть чувства, с ее стороны это не всегда брак по расчету. Но брак с такой разницей в возрасте лет через 10, а то и раньше начинает давать серьезные трещины. Ему все тяжелее хорошо выглядеть и соответствовать своей молоденькой жене, которая хорошеет и наливается, как спелое яблочко. Ее жизнь бьет ключом, а ему все больше хочется просто посидеть у телевизора. Маленький ребенок, требующий внимания, тоже начинает раздражать.

...

Ярким примером служит следующая история.

Когда они познакомились, Антонине было 30. За ее плечами был неудачный брак и полное неверие в счастливое будущее. Антонина была статная красавица, с красивыми миндалевидными глазами, правильными чертами лица, чувственными губами. Ее фигура была женственной и вызывающей. Если ко всему этому добавить, что все это она искусно подчеркивала яркой косметикой и необычной одеждой, то станет ясно, почему мужские взгляды приковывались к ней, где бы она ни появлялась. Но, как это часто бывает, смотреть смотрели, а подходить боялись. Однажды в театре она познакомилась с импозантным мужчиной артистической внешности. Он был режиссером того самого спектакля, на который пришла Антонина. Несмотря на то, что он был старше ее на 28 лет, то есть был в том возрасте, когда мужчина больше пугается согласия женщины, чем ее отказа, их знакомство завязалось легко и непринужденно. Он не побоялся ее красоты, а она – его возраста, и вскоре они поженились. Антонина приготовилась к счастливой и беззаботной жизни.

Красивая жизнь продлилась недолго. Женщина уже успела родить сына, бросить работу и учебу в вечернем институте. После свадьбы муж поставил еще несколько спектаклей, но потом работа не клеилась. Он начал пить, стал деспотичным, устраивал сцены ревности и однажды избил поздно вернувшуюся домой Антонину. После черепно-мозговой травмы в состоянии глубокой депрессии 38-летняя Антонина оказалась на приеме у психотерапевта.

Мне удалось помочь Антонине преодолеть тяжелый жизненный кризис. Решение уйти от мужа она приняла сама. Сейчас она одна воспитывает сына, работает на низкоквалифицированной работе, раз в месяц ее бывший муж устраивает истеричные театральные сцены, когда дает ей деньги на ребенка (официально он получает только пенсию). Антонина нашла в себе силы покинуть мужа. Редкие браки с такой разницей в возрасте бывают счастливыми!

Хочу привести одну показавшуюся мне занятной классификацию мужских типов, которая была создана мужчинами. [1] Естественно, что основные мужские типажи они сравнили с греческими богами, с кем же еще!

Они выбрали следующих богов:

Зевс – бог неба, грома и молний, управляющий всем миром. Грубый бабник и настоящий полковник.

Аполлон – златокудрый, сребролукий бог – охранитель стад, света, наук и искусств, бог-врачеватель, предводитель и покровитель муз; порядочный семьянин и подкаблучник, склонен к планированию и осторожности.

Прометей – титан, защитник людей от произвола богов. Умный, добрый, романтичный, борец за правду. Осторожен и обаятелен.

Гермес – бог торговли, прибыли, разумности, ловкости, плутовства, обмана, воровства и красноречия, дающий богатство и доход в торговле. Многословный и обаятельный проныра. Морализирует, любит маму и деньги.

Дионис – бог виноделия, производительных сил природы, вдохновения и религиозного экстаза. Дебошир, выпивоха, романтик-циник, общителен, но одинок.

Попробуйте определить, к какому типу относится ваш новый знакомый.

Я думаю, каждая из нас может еще добавить несколько неприглядных мужских типов в эту классификацию, но я на этом остановлюсь. Просто для того, чтобы у вас не создалось впечатление, что выбирать не из кого.

Поверьте, хорошие мужчины есть, и их много. Им тоже часто не везет в личной жизни, и они испытывают не меньше сложностей в выборе спутниц. Мужчине тяжелее обратиться за психологической помощью. У него есть свои мужские комплексы. Зачастую представители сильного пола затрудняются высказать свои чувства. Из-за этого они часто страдают различными психосоматическими расстройствами. Но помните, среди мужчин много замечательных, красивых, умных, интеллигентных и обаятельных.

Если эта книга случайно попала в мужские руки, я думаю, сразу будет задан ехидный вопрос: «А как насчет классификации женщин?» Такой классификации не существует, каждая из нас уникальна. Я в это свято верю!

На вашем пути будут встречаться разные мужчины, у каждого из которых есть своя жизненная история, свои привычки, в том числе и вредные, и недостатки. Поэтому необходимо приобрести одно важное умение – умение вовремя и правильно расстаться.

Правила расставания, которые помогут сохранить добрые отношения

1. Будьте честной.

Когда вы решили с кем-то расстаться, то должны быть уверены, что вы полностью честны. Если мужчина вам не понравился, это не значит, что он плохой. Его недостатки – не всегда его вина. Просто, может быть, вы друг другу не подходите. Поэтому будьте предельно честной с мужчиной, просто милой и честной. Убедитесь в том, что вы говорите то, что действительно чувствуете, и объясните мужчине, почему вы хотите расстаться.

2. Выбирайте нужное время.

Вы должны быть уверены, что мужчина находится в стабильном психическом состоянии и не расстроен чем-то, прежде чем сообщить ему о расставании. Например, не следует «добивать» его в ситуации, когда он плачет на вашем плече после смерти любимого пса.

3. Делайте это лично.

При современных коммуникативных технологиях можно, конечно, написать электронное письмо или отправить sms чтобы сообщить о расставании. Если вам не хочется обидеть мужчину, то вы должны правильно выбрать тон, линию поведения, язык тела, а для этого вам надо видеть его глаза и его реакцию.

4. Будьте уверены, что вы готовы расстаться.

Только потому, что вы из-за чего-то рассердились, вы хотите сказать, что вам надо расстаться? Так ли это? Вы действительно этого хотите?

5. Проявите эмпатию.

Сообщая человеку о разрыве, вы не должны ожидать, что он будет любезен, разделите его чувства и не реагируйте враждебно.

6. Не упоминайте другого человека.

Даже если вы начали встречаться с кем-то еще, не следует об этом говорить мужчине, с которым вы расстаетесь. Никаких имен новых бойфрендов, зачем разбивать вдребезги и без того разбитое сердце?

7. Решив, действуйте.

Намного честнее, решив расстаться, сделать это категорично и сразу. Такой разрыв позволит и вам, и мужчине, поставить точку в отношениях, быстрее пройти процесс исцеления и начать формировать новые отношения.

8. Приготовьтесь к худшему.

Разрыв отношений всегда сложен, поэтому не ожидайте от мужчины любезности, можете встретиться и с нелицеприятным словцом, и с мужской истерикой. Приготовьтесь к худшему и оставайтесь леди!

9. Знайте, когда надо уйти.

Сообщив ему о расставании, не стойте и не ждите, пока он навешает на вас обидные ярлыки. Просто скажите о том, что вы сожалеете, объясните причины и уходите.

Что делать, если вас отвергают?

Большинство людей строят свою жизнь так, чтобы полностью исключить ситуации, когда их могут отвергнуть. Они погружаются в работу или сидят дома и говорят, что им некогда, что новые знакомства их не интересуют. Они пользуются своей работой, детьми и другими обязанностями как предлогом, чтобы не высовываться. Некоторые даже отключают телефон в праздники, как будто празднуют и заняты, а на самом деле сидят в одиночестве и думают о своей неудавшейся жизни. И все это из-за страха быть отвергнутым.

Если вы твердо решили спастись от одиночества, то придется приготовиться к тому, что кто-то отвергнет и вас. Причем не один раз. Это нормально, нужно лишь разумно к этому относиться. Помните: чтобы найти свою вторую половину, приходится перебрать и рассмотреть многих. У вас высокие требования, но и у других тоже. И совершенно не важно, по какой именно причине вы кому-то не понравились. Надо забыть об этом и сосредоточиться на следующем кандидате.

Если вас отвергают, вы должны это сразу заметить, а это не всегда очевидно. Никто ведь не скажет: «Нет, я не буду с вами встречаться, вы мне совсем не нравитесь», хотя нахалы тоже встречаются. Обычно придумывают какой-нибудь предлог, поэтому умение видеть очевидное – очень важно. Запомните золотое правило: если человеку некогда с вами встретиться, значит, он вас отвергает. Люди часто делают ошибку: чтобы не чувствовать обиды, они находят случившемуся псевдообъяснения – «я слишком хороша для него, он меня испугался» или «я слишком властная». Нет, просто вы ему не понравились. Отнеситесь к этому спокойно. Если вас сбросила лошадь, важно оказаться как можно быстрее в седле и, потирая ушибленные коленки, двигаться дальше.

Любые знакомства – это риски, гарантий безопасности в любовных отношениях нет. Поэтому придется рисковать. Вы не узнаете, подходит ли вам человек, пока не рискнете подойти к нему поближе.

После долгих безуспешных поисков и неудачных встреч многие женщины совершают две опасные ошибки.

Во-первых, они решают прекратить поиски, убеждая себя в том, что и без мужчины в их жизни все нормально. Есть коллеги, которые ценят, друзья, которые любят, ребенок и даже кошка. Только почему-то в душе тоска и пустота.

Во-вторых, они решают изменить себя. Конечно, что-то подправить в себе можно и даже нужно, и об этом мы еще поговорим, но кардинально себя изменить нельзя. Надо искать мужчину, которому вы понравитесь такой, какая есть. Я допускаю, что таких мужчин будет немного, но вам много и не надо, нужен ведь только один.

Примите отказ встречаться с вами уверенно и спокойно, заинтригуйте мужчину, сказав, что он с первого раза не смог увидеть самое лучшее, что есть в вас – пусть страдает, а может быть, назначит вам еще одно свидание.

Надо переживать ситуации, когда вас отвергают, без боли, понимая, что каждая встреча, в которой вас отвергли, приближает вас к цели – к единственному мужчине, который где-то совсем рядом. Главное – не опускайте руки.

Но часто случается так, что, несмотря на многие попытки, все они оказываются безуспешными. Это повод обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту, возможно, ваше сердце все покрыто шрамами и в него просто не может войти любовь. Вы просто боитесь получить новую боль.

Очень часто неудачный брак, деспотичный и грубый муж, неоднократно подвергавший женщину физическому и не менее болезненному психологическому насилию, существование в хронической стрессовой ситуации долгие годы тянутся тяжелым шлейфом по жизни женщины. Как правило, эти женщины имеют заниженную самооценку, избегают контактов с мужчинами, так как убеждены в своей непривлекательности и неспособности создать новые счастливые отношения. Для лечения таких состояний может быть применена психотерапевтическая пошаговая техника, описанная А. Лазарусом в книге «Образы как средство психотерапии». [2]

Эта техника очень эффективна и проверена многократно на моих пациентках, многие из которых после курса психотерапии прекрасно устроили свою личную жизнь.

Первый вопрос, который я обычно задаю уверенной в своей непривлекательности женщине: почему же мужчины все-таки назначают вам свидания? Ответы различны по формулировке, но схожи по содержанию: жалеют, хотят посмеяться и так далее. Затем я удобно усаживаю женщину в психотерапевтическое кресло, провожу короткий сеанс расслабления и прошу ее представить, что она приняла приглашение на свидание от молодого и симпатичного мужчины. Мы вместе фантазируем на тему приятного ужина в обществе галантного мужчины, который в конце вечера неожиданно заявляет моей пациентке, что это был самый худший вечер в его жизни, что она ничтожная, жалкая, толстая и грубая, что ему в ней не понравилось все: от прически до педикюра, что она самая глупая и некрасивая из женщин.

Если при первых словах пациентки проявляют некоторые признаки тревоги и беспокойства, то последующее описание их недостатков, доведенное до абсурда, начинает вызывать у них смех и сомнение, что мужчина, приглашение которого она приняла, мог бы такое ей сказать, к тому же она не такая плохая, как ее описывают. Некоторые даже встают на свою защиту. «Это здорово!» – думаю я, но не унимаюсь: «Ну, может быть, он обо все этом только подумает и никогда больше не назначит свидание такой ужасной женщине…»

Многократно проходя через такую психотерапевтическую мясорубку, пациентка достигает главной цели – у нее исчезает страх. Как только появляется смех, исчезает страх. Все, что «проиграно» на психотерапевтическом сеансе, уже не причиняет боли, все самое плохое уже услышано и ничего не страшно. Женщины легко идут на контакт с мужчинами, принимают приглашения на романтические свидания и завязывают новые знакомства. Так пошаговая техника позволяет решить серьезную эмоциональную проблему. Ею можно заниматься самостоятельно.

Как преодолеть комплекс неполноценности

На формирование нашей самооценки влияет невзначай брошенная кем-то в далеком детстве и услышанная нами фраза (например, «да она у нас некрасивая»), особенности воспитания в семье (почему-то строгие родители стремятся больше ругать детей, указывая на недостатки, чем хвалить их) национальные традиции, полученное образование и многое другое. Образовавшийся негативный «очаг» в головном мозге мешает развиваться, накладывая запреты на поведение и формируя несчастливую жизнь. Все высказывания в ваш адрес фильтруются через призму комплекса собственной неполноценности. Вы слышите только то, что подтверждает ваш недостаток. Отношение людей интерпретируется исключительно как подтверждение правильности комплекса. Когда одна моя пациентка из гадкого утенка превратилась в прекрасного лебедя, многие мужчины боялись с ней знакомиться, опасаясь отказа, она же это воспринимала как подтверждение собственной некрасивости.

Если человек может снизить нашу самооценку, то человек может нас и вылечить. Другая пациентка с детских лет считала себя толстой, несмотря на то что была очень красивой и просто имела пышные женские формы. Комплекс полноты внушила ей зацикленная на собственном весе мама, а вылечил муж. Как только она начинала худеть, он жарил ей яичницу на сале и безапелляционно заявлял: «Ты теряешь любимую мною форму».

Измените свою привычку негативно воспринимать себя, чувствуйте себя хорошо, позитивно воспринимая все свои уникальные черты и даже причуды. Иногда почувствовать себя хорошо или, как сейчас говорят, полюбить себя бывает очень сложно. Мы видим свои отличия от других и остро переживаем неудачи, но именно такой тип самоуничижительного поведения снижает нашу самооценку. Вместо этого мы должны поддерживать, хвалить, ценить себя и праздновать даже самые маленькие победы.

1. Примите свое отличие от других.

Все мы разные. Одни из нас – высокие, другие низкие, одни полные, другие худые. Одни – веселые хохотушки, другие – строгие интеллектуалки. Надо принимать и ценить наши индивидуальные особенности, ведь именно они выделяют нас из толпы и делают уникальными.

2. Цените свою свободу.

Мы живем в стране, в которой женщины имеют равные права с мужчинами. Мы не испытываем угнетение по гендерному признаку, как, например, женщины в мусульманских странах. Женщины сейчас имеют все больше шансов сделать свой собственный выбор, поддержать и обеспечить свою семью, проявить свою силу, мудрость и женственность, завоевывая в обществе все большие позиции.

Мы должны ценить то, что имеем – свою свободу. Уже одно это делает нас активными и полноценными участниками построения гармоничных отношений с мужчинами, давая нам адекватную самооценку. Важно только, чтобы свобода одного не нарушала право на свободу другого.

3. Знайте свои пределы.

Надо четко знать пределы своих возможностей. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, одни пределы можно менять и расширять, другие лучше не трогать. Например, если у вас низкая производительность труда, можно ее пытаться повысить, получая дополнительное образование, тренируя отдельные навыки. Если ваш предел – бокал вина, не старайтесь выпить за вечер бутылку, иначе назавтра хорошо вы чувствовать себя не будете.

4. Уважайте себя.

Как мы говорим о других, во многом отражает то, как мы чувствуем себя сами. Вы можете не любить человека или, наоборот, признавать его ценность, но в первую очередь вы должны к нему уважительно относиться. Это позволит вам уважать и себя.

5. Любите сполна.

Если ваше сердце разбито неудачной любовью, изменой или подлостью, и вы чувствуете себя сейчас из-за этого не лучшим образом, не позволяйте своему прошлому управлять вами. Откройте свое сердце, впустите в него новую любовь и отдайтесь ей сполна, ведь именно любовь позволит вам чувствовать себя счастливой.

6. Мечтайте.

Никогда не прекращайте мечтать. Стройте планы, надейтесь, ваше богатое воображение может нарисовать такое, причудливо соединив несоединимое, что вы удивитесь. Но вы еще больше удивитесь, когда ваши мечты сбудутся.

Пределы своих мечтаний устанавливаем мы сами.

Представьте, по улице идут две грустные женщины. Обе они только что расстались с мужчинами. Первую муж-акоголик выгнал из дома, вторая ушла из богатого особняка, потому что муж забыл о годовщине свадьбы. Первая женщина мечтает вернуться домой, вторая – найти другого миллионера, богаче и внимательнее. Самое удивительное, что мечты обеих сбудутся.

7. Живите сегодняшним днем.

Самозабвенно мечтая, не забывайте об уникальности настоящего. Каждый прожитый вами день возврату и обмену не подлежит. Умейте получать удовольствие от малого, ведь главное не то, что мы имеем, а как умеем это ценить.

8. Мыслите как победительница.

Для того чтобы стать победительницей, надо действительно искренне этого захотеть. Если вы решили достичь какой-то цели, действуйте и прямо называйте свою цель. «Пытаться», «стараться» – это значит заранее готовиться к неудаче и заранее оправдывать ее («Я же не говорила, что достигну цели, я только обещала постараться»). Это возможность увильнуть от ответственности, прежде всего перед самой собой. Если хотите изменить что-то в себе и в жизни – действуйте так, как будто вы уже обладаете необходимыми новыми навыками.

9. Наберитесь терпения.

Преодоление комплекса неполноценности – очень долгий и нудный процесс. Он потребует от вас умения сделать над собой усилие и, главное, «держать его» (примерно так, как «держат удар» боксеры). Если вы действительно хотите добиться успеха, преодолевайте в себе желание (а оно обязательно возникнет) забросить все это как можно дальше.

10. Верьте своим чувствам.

Не слушайте того, кто говорит: ты не можешь (и уж тем более – ты не должна!) так чувствовать. Не спрашивайте, что вы должны переживать в ту или иную минуту, по тому или иному поводу. Просто прислушайтесь к себе. Чувства, переживания каждого человека – только его собственное достояние, потому что они отражают именно его отношение к тем или иным сторонам жизни. Прислушивайтесь к своим чувствам, учитесь понимать, что именно вы переживаете (это совсем не так просто). А если вам не нравится или мешает ваше чувство, значит, что-то не устраивает вас в вашей жизни или в вашем отношении к ней.

11. Празднуйте каждую победу.

Упорная работа ради достижения своей цели является реальным подвигом.

Если вам надо похудеть на 10 килограммов, а похудели вы пока только на один килограмм, отпразднуйте это, вы на 10 % стали ближе к цели. Правда, такую победу не стоит отмечать обильным и калорийным ужином.

Сейчас, когда я пишу эту главу, моя первая книга «Жизнь после развода. Живу, дышу, люблю» уже сдана в издательство и скоро выйдет в свет. За плечами более 20 лет работы психотерапевтом, более 50 научных и научно-популярных медицинских работ, но такого рода книга – первая. Ее выход я буду праздновать.

Итак, вы видите, сколько причин и поводов чувствовать себя хорошо?!

Самым лучшим упражнением, помогающим повысить самооценку, будет техника, известная под названием «идеализированный образ «я». Она включает в себя следующие этапы.

1. Максимально расслабьтесь ( если еще не умеете этого делать, внимательно читайте раздел этой книги, посвященный самогипнозу ), затем закройте глаза и представьте себе, что у вас уже есть все те качества и умения, которые вам хотелось бы иметь. Не представляйте себе ничего такого, что находится вне пределов досягаемости, – сосредоточьтесь на том, чего можно достичь в достаточно короткие сроки. Старайтесь представлять все как можно конкретнее. Например, не стоит говорить себе: «Хочу добиться успеха», – это слишком расплывчатая формулировка. Вместо этого представьте себе, что вы стали человеком уравновешенным, с пытливым умом, научились лучше общаться с окружающими и т. д.

2. Мысленно сравните свое идеальное «я» с реальным. Это позволит вам определить, что необходимо сделать, чтобы изменить свое поведение.

3. Вспомните о чем-то, что у вас хорошо получилось, – это помогает в выработке уверенности в себе. Задержитесь на этом воспоминании и пробудите в себе чувства, которые вы испытывали в момент успеха.

4. Перенесите эти чувства в сегодняшний день, чтобы они относились к тому, что вы делаете сейчас и будете делать в ближайшем будущем.

5. Сконцентрируйтесь на идеализированном образе «я». Что бы вы ни делали – разговаривали с друзьями, шли по улице, присутствовали на совещании – идентифицируйте себя с этим образом. Если почувствуете, что ваше идеальное и реальное «я» расходятся, спросите себя, что вы делаете неправильно. Поменяйте свое поведение. В том, что вы делаете и чувствуете, старайтесь быть похожим на свое идеальное «я».

В заключение старая восточная легенда – вместо морали.

После того как боги сотворили Вселенную – Землю, Звезды, Солнце, после того как они сотворили Природу – горы, моря, океаны, леса, цветы; после того как они сотворили Человека, они создали Истину. Боги не хотели, чтобы Истина досталась человеку даром, без труда. Он должен был сам достичь, открыть ее. И тогда боги задумались, где спрятать Истину. Сначала они хотели спрятать ее на вершине самой высокой горы, затем – в самом глубоком месте океана, затем – на самой далекой звезде, но все эти места казались им слишком доступными для человека.

И тогда они решили: «Спрячем Истину в сердце Человека. Он станет искать ее на Земле и на Небе, в лесах и воде, даже не подозревая о том, что все время носит ее с собой». Помните, истина внутри нас!

Что мы говорим, когда молчим, или Язык тела, который поможет нам в общении с мужчиной

Знаете ли вы, что до 80 % информации во время беседы люди сообщают друг другу невербально – без слов?

Ваши жесты и движения могут способствовать тому, что мужчина начнет либо романтически воспринимать вас, либо относиться к вам, как к другу. Вам надо научиться посылать четкие сообщения языком вашего тела. Этот язык очень важен, он позволяет составить целостное впечатление, поэтому надо быть уверенной, что вы производите лучшее впечатление.

Представьте, что вы готовитесь к встрече. Вы тщательно обдумываете, что вы хотите обсудить, как вы вовлечете нового знакомого в интересный разговор, но вы совершенно не знаете, как вы будете двигаться и держать себя в его присутствии. Но именно ваше тело пошлет мощный сигнал вашему собеседнику. Мужчин привлекает в женщинах мягкость. Когда мы демонстрируем в полной мере свою женственность, это стимулирует их принять на себя мужскую роль, чтобы ваши отношения развивались.

Не наклоняйтесь вперед.

Когда вы наклоняетесь вперед, к человеку, тогда как вы сидите или стоите, он может чувствовать, что вы ведете агрессивно по отношению к нему, стремитесь доминировать в отношениях. Лучше слегка откинуться назад. Когда вы стоите, поставьте одну ногу позади другой, перенесите свой вес и слегка отклонитесь. Открытой и расслабленной позой вы сигнализируете мужчине, что он может начать за вами ухаживать. По сути, вы делаете первый шаг в отношениях.

Расслабьте ваши руки.

Когда человек напряжен, его руки и плечи зажаты, кисти сомкнуты в тугой замок. Такой язык тела сообщает, что вы суровы и скованны. Лучше поместите руки перед собой, дайте им обмякнуть, откройте ладони. Держа вилку или стакан, обратите внимание на то, как сильно вы их сжимаете. Расслабьте руки настолько, насколько это возможно. Это позволит вам чувствовать себя мягкой и женственной.

Не поднимайте плечи.

Когда вы нервничаете, вы испытываете напряжение в шее и плечах. Проверьте прямо сейчас, что происходит с вашими плечами, и обязательно следите за ними во время свидания. Расправьте и опустите их. Вы сразу почувствуете, как спадает внутреннее напряжение.

Если вы не будете за собой следить, то можете не заметить, как ваши плечи поднимаются к ушам. Человек при этом выглядит так, как будто он готовится к прыжку. Это напомнит мужчине о его собственном напряжении, которое он не хочет видеть в женщине. Мужчина ищет в женщине оазис для отдыха от стрессов на работе. Именно поэтому надо стремиться, чтобы от нас исходили покой и умиротворение. Дайте своим плечам расслабиться и упасть. Кстати, сделать это не всегда так просто, как кажется. Если не получается расслабить плечи, предложу вам одну психотерапевтическую хитрость. Сядьте на кончик стула, не кресла, а именно стула без подлокотников, и опустите руки вниз. Ощутите, что плечи расслабились и опали под тяжестью рук, а руки свободно болтаются. Запомните это прекрасное ощущение. Пытайтесь в течение дня несколько раз его воспроизводить.

Сделайте шаг назад.

Если вы сделаете шаг назад, мужчина среагирует на открывшееся пространство и испытает интуитивное желание переместиться ближе к вам без каких-либо усилий с вашей стороны.

Как ни странно, это позволит вам чувствовать себя более уверенно и контролировать те сигналы, которые вы ему посылаете. Этим шагом назад вы сигнализируете свою легкость и непринужденность, а он в свою очередь начинает испытывать ласковые и романтичные чувства к вам.

Смягчите язык вашего тела, и мужчина обязательно захочет с вами поближе познакомиться.

Есть женщины, которым легкость и женственность даны от природы, но большинству из нас, современных женщин, надо учиться азам женственного поведения.

Как тренировать язык тела?

Слова, воздействуя на наше сознание, не только несут достоверную информацию, но и могут обманывать, вводить в заблуждение.

Движения же нашего тела – жесты, мимика, пластика, позы, взгляд – не могут врать, но они непосредственно воздействуют на подсознание собеседника. Поэтому умелый разговор на языке жестов для женщины – это прямой разговор с мужским подсознанием.

Внимательное чтение невербальных сигналов – 90 % успешного общения.

Эти навыки требуют развития. Попробуйте сделать следующее упражнение.

Вспомните о недавно прошедшем отпуске. Все, что вам удалось вспомнить, запишите. Кроме развития навыков невербального общения это упражнение снова погрузит вас в атмосферу отдыха, заставит пережить приятные моменты, правда, после него у вас несколько изменится восприятие людей, с которыми вы встречались.

Итак, вспоминайте все как можно подробнее: от фасона платья до цвета лака. Подробно опишите людей, с которыми вы встречались. Постарайтесь вспомнить их имена. Не было ли у них каких-нибудь странностей? Не делали ли они чего-нибудь необычного? Не делали ли чего-нибудь необычного вы сами? Что вы ели и пили?

Подробно все отметив, достаньте фотографии или видеозапись и посмотрите, что из вами написанного соответствует действительности. В скольких случаях вы оказались правы? Как проявила себя в данном случае ваша долговременная память?

Затем снова пересмотрите фотографии и внимательно вглядитесь в лица людей, оцените язык тела. Ищите то, что может выдать их чувства, обратите, например, внимание на то, как далеко друг от друга они стоят, касаются ли друг друга, не смотрят ли слишком строго и сурово. Не создается ли впечатление, что им неприятно стоять рядом? Не кажутся ли их улыбки натянутыми, фальшивыми или неуместными? Что вы чувствуете, когда смотрите на этот снимок? Вам радостно или грустно, а может быть, он вас смешит? Можно ли сказать, что этим людям хорошо вместе? Практикуясь в этом, вы научитесь читать между строк.

Еще одно хорошее упражнение – разглядывать снимки знаменитостей в журналах. Посмотрите, насколько близко друг к другу они стоят, и тщательно изучите выражение их лиц и позы. Какие бы фотографии вы ни рассматривали – ваших любимых звезд, членов вашей семьи или даже ваши собственные, вы увидите больше, чем могут сказать о людях и их взаимоотношениях любые слова.

Есть еще одно занимательное упражнение. Отключите звук при просмотре фильма. Просто наблюдайте за выражением лиц и жестикуляцией. Однажды неожиданно для себя я проделала это упражнение, находясь в Венгрии. Даже звук отключать не пришлось. Красочный фильм шел на красивом и непонятном венгерском языке. Я внимательно вглядывалась в игру актеров и слушала «музыку» языкового сопровождения, не понимая ни слова. Я увидела больше, чем могла бы, если бы смотрела фильм на родном языке.

Изучение языка телодвижений человека научит вас концентрировать внимание на тончайших нюансах мимики, жестикуляции и принимаемых поз. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем большему научитесь. Оно поможет вам лучше разбираться в эмоциональном состоянии других, основываясь на том, как они себя ведут.

Опытные врачи-психотерапевты могут определить состояние пациента по тому, как он вошел в кабинет, оценив его внешность, одежду, походку, осанку. Лицо и глаза – это зеркало души и душевных переживаний. Вот почему грамотный психотерапевт не консультирует по телефону. Я узнаю по глазам состояние пациента. Мимика и пантомимика могут о многом рассказать. Пациент сидит в однообразной позе, мимика застывшая, ответы на вопросы односложные, ему трудно думать, но он ни на что не жалуется. Его тело кричит о том, что он страдает тяжелой депрессией.

Если вы научитесь считывать невербальные сигналы, то вы сможете ощутить себя королевой, чьи приказания всегда исполняются, или гипнотизером, который имеет неограниченную власть над людьми.

Расскажу небольшую притчу. Жил-был могущественный молодой король. Он слыл великим и мудрым, потому что все его приказания всегда исполнялись. Как же он этого добивался? А вот как. Когда он ехал по своим владениям и видел жнецов, которые работали в поле, он отдавал приказ: «Всем жать хлеб!», когда он видел отдыхающих людей, он командовал: «Всем отдыхать!» Для того чтобы и вам все беспрекословно подчинялись, научитесь видеть больше, чем видите.

А теперь поднимите под прямым углом руку и держите ее в этом положении так долго, как сможете. Постепенно вы почувствуете усталость, тяжесть и потребность опустить руку. Представьте, что в это время я скажу вам: «Ваша рука налилась свинцовой тяжестью, вы испытываете непреодолимое желание ее опустить». Рука по моему приказу опустилась! Вот он маленький гипнотический сеанс. На самом же деле я лишь «считала» вашу естественную потребность опустить руку.

Как это поможет в отношениях с мужчинами? Приведу пример.

Ваш разговор длится около часа, по невербальным знакам вы чувствуете, что мужчина начинает несколько нервничать, невнимательно вас слушает, достает из пачки сигарету и разминает ее пальцами. Можно, конечно, все принять на свой счет, решить, что с вами не интересно, обидеться и уйти. А можно просто предложить ему закурить. Логика простая: среднестатистический курильщик курит приблизительно одну сигарету в час, значит, время пришло. Человек, испытывающий желание покурить, ни о чем другом уже думать не может, нервничает и раздражается. При этом становится суетливым и выполняет ритмичные движения, чтобы успокоиться. Ну а то, что он разминает сигарету, прямо говорит о том, что он хочет закурить. Отношения спасены, да здравствует логика и психология!

Невербальные сигналы, которые искусная женщина может подать мужчине, являются мощным оружием обольщения.

Дразнящие, кокетливые знаки тела – что они значат?

1. Особая улыбка .

Губы немного кверху, глаза украдкой вниз и из-под пушистых ресниц томный взгляд на мужчину, потом снова вниз («я стесняюсь…») Ни один не устоит! Тренируйте такую улыбку перед зеркалом наедине с собой, тренируйтесь на всех попадающихся на пути мужчинах. Мастерство достигается упражнениями.

2. Прищуренные глазки .

Прищуривание глаз обычно является свидетельством того, что вы сердитесь. А вот превратить прищуренные глаза в кокетство – большое искусство. Сколько мужчин не устояли перед очаровательными глазками!

3. Внимание, губы!

Губы несут большой эротический акцент, для этого мы выделяем их губной помадой, стараемся делать объемнее. Привлеките внимание мужчины легким облизыванием губ, слизыванием капельки с бокала или мороженого с ложки, можно даже слегка покусывать нижнюю губу, как будто вы немножко нервничаете. Но этими приемами нельзя увлекаться, иначе эффект будет прямо противоположным. Во всем должен быть намек на сексуальность, а не открытый призыв.

4. Брови .

Бровями, оказывается, тоже можно многое сказать. Нахмуренные – «я сержусь», поднятые вверх – «я удивлена», но если к этому добавить кокетливую или шутливую улыбку, то получится очень игриво.

5. Толкание и касание .

Легкие толкания и касания говорят о вашем расположении. Важно делать это игриво и к месту.

6. Улыбка с открытым ртом .

Когда мы нервничаем, мы прикрываем рот и даже улыбаемся с закрытым ртом. Улыбайтесь открытой улыбкой. Конечно, было бы идеально, если бы во рту сверкали белизной зубы. В общем, улыбайтесь настолько широко, насколько вы можете себе это позволить. Посмотрите на свои старые фотографии, возможно, вы заметите, что с возрастом стали улыбаться закрытым ртом. Немедленно исправьте эту оплошность!

7. Смех.

Смех – это замечательный инструмент флирта. Смейтесь как можно чаще, смеющийся человек очень располагает к себе. Кроме того, смех заразителен.

О приворотных зельях и не только…

По древней легенде богиня Афродита оставила земным женщинам очень мудрый совет: «Пусть твой избранник вкушает любовные яства, ибо не та дева достойна стать богиней, которая может утолить страсть, а та, которая эту страсть способна возбудить».

О магических свойствах отдельных продуктов люди говорили с незапамятных времен, передавая из поколения в поколение рецепты яств, наделяющих целебными или волшебными силами. Когда современная хозяйка варит суп или жарит котлеты, она иногда даже не подозревает, что тоже совершает магическое действие.

Пища обладает уникальным свойством – ей передается настроение человека. В плохом настроении мы не можем приготовить вкусную еду. Прежде чем приступить к приготовлению пищи, надо немного отдохнуть, успокоиться и только после этого приступать к магии кулинарного искусства. Кроме того, не следует забывать, что в ваших руках оказываются опасные орудия магического производства, которые легко могут превратиться в оружие самоповреждения. Пища – это тройное удовольствие. Сначала вы его получаете, когда готовите, затем, когда смотрите на то, как приготовленные вами блюда поедают ваши любимые люди, ну и наконец когда едите сами. Научитесь получать удовольствие от приготовления еды. От запаха пряных трав и свежей зелени, которую вы режете. «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!».

Находясь в различных эмоциональных состояниях, мы решаем приготовить определенные блюда, выбираем разные специи и их количество. Недаром бытует мнение, что пересоленные блюда свидетельствуют о влюбленности повара, а гнев – худшая приправа.

Важно не только то, что вы приготовили, но и то, как вы это подаете. Важно все: ваш внешний вид, сервировка стола, цветовая гамма кушаний, тарелок и скатерти.

Красный цвет способствует зарождению любви и страсти, желтый цвет – жизнерадостный и утонченный, помогает принятию решений и задушевным беседам. Зеленые яства и убранство стола способны сделать ваши отношения стабильными и предотвратить измены. Синий цвет вселит уверенность, бледно-фиолетовый успокоит и научит бережному отношению друг к другу.

Думаю, что вы ждете от меня необычного приворотного рецепта, предложу вам десерт – искушение по рецепту Джакомо Казановы.

Самым выдающимся его талантом было покорение женщин, которых он обычно быстро бросал. Делал он это так изысканно и тонко, что не оставлял в их душах тоски и горечи.

Шоколадное блюдо, которому я хочу вас научить, Казанова нередко предлагал своим любовницам, а те в свою очередь позднее угощали им своих возлюбленных. Это блюдо стало настолько известным, что вошло в сборник «Любовные яства Европы», изданный в 1854 году.

...

Для приготовления приворотного десерта потребуется:

200 граммов плиточного шоколада, 1/4 стакана жирных сливок, 50 г сливочного масла, 1/2 стакана сахара, 4 яйца, 2 столовые ложки коньяка, 1 чайная ложка ванильного сахара.

Разломанный на кусочки шоколад, сливочное масло и сливки выложить в эмалированную кастрюлю, поставить на медленный огонь и растопить до получения однородной массы, тщательно помешивая. Белки яиц отделить от желтков. Желтки взбить с половиной сахара на водяной бане, пока масса не увеличится в объеме. Затем влить в желтки шоколад и коньяк. Взбить белки с оставшимся сахаром, добавить щепотку соли и ввести в шоколадную массу. Полученную массу бережно и красиво разложить в креманки и охлаждать в холодильнике 6 часов. Десерт нужно есть вдвоем с возлюбленным небольшими порциями.

Думаю, что главный секрет этого блюда состоит не столько в его изысканности и правильном подборе афродизиакальных компонентов, сколько в энергетике, которая в него вкладывается. Как минимум за шесть с половиной часов Казанова начинал думать о свидании, взбивал, наполняя своей энергией особые компоненты блюда, с трепетом ожидал возлюбленную, пока это блюдо охлаждалось.

Для современного мужчины самым сильным приворотным зельем является сваренный с любовью украинский борщ с пампушками, да еще посыпанный свежей зеленью, в который вы заботливой рукой положили ложку сметаны!

Когда наступило время для секса…

Если ваш партнер хочет сексуальных отношений, а вы отказываетесь, потому что у вас болит голова, помните, что вы отказываетесь от самого натурального и эффективного лекарства.

Секс полезен для физического и психического здоровья тем, что:

– снимает головную боль;

– уменьшает нервозность;

– улучшает сон;

– лечит судорожные подергивания;

– улучшает кровоток;

– сжигает калории;

– увеличивает уровень эстрогенов;

– сохраняет молодость;

– улучшает отношения.

Впрочем, целоваться тоже полезно! Ведь поцелуи:

– улучшают состояние кожи;

– нормализуют кровообращение;

– снимают головную боль;

– предотвращают кариес зубов.

К тому же, если во время быстрого чмоканья в щеку мы используем только две мышцы, то во время французского поцелуя работают 34 мышцы лица. Чудесная профилактика мимических морщин!

Даже короткий поцелуй сожжет пару калорий, в то время как страстный французский поцелуй может избавить от пяти калорий. Целуйтесь в течение одной минуты и вы лишитесь 26 калорий. Если поцелуи длятся более часа – вы можете смело пропустить посещение тренажерного зала!

Однако, несмотря на всю пользу поцелуев и сексуальных отношений, следует помнить о том, что есть инфекции и болезни, которые передаются половым путем и через поцелуи. Так, например, один поцелуй может передать 278 видов бактерий. Есть о чем задуматься.

Искусству любви учиться никогда не поздно и никогда не стыдно. Я знаю женщин, проживших более 35 лет своей жизни и состоявших в браке, которые никогда не испытывали ни настоящего полового влечения, ни оргазма.

Запомните, в интимных отношениях не стыдно:

– оставить любимому записку (sms) с легким эротическим намеком;

– невзначай одарить страстным поцелуем;

– научиться новой позе или движению;

– проявить инициативу;

– прошептать на ухо то, что именно сейчас вы хотите.

Итак, быть счастливой – не стыдно!

Когда пора замуж, а он не зовет…

Ничего не поделаешь, но некоторые мужчины воспринимают ЗАГС как место лишения свободы.

Зачем покупать корову, если можно пить молоко бесплатно?

Идеальный вариант, если вы хотите выйти замуж официально, не вступать в так называемый гражданский брак. Вы можете встречаться, проводить много времени вместе, но оставлять что-то недосказанным, давая понять, что главное он узнает только после свадьбы.

Если вы все-таки начали жить семьей, то официальное замужество может инициировать либо беременность, либо совместная покупка недвижимости, либо… Дайте мужчине что-то очень важное для него, если это уже вошло в его привычку, отнимите это и ни под каким предлогом не отдавайте полностью. Каждый психологический шаг на пути к ЗАГСу подкрепляйте частью того целого, что отняли. Попробуйте, у многих из моих пациенток это получилось.

Сейчас, когда вы избавились от своих прошлых комплексов, научились лучше понимать и себя, и мужчину, стали мудрой, легкой в общении, игривой и непринужденной, овладели искусством комплимента и призвали себе в помощницы науку психологию, любой мужчина сочтет за честь сделать вам официальное предложение. А о том, как сделать себя еще более привлекательной и желанной, читайте дальше.

Глава 2 Победа над одиночеством – победа над самой собой, или Работа над формой и содержанием

В угоду мужчинам, а угождать им сейчас придется, начинаем с формы.

Работая над внешностью, не следует уподобляться садовнику, который, увидев завядшие листья, тут же начинает их поливать. Внешние перемены начинаются изнутри. Банально, конечно, но придется напомнить, что вам сейчас надо правильно питаться, больше двигаться и гулять, достаточно спать, постепенно отказываться от вредных привычек.

Работаем над имиджем

Мы передаем информацию не только словами, но и посредством оттенков своего голоса, с помощью своего тела, поз, жестов и выражения лица. Мы общаемся, даже если молчим.

Как вы узнаете, что сообщение, которое вы послали, является именно тем сообщением, которое ваш партнер получил?

Вероятно, у вас был опыт, когда вы сделали кому-то нейтральное сообщение и были удивлены тем значением, которое человек придал полученной информации. Уверены ли вы в том, что информация, которая дошла до вашего партнера, наполнена именно тем смыслом, который вы намеревались ему передать?

Есть интересное упражнение, которое используется на треннинговых психологических курсах.

Вы выбираете простое предложение, например: «Сегодня хороший день» и три основных эмоциональных сообщения, которые вы хотите передать с этим предложением. Вы можете сказать это восторженно, угрожающе или саркастически. Вы проговариваете свое предложение другому человеку тремя способами, не говоря ему о тех трех смыслах, которые хотите передать. Затем ваш партнер объясняет вам, какие эмоциональные сообщения он в действительности получил в этих предложениях. Не всегда то, что вы намеревались передать, будет соответствовать тому, что он получил. Тогда вы должны подумать над тем, что вам следует изменить в своем голосе и движениях. Различие создается не тем, что мы говорим, а тем, как мы это говорим.

Если слова являются содержанием сообщения, то позы, жесты, выражение лица и тон голоса представляют собой контекст, в который помещаются сообщения, а вместе они образуют смысл коммуникации.

Итак, нет гарантии, что другой человек понимает смысл того, что вы пытаетесь сообщить. Для того чтобы быть уверенной, что он улавливает смысл, надо быть чувствительной и гибкой. Надо учиться правильно доносить свои слова. Это очень важно при общении с мужчинами.

В работе над эффективной коммуникацией вам поможет зеркало. Вы точно должны знать, что выражают ваше лицо, поза, жесты. Не всегда свое отражение в зеркале вас может обрадовать. И все-таки важно чаще смотреться в зеркало. Сначала замрите на несколько секунд, не меняя положения тела и мимики. Ответьте на вопрос, что вы сейчас ощущаете, что вы хотели сказать позой и выражением лица? А теперь взгляните в зеркало. Что вы видите в нем?

Мы с вами уже говорили о том, что улыбка – одно из главных оружий женщины. Давайте научимся им владеть виртуозно.

Начнем с того, что напишем на листе бумаги виды улыбки, которые вы знаете. Я начну, а вы продолжите.

– Обворожительная

– Милая

– Добрая

– Спокойная

– Кокетливая

– Приветливая

– Грустная

– Одобрительная

– Красивая

– Открытая

– Насмешливая

А теперь подойдите к зеркалу и все эти виды улыбки отрепетируйте, чтобы кокетливая улыбка случайно не превратилась в насмешливую или грустную.

Как правильно одеться, чтобы понравиться мужчине?

Мужчины нас встречают по одежке и, если повезет – быстро раздевают. Но они совершенно не разбираются в моде и брендах, поэтому в ответ на комплимент не следует извиняться, что ваша кофточка вышла из моды в прошлом веке. Главное правило – надевайте то, что вам идет. Сексуально и обольстительно можно выглядеть и в длинном платье с разрезом, и в маленьком черном платье выше колен, и в свободном платье из струящегося шелка, и в женственном брючном костюме. Главное, чтобы одежда была к месту. Иначе она смотрится смешно. Лучше, если ваш наряд не будет демонстративно откровенным, оставьте загадку и недосказанность. Ваша одежда должна демонстрировать желание понравиться. Будьте тщательны в мелочах, которых не должно быть в одежде. Именно мелкую неаккуратность и заметит мужчина.

Используйте украшения. Женщины во все времена носили бусы, подчеркивающие красоту их шеи, украшали руки кольцами. Аксессуары помогут выделить главное и отвлечь внимание от недостатков фигуры или лица. Широко используйте всю палитру цветов и оттенков. Строгий черный обязывает, агрессивный красный может отпугнуть, коричневый – самый асексуальный цвет. Но как красиво смотрится красный шарф или цветок на темном фоне! Экспериментируйте, избавьтесь от комплексов. Пробуйте и обязательно обращайте внимание на обратную связь – реакцию на вас мужчин. Подчеркиваю, мужчин, а не женщин.

Женщины, безусловные ценители, разбираются в моде, могут одобрить и заметить, что туфельки подходят под сережки. Мужчина же и вовсе не заметит ни туфелек, ни сережек. В памяти останется только образ – понравившийся или нет.

Собираясь на свидание с мужчиной, не забывайте о значении нижнего белья. Даже если это первое свидание. Откровенно сексуальное нижнее белье важно прежде всего для вас. Одетая в такое белье, вы внутренне будете чувствовать себя обворожительной. Это отразится в вашем поведении, легкой возбуждающей непроизвольной игре.

Психологические тесты показали, что, чем разнообразнее выбор нижнего белья у женщины, тем реже мужчина будет изменять ей. Большое значение имеет цвет. Красный символизирует страсть в любовных отношениях, поэтому мужчины отдают предпочтение именно этому цвету. Но если мужчина не уверен в себе или придерживается консервативных взглядов, то красный цвет может его отпугнуть. Белое нижнее белье у многих людей вызывает ассоциацию с невинностью и чистотой.

На что в одежде женщины может обратить внимание мужчина, предсказать порой бывает невозможно.

Как создать свой собственный имидж?

Возможно, это покажется странным, но свой собственный имидж порой нам помогают создать наши особенности, те, что мы считаем изъяном. Мне, например, всегда было трудно купить одежду из-за большого размера груди, но постепенно я нашла «свои» магазины и теперь покупаю вещи там. По той же причине в молодости я шила себе одежду сама, добавляя оригинальную деталь в каждое изделие. Сейчас я шью домашнюю одежду необычного, но очень простого кроя. Секрет прост: минимум работы, максимум фантазии, хороший и яркий материал, креативная идея (в ход могут пойти узлы или закалывание красивой брошью вместо шва, обработка края ткани над пламенем свечи или что-то еще). В результате – наряд из куска ткани и трех узлов, который при этом великолепно выглядит.

Вредные спутники жизни

Не подумайте, что речь пойдет о мужчинах. Мы их обсудили достаточно.

Сейчас поговорим о том, как избавиться от бессонницы, лишнего веса, курения и защитить себя от стрессов.

Если вас мучает бессонница

Я думаю, каждый человек, у которого была хотя бы одна бессонная ночь, ответит на этот вопрос утвердительно.

Как хороший сон может повлиять на устройство личной жизни?

...

–  Без полноценного сна невозможен активный день. После работы вы сможете провести хороший вечер, а не прийти домой и повалиться без сил (какая уж тут личная жизнь?).

–  Максимальный отдых, в том числе и глубокое мышечное расслабление, можно получить только во время ночного сна. Это позволит быть бодрой днем и покорять всех своей легкой походкой на высоких каблуках с прямой спиной и расправленными плечиками.

–  Во сне нормализуются обменные процессы. Для того чтобы быть стройной – надо высыпаться.

–  Полноценный сон, особенно в темном помещении, способствует хорошему настроению. Только с хорошим настроением можно чего-то в этой жизни добиваться, в том числе и личного счастья. При депрессии все кошки серы, а мужчины вокруг просто не существуют.

–  Во сне происходит оптимизация управления внутренними органами. Если у вас перебои в работе сердца, боли в желудке или другие неприятности, то естественно, что о личной жизни не хочется даже думать.

–  Выспавшаяся женщина – красивая женщина. Как приятно проснуться за несколько минут до того, как зазвонит будильник и на клеточном уровне ощутить, что жизнь хороша и наполнена смыслом, а новый день несет не рутину, нервотрепку и суету, а радость и новизну ощущений! Проснуться с ощущением счастья, спокойно привести себя в порядок и готовой к позитивным переменам выйти из дома или заставить себя встать с кровати за пять минут до выхода на работу, прикрыть нечесаную голову шапкой, а ненакрашенные глаза солнцезащитными очками – чувствуете разницу?

–  Во сне происходит переработка информации, полученной в предшествующем бодрствовании, и создается программа поведения на будущее. Утро вечера мудренее. Все свои разочарования можно «переспать». Более того, вы сами можете себя запрограммировать на счастье и успех в момент засыпания. Об этом читайте в разделе, посвященном самогипнозу.

При нормальном засыпании человек постепенно погружается (именно погружается, засыпая более глубоко) в медленный сон, который в норме состоит из четырех стадий. Затем примерно через полтора часа наступает фаза быстрого сна. Глаза спящего закрыты, но время от времени они совершают движение из стороны в сторону (эта фаза еще называется фазой быстрых движений глаз). Во время быстрого сна мы видим сны, большинство мышц предельно расслаблены. Период быстрого сна обычно очень краток – около 10 минут. Затем цикл начинается снова: быстрый сон сменяется медленным. В норме сон обычно состоит из 4–6 циклов. Потребность во сне индивидуальна.

Даже у одного и того же человека потребность в сне может быть различной в разные периоды жизни. При нормальных условиях сна организм сам позаботится о том, чтобы человек спал достаточно. Стремление поспать подольше – верный путь к развитию нарушений сна. Имеются наблюдения о том, что среди людей, тратящих на сон 7–8 часов в сутки, уровень смертности ниже, чем у коротко– и долгоспящих. А можно ли вообще не спать? Известно, что Наполеон пытался доказать, что сон является всего лишь плохой привычкой, однако уже после двух бессонных ночей он отказался от своей точки зрения. Не случайно лишение сна является одной из самых жестоких пыток.

На структуру сна здорового человека оказывают влияние половозрастные особенности. В среднем женщины спят дольше мужчин. Большинство мужчин более активны вечером, а женщин – утром. Мужчины реже подвержены бессоннице.

Как понять, что у вас инсомния ( инсомния – это правильное название просторечной «бессонницы»)?

1. Процесс засыпания нарушен. Вы не можете уснуть иногда более двух часов. Страх не уснуть приводит к беспокойству в вечерние часы, к формированию ритуалов отхода ко сну. Засыпание чуткое, малейший шум может его нарушить, характерно двигательное беспокойство, когда вы ищете себе наиболее удобную позу для сна и не находите ее. Утром постель выглядит как зона боевых действий.

2. Сон тревожный, поверхностный, с частыми пробуждениями, после которых вы с трудом можете уснуть. Основной проблемой при этом виде бессонницы является недостаточная глубина сна.

3. Ранние утренние пробуждения, сниженная работоспособность, «разбитость», неудовлетворенность сном, который не приносит желаемого отдыха, в течение дня периодически возникает сонливость.

Если у вас длительное время нарушен сон, следует прислушаться к приведенным ниже рекомендациям, а если они не помогут, то поторопиться к врачу.

Но сначала вы должны понять, что причины расстройства сна разнообразны, к ним относятся:

...

– острые и хронические стрессовые состояния, депрессии;

– соматические и эндокринные заболевания;

– прием отдельных фармакологических препаратов, включая снотворные;

– неблагоприятные внешние условия, нарушение режима дня, сменная работа, смена часовых поясов;

– физиологические особенности (нарушения сна в предменструальный период и во время климакса);

Итак, бережно относитесь к своему сну и выполняйте правила, которые помогут его нормализовать.

...

– Перестаньте бояться бессонницы. Сон – это естественное физиологическое состояние, поэтому рано или поздно вы обязательно уснете.

– Запомните: постель предназначена для сна и секса. Секс скоро снова появится в ней! Пока же вы должны в кровати только крепко спать. В постели нельзя: читать, смотреть телевизор и делать другие дела, не относящиеся ко сну. Ложитесь только тогда, когда захочется спать. Вставайте каждое утро в одно и то же время (в том числе в выходные дни).

– Крепкий ночной сон – это заслуженная награда. Надо строить свой день так, чтобы его логическим завершением стал естественный отдых. Оставляйте свои дневные проблемы за дверью квартиры или, в крайнем случае, снимайте их вместе с одеждой, ложась спать!

– Избегайте возбуждающей физической и психической активности перед сном.

– Устраните привычку дремать, лежать в постели днем в выходные дни, вставать попозже и отсыпаться. Этим вы сбиваете себе ритм так же, как если бы слетали в Австралию и обратно.

– Сократите употребление спиртного, не принимайте алкоголь менее чем за два часа до сна. Возможно, он поможет уснуть, но сон будет непродуктивным, а утром вам обеспечено плохое самочувствие и головная боль.

– Исключите употребление стимулирующих средств во второй половине дня, не пейте кофе или крепкий чай после 16 часов.

– Регулярно делайте физические упражнения, но избегайте большой нагрузки после 18 часов.

– Не наедайтесь перед сном и не ложитесь спать голодной. Непосредственно перед сном можно съесть яблоко, выпить молоко с медом, съесть маленький кусочек шоколада.

– Если вы не заснули в течение получаса или проснулись среди ночи, не залеживайтесь в постели более 15–20 минут, ожидая наступления сна. Встаньте, сделайте что-то хорошее или немного перекусите.

– Перед сном примите расслабляющий душ комфортной температуры длительностью 15–20 минут. Представьте, что все проблемы дня вместе со струями воды покидают вас и наступает долгожданное расслабление.

– Если мешают уснуть навязчивые мысли, уделите им время – иначе все равно не уснете. Четко сформулируйте проблему, мысленно возьмите лист бумаги и напишите на нем все, что вас волнует. Сверните лист бумаги в тонкую трубочку и мысленно поместите ее в воздушный шарик, затем тщательно его надуйте. Позвольте шарику улететь, а сами следите за тем, как он удаляется, превращаясь в точку и исчезая. Сделайте глубокий вдох и выдохните из себя проблемы. Обмякните всем телом и спите спокойно.

– Призовите на помощь воображение. Представьте, что вы находитесь на необычайно скучной лекции, которую вы по неопределенной причине должна терпеть не меньше трех часов. Все сидят в креслах с откидывающимися спинками и можно под унылый голос лектора устроиться поудобнее. Обычно требуется не больше трех минут, чтобы этот образ погрузил в глубокий спокойный сон.

В разделе, посвященном сну, не могу не сказать несколько слов о сновидениях.

Как-то я слышала разговор сомнолога (врача, который занимается изучением сна) с пациентом.

– Доктор, я видел кошмарный сон!

– Чудесно, значит, вы спали!

И это сущая правда, сновидений без сна не бывает. Тематика сновидений определяется бессознательно собранной информацией и ее переработкой. Поэтому к своим сновидениям надо относиться очень внимательно, особенно к серии сновидений (сон, повторяющийся из ночи в ночь). Увиденное во сне надо анализировать, записывать и составлять личный сонник. Такая работа поможет вам видеть вещие сны и даже их загадывать.

Желаю вам сладких снов и приятных сновидений, и, конечно, «на новом месте приснись жених невесте»!

Табакокурение: вредная привычка или болезнь?

Возможно, вы считаете, что в книге об устройстве личной жизни незачем писать о вреде курения. Но разрешите мне объяснить, почему курение вредно именно вам и как оно мешает вам устроить личное счастье.

...

– Большинство мужчин для серьезных отношений ищут некурящую женщину, ведь она – мать их будущих детей. Курением вы значительно сокращаете количество потенциальных претендентов на ваши руку и сердце, тем более что эта рука пахнет никотином, а сердце подвержено риску серьезной болезни.

– Никотин портит цвет лица и зубы, от курильщика исходит неприятный запах. С вами может быть неприятно целоваться.

– Каждый час, нервничая, вы хватаетесь за сигарету, без которой не можете собой управлять. А ведь такая пауза в приятной беседе может прервать только начавшиеся романтические отношения.

– Курение провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе рак молочной железы и шейки матки у женщин.

В табачном дыме найдено более 4000 тысяч различных химических соединений. Одно из самых опасных веществ – угарный газ, который приводит к кислородному голоданию клеток и тканей, вызывая их преждевременное старение. По данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения в России курит более 10 % женщин. К окончанию школы курят около половины мальчиков и приблизительно четверть девочек.

Я буду считать свою задачу выполненной, если вы хотя бы задумаетесь о вреде курения и обратитесь к врачу за помощью.

Оцените свое желание бросить курить с помощью небольшого теста.

Оценка степени мотивации бросить курить

...

1. Бросили бы вы курить, если бы это было легко?

Определенно нет – 0

Вероятнее всего, нет – 1

Возможно, да – 2

Вероятнее всего, да – 3

Определенно да – 4

2. Как сильно вы хотите бросить курить?

Не хочу вообще – 0

Слабое желание – 1

В средней степени – 2

Сильное желание – 3

Однозначно хочу бросить курить – 4

Интерпретация результатов

Максимальное значение суммы баллов – 8, минимальное – 0. Чем больше сумма баллов, тем сильнее мотивация у пациента бросить курить. Степень мотивации можно оценить следующим образом.

1. Сумма баллов больше 6 означает, что вы имеете высокую мотивацию к отказу от курения, и вам можно предложить длительную лечебную программу с целью полного отказа от курения.

2. Сумма баллов от 4 до 6 означает слабую мотивацию, и вам можно предложить короткую лечебную программу с целью снижения курения и усиления мотивации.

3. Сумма баллов ниже 3 означает отсутствие мотивации, при таком результате вам можно предложить программу снижения интенсивности курения.

Необходимо учитывать, что даже у людей с высокой мотивацией отказ от курения в течение одного года не будет стопроцентным. Это объясняется тем, что у многих развивается никотиновая зависимость высокой степени, преодолеть которую можно только после нескольких курсов лечения.

Отнеситесь к отказу от курения серьезно, рассматривайте это как подарок самой себе!

Несколько полезных психотерапевтических советов помогут вам, если вы решили отказаться от курения. Если вы не курите сами, поделитесь ими с курящей подругой.

1. Иногда полезным оказывается совет выяснить значение слова «никотин» в словаре и записать определение, желательно большими буквами: «ядовитый алколоид, используемый в качестве инсектицида». Затем повесить это определение везде, где его можно увидеть. На пачке сигарет прикрепить надпись «Курение убивает лично меня!».

2. Бросать курить можно на время: только сегодня – и думать только о текущей части дня. «Я не буду курить до полудня». «Я не закурю раньше трех часов». Иногда можно бросать курить на один час. Это гораздо легче, чем пытаться прекратить курить навсегда.

3. При отказе от курения очень важны психологический и физический комфорт, поэтому нельзя допускать голода, раздражения, сильной усталости, лучше находиться в обществе.

4. Ведите дневник отказа от курения и отражайте в нем ваши успехи. Прежде чем выкурить сигарету, напишите время и обстоятельства курения. В конце дня проанализируйте. Назначьте дату отказа от курения.

5. Сделайте попытку. Помните, это нормально, если вы с первого раза не достигнете успеха. Единственный способ, которым вы можете освободиться от вредной привычки – продолжать пытаться.

Сделайте курение невыгодным, неудобным, некрасивым.

Как избавиться от лишнего веса?

Для того чтобы чувствовать себя лучше, особенно теперь, когда вы всерьез задумались о поиске партнера, следует следить за весом.

Для чего вам надо худеть?

...

– Вы будете чувствовать себя увереннее.

– На вас лучше будет сидеть одежда.

– Вам будет легче двигаться.

– Вы будете сексуально активнее.

– Вы будете выглядеть моложе.

– Вы будете здоровой.

Все это позволит вам быстрее найти себе пару!

Соблюдение нехитрых правил позволит обрести стройность.

...

– Начинайте готовить сами.

– Определитесь с тем, какие продукты полезны, а какие вредны.

– Замените жарку тушением и запеканием.

– Откажитесь от майонеза, применяйте вкусные и низкокалорийные заправки.

– Сократите потребление жиров (в том числе и растительного масла).

– Увеличьте количество потребляемой клетчатки.

– Употребляйте белки. Яйца, белое мясо, рыба – обязательны в рационе.

– Съедайте лучше пять небольших порций еды в день, чем три больших.

– Завтрак – обязателен.

– Носите с собой вкусные и полезные перекусы.

– Долой фаст-фуд.

– Ешьте медленно.

– Возьмите маленькую тарелку и ешьте маленькой ложкой.

– Положите себе небольшую порцию. Тщательно прожевывайте пищу.

– Делайте перерывы между блюдами не менее 20 минут.

– Исключите алкоголь.

– Откажитесь от быстроусвояемых углеводов.

– Научитесь считать калории.

– Не употребляйте газированную воду.

– Пейте до еды до 8 стаканов воды в течение дня, первый стакан – натощак. Пейте, если хотите есть.

– Выпивайте чашку кофе после еды и до занятий физическими упражнениями. Устраивайте разгрузочные дни.

– Увеличьте физические нагрузки.

– Подружитесь с напольными и кухонными весами.

– Высыпайтесь.

Снимайте стрессовые нагрузки другими доступными способами, а не едой. В снижении веса, так же как и в поиске спутника жизни, важны терпение и настойчивость.

Женщина в эпицентре стрессов

Объективными источниками стресса считаются прежде всего внутрисемейные проблемы и разводы, две трети которых по статистике приходится на первые девять лет семейной жизни, то есть к 30–35 годам, столь прекрасному женскому возрасту.

Также значимы проблемы с детьми. Причем по мере взросления детей проблем становится все больше. Даже если ребенок благополучен, при его взрослении появляются проблемы, связанные с принятием матерью его избранницы или избранника, а затем уходом ребенка из родительской семьи во взрослую самостоятельную жизнь.

Кроме того, среди причин женских стрессов можно выделить общение с пожилыми родителями и уход за ними.

Здоровье женщины с годами требует все более внимательного отношения. Вы уже начинаете чувствовать свой возраст то прострелом в пояснице, то усталостью в ногах, то головной болью.

Работа в среднем возрасте также является новым источником стрессов. Женщина начинает бояться увольнения, ведь работодатели предпочитают молодых сотрудников. Если к этому времени удалось сделать определенную карьеру, то женщина становится заложницей своего образа жизни, вынуждена работать с перегрузками.

Поиски личного счастья бывают сопряжены с тяжелыми стрессовыми ситуациями. Кажется, что все ваши новые знакомые оказываются то алкоголиками, то альфонсами, да и хотят «только одного».

Если стрессы обступили плотным кольцом, то c врагом надо лучше познакомиться.

О пользе стресса, вреде дистресса и о том, как не допустить превращения одного в другое

Расскажу несколько историй из жизни.

...

История Ирины: «Стресс – это не то, что ты думаешь»

«Утром я проснулась от падения на пол мобильного телефона (он же будильник), который до этого долго и безуспешно звонил и вибрировал на туалетном столике, пытаясь меня разбудить. Встав с потели, я наступила на лапу любимому коту, который, издав нечеловеческое «мяу», обиженно спрятался под стулом. Затем мне ненадолго повезло, и из шкафа сразу вывалилась любимая юбка. На этом везение закончилось, потому что юбка как-то долго и с трудом застегивалась и явно намекала на прибавку в весе. Выйдя из дома, я обнаружила, что моя машина, оставленная на всю ночь с включенными фарами, не завелась, и мне пришлось ехать на работу на метро. Затем, изрядно потрепанная в общественном транспорте, но непобежденная, с получасовым опозданием я явилась на работу. В течение всего дня приходилось решать много проблем, отвечать на бесконечные и подчас бесполезные телефонные звонки, что-то доказывать, что-то улаживать, что-то оплачивать и еще что-то делать… В конце рабочего дня начальник почему-то произнес недвусмысленную фразу: «Сначала ищем правду, а потом работу».

Вечером, придя на день рождения к подруге, я обнаружила, что мое модное вечернее платье с фалдами странным образом напоминает ламбрекен на окне гостиной.

Когда, наконец, этот день закончился (ведь должен же он, в конце концов, закончиться!), я с «благодарностью» вспомнила совет психотерапевта – избегать стрессов и не нервничать».

Таков был рассказ моей пациентки Ирины, молодой 33-летней женщины, находящейся в творческом романтическом поиске, и успешного менеджера крупной фирмы в одном лице. Она устало и внимательно смотрела на меня, ожидая реакции. Но нас, психотерапевтов, голыми руками не возьмешь! И отмотав назад события описанного дня, с моей помощью Ирина обнаружила, что:

1) разбившийся об пол телефон, он же будильник, конечно, жалко, но это лишь ускорило давно запланированную его замену на более современную модель;

2) кот не пострадал, был накормлен вкусным завтраком и вернулся в кровать досыпать, мурча от удовольствия;

3) тесная юбка, с трудом застегнувшаяся, стала несколько короче и обнажила красивые ноги;

4) машина, которая не завелась, заставила прогуляться по парку до метро, и Ирина с удивлением обнаружила, что уже давно пришла весна, на деревьях распустились листья и, несмотря ни на что, поют птицы. Кроме того, разряженный аккумулятор таил в себе дополнительный плюс – можно позвонить Ему и попросить помочь завести машину, а может быть и не только ее;

5) фраза начальника относилась не к ней, а к Люсьен из соседнего отдела, которую давно пора было уволить за сплетни. Начальник же ненароком похвалил здоровый Иринин румянец, появившийся на щеках в результате то ли прогулки, то ли бурно проведенного дня, и остановил недвусмысленный взгляд на ее стройных ногах, виднеющихся из-под вышеупомянутой юбки;

6) все рабочие проблемы были успешно решены;

7) сходство ее платья с ламбрекеном на дне рождении у подруги никто не заметил, так как там было очень жарко от пламени свечей, горящих на именинном торте (как водится, по одной свече за каждый прожитый год…);

8) и наконец этот прекрасно (как выяснилось) прожитый день заставил ее прийти ко мне на прием и дал нам возможность поговорить в шутку и всерьез о жизни, которая есть то, как мы ее видим.

Зачастую жизнь современного человека напоминает быстро идущий поезд: ты только что не успел увидеть одно, как следом не успел заметить что-то другое. Причем большую часть времени этот поезд мчится в тоннеле. Порой мы просто не замечаем тяжелейших перегрузок, усталости, выраженности психотравмирующих ситуаций, несясь по узкоколейке жизни, или называем все происходящее стрессом. Давайте сделаем небольшую остановку, посмотрим на замечательный мир вокруг нас и поговорим о том, как этот мир влияет на нас.

Внешнее воздействие (и положительное, и негативное), требующее определенной адаптации, перестройки организма, называется стрессом. Слово «стресс» и обозначаемое им понятие получили широкое распространение и в науке, и в повседневной жизни. Что же такое стресс? Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя труд выяснить, что же это такое.

Первая реакция на стрессовое воздействие – это мобилизация защитных сил организма. Затем происходит приспособление к возникшим условиям, и организм выходит из стресса. Однако если ему не хватает защитных сил, то наступает истощение и болезнь. Такое стрессовое воздействие называется дистрессом. По сути, то, что в обиходе мы считаем и называем стрессом, является дистрессом, то есть повреждающим стрессом. Превратится ли стресс в дистресс, зависит от длительности и тяжести воздействия, а также от возможности организма противостоять ему. Небольшой стресс полезен, он тренирует, повышает стрессоустойчивость. Чрезмерный стресс вызывает дезадаптацию, болезнь.

Одно и то же воздействие может быть стрессовым для одного человека и дистрессовым для другого.

Также происходит и с психоэмоциональными нагрузками. Ежедневный стресс ответственности, принятия решения, выживания в реалиях сегодняшнего дня держит вас в тонусе, делает жизнеспособным.

Для того чтобы стресс не превратился в дистресс, надо:

– сделать стрессовую нагрузку более адекватной, постараться ослабить ее, чтобы вы смогли с ней справиться без потерь;

– повысить свою стрессоустойчивость.

Об этом и пойдет речь.

Мы продолжим с вами разговор о дистрессе, но для простоты восприятия будем называть его привычным словом стресс.

Проведя исследование 2300 женщин, американка Дж. Виткин выделила десять наиболее стрессовых ситуаций.

Различные стрессовые воздействия имеют тенденцию накапливаться, суммироваться, приводя к мощному воздействию.

Однако перестройка организма в результате стрессовой ситуации может быть и полезной.

...

История Елены: «Как любовь победила тяжелую болезнь»

Эту историю рассказала мне Елена, бывшая сокурсница, врач по специальности.

«Мне было 22 года, была весна – чудесная пора, полная надежд и радости от возможности жить, вдыхать ароматы ожившей природы и любить. Лучшее время! Конечно же, была любовь…

В один из таких воскресных дней вся наша семья собралась на даче, чтобы познакомиться с моим избранником, решившим сделать мне предложение руки и сердца. Возбужденные и счастливые, мы появились на даче и с удивлением обнаружили, что нас не ждали. Оказывается, за час до нашего приезда на участке откуда-то появилась симпатичная трехцветная беременная кошечка, которая сразу же была обласкана и накормлена. Потом на нас все-таки обратили внимание. Смотрины прошли успешно, а через неделю на своем участке мы обнаружили уже знакомую нам кошку с двумя новорожденными котятами. Да, из всего большого дачного поселка она выбрала именно нас. Мы были польщены. Кошка прижилась, а мы, ломая голову над тем, что делать, продолжали ее кормить и наслаждались ее мудрым материнством и беззаботностью котят. Кошка постепенно становилась активнее, на некоторое время позволяла себе убегать по своим делам и в один из дней, видимо, решив, что котята в надежных руках, больше к нам не вернулась. Мы остались с двумя подкидышами на руках: красивой черной с белой манишкой кошечкой, которая была названа Машкой, и рыжим котиком. Его назвали Васей. Вскоре у Машки появились новые хозяева. А вот с Васей дела обстояли хуже – есть самостоятельно он не умел. Мы выкармливали его из пипетки. Своими крохотными когтистыми лапками он обхватывал пипетку-кормилицу и чмокал. Наш малыш потихоньку рос, научился самостоятельно есть и к концу лета он совсем окреп. Но лето быстро закончилось, и вместе с первыми желтыми листьями появились проблемы. Наша семья переехала в Москву, постоянное нахождение под одной крышей с котенком привело к появлению симптомов аллергии. Я постоянно ходила с красными от слез глазами, и было принято решение отдать котенка, как говорится, в хорошие руки. Хорошие руки нашлись, котенка взяли к себе друзья, но память о нем не давала нам покоя. Через месяц мы уговорили приятелей привезти котенка в гости… Вася, худой и длинноногий, с умной и жалкой мордахой терся о ноги, мурчал, жадно ел из рук, как будто это была последняя еда в его жизни. Повторного расставания с Васей я перенести не могла. Отчаянно рыдая, я, к этому времени уже замужняя дама, просила оставить Васю, обещала к нему не прикасаться и не пускать его в свою комнату. Несмотря на здравый смысл котенок был оставлен, как я понимаю, с единственной целью меня успокоить. На следующий день, забыв о своих обещаниях, я взяла Васю на руки, стала его гладить и целовать. Опомнившись и выпустив котенка из рук, я с ужасом начала ждать появления аллергической реакции. Но ее не было ни через пять минут, ни через час, ни на следующий день, никогда! Больше у меня не было аллергии на кошачью шерсть. Позже чудесное исцеление было подтверждено специальными лабораторными исследованиями. Вот так сильный стресс вызвал определенную физиологическую перестройку организма и избавил меня от тяжелого страдания. А Вася прожил у нас в любви и в ласке всю свою долгую кошачью жизнь».

Хочется сразу отметить, что эта история – скорее счастливое исключение. Обычно стрессовые нагрузки приводят к дезадаптации и болезни.

Стресса нельзя избежать, но помочь организму к нему адаптироваться – можно.

Как сделать свой организм стрессоустойчивым?

Способен ли обычный человек обучиться методам снятия стресса и в нужный момент извлечь полученные знания и применить умения? Вероятно, многое зависит и от силы стресса, и от обстоятельств, и от желания человека противостоять стрессовым нагрузкам. Во всяком случае стоит попробовать и в спокойной обстановке подыскать для себя подходящую методику.

Предлагаю перечень некоторых приемов. Возможно, среди них вы найдете те, которые вам хорошо известны. В таком случае сконцентрируйте внимание на остальных и сами проверьте их действенность.

1. Возможно, вы слишком много думаете о том, что у вас что-то не ладится в жизни. Постарайтесь сосредоточиться на светлых ее сторонах. Вспомните хоть один приятный момент за последнюю неделю. Что вы ощущали тогда? Воссоздайте этот эпизод в памяти как можно полнее. Вспоминайте его как можно чаще.

2. Если вы чересчур сосредоточены на неприятностях, задумайтесь, в чем же они, собственно, заключаются. Обычно само происшествие не так значительно, как наша реакция на него. Представьте себе, что вы выходите из сложившейся ситуации наилучшим образом. Вообразите, как вы повторите свои действия, если подобная ситуация возникнет вновь. Не выпускайте из воображения положительное разрешение вопроса в течение 10–15 минут. Вы удивитесь тому, насколько меньше вас будет волновать эта неприятность и насколько легче вам будет с ней справиться, если что-либо подобное повторится.

3. Сконцентрируйтесь на цветке или пламени свечи. Отбросьте посторонние мысли. Не пытайтесь описать красоту или дать ей название, просто молча наслаждайтесь ею. Пусть вас захлестнут приятные ощущения, почувствуйте себя одним целым с предметом вашего созерцания.

4. Повторяйте про себя или вслух какой-либо звук, слово или фразу в одном и том же ритме в течение 15–20 минут. Звуки могут быть, к примеру, следующими: (ом), (аум), (хамм), (мммм). Примеры слов: «любовь», «солнце». Звук надо синхронизировать с дыханием. Такая практика помогает сосредоточиться и собраться с мыслями.

5. Сядьте поудобнее. Теперь сосредоточьтесь на своем дыхании. Поразмышляйте над следующими положениями: дыхание – это сущность жизни; кислород – источник жизни. Делая вдох, представляйте себе, как пропитывается кислородом каждая клеточка вашего тела. Дышите медленно и глубоко, сосредотачивая внимание на вздохе. Постепенно вы ощутите, что наполняетесь жизненной силой и чувством глубокой благодарности миру.

6. Возьмите отгул или отпуск. Проведите его так, как вы этого хотите.

7. Выберите хорошую книгу и читайте, не останавливаясь.

8. Обсуждайте свои проблемы с окружающими. Их поддержка будет способствовать скорейшему разрешению трудностей и облегчит борьбу со стрессом.

9. Пойте, ведь пение – одно из самых успокаивающих занятий. Песня отражает чувства. Когда вы поете, вы даете выход своим эмоциям, открываете душу всему миру. Наполните свой дом музыкой.

10. Общайтесь с животными. Впустите в дом радость! Так уж повелось, что недостаточность психоэмоционального общения мы пытаемся заполнить присутствием в доме животных. Кого-то успокаивает щебетанье канарейки, кому-то нужна верная преданность пса, спасающая от одиночества, кто-то безраздельно любит мягкое урчание и чувство уюта, которые приносят кошки, а для кого-то необходимо присутствие экзотических представителей животного мира или подводного царства. Это закономерно: человек берет себе в попутчики незаменимых помощников, выбор которых определяется не только его психологическими особенностями, но и в немалой степени физическим состоянием. Если нет своего домашнего животного, можно выйти на улицу покормить бездомных животных, сходить в дельфинарий, зоопарк или на ипподром.

11. Контактируйте с растениями, они приносят умиротворение. Уход за ними оказывает сильное успокаивающее действие. Даже если вы просто будете смотреть на живые растения или находиться рядом с ними, вы ощутите покой.

12. Приготовьте какое-нибудь оригинальное блюдо, это может принести громадное удовольствие и успокоить. Эта тема так важна, что я подумываю о написании целой книги, может быть, она будет называться «Психотерапевтические беседы на кухне», а может быть – «Кулинарная книга психотерапевта».

13. Позвольте себе понежиться в ванне. Теплая вода растворит все ваши заботы и смоет нервное напряжение. Прежде чем забраться в воду, закройте дверь ванной комнаты и забудьте обо всех неприятностях. Для усиления эффекта добавьте растительные экстракты или ароматические эссенции.

14. Не делайте ничего – абсолютно ничего! Смотрите на голую стену. Освободите мозг от всяких мыслей. Боритесь с каждой мыслью, пытающейся вторгнуться в чистоту вашего сознания.

15. Стоните. Звучит странно? Ничего страшного. Стоны помогают телу справляться с болью. Кричите! Да просто орите. В результате получите осипший голос, но и столь необходимое вам умиротворение.

16. Плачьте. Это естественный метод снятия стресса. Слезы уменьшают напряжение и чувство тревоги. Именно поэтому, чувствуя переутомление, злость или страх, мы иногда предпочитаем пожалеть себя и немного всплакнуть. В результате нам становится гораздо лучше.

17. Создайте позитивные аффирмации. Аффирмациями становятся те фразы, которые вы постоянно повторяете. Каждая новая аффирмация постепенно становится привычкой мышления, а новое мышление определяет ваши поступки.

Важно непоколебимо верить в магические свойства произносимых слов. Проговаривать фразы надо не только в состоянии глубокой релаксации, но и перед сном, а также в течение дня, сосредоточившись на том, что вы говорите. Можно произносить их вслух или про себя.

Приведу примеры аффирмаций, которые можно использовать в стрессовых ситуациях.

– «Возникшие проблемы способствуют моему росту».

– «Перемены приносят в мою жизнь новые возможности».

– «Я выбираю положительный настрой».

– «Я могу справиться с этой ситуацией».

– «Я могу найти любовь и поддержку».

18. Включите в рацион антистрессовые продукты.

...

– Кофе . Недавнее исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здоровья (США), показало, что регулярное употребление кофе защищает от депрессии. Для того чтобы оставаться в хорошей эмоциональной форме, требуется от 4 до 6 чашек в день.

– Твердые сладковатые сыры. Они содержат много триптофана – вещество, которое требуется для выработки серотонина. А серотонин – это самый настоящий антидепрессант.

– Соя. Содержит рекордное количество триптофана. Поскольку соевые продукты традиционно низкокалорийны и почти не содержат жира, то это, пожалуй, один из самых удачных и безопасных способов поднять себе настроение.

– Миндаль. Горстка миндаля снабжает нас необходимой дозой витамина В6, который нам жизненно необходим, когда нужно справиться с депрессией.

– Фасоль. Обладает двойным антидепрессивным действием. Во-первых, она содержит сложные углеводы, а во-вторых, богата фолиевой кислотой.

– Говяжья печень. В печени очень много витамина B2, который вместе с фолиевой кислотой контролирует уровень гормона гомоцистеина. А чем больше в организме этого гормона, тем выше риск захандрить надолго.

– Апельсины. Многочисленные исследования прошлого века показали, что цвета красного спектра (куда входит и оранжевый) обладают терапевтическим действием. Поскольку эти цвета ассоциируются у нас с энергией, активностью и бодростью, всего несколько апельсинов в поле зрения помогают взглянуть на жизнь с большим оптимизмом.

– Бананы. Еще один источник триптофана и сложных углеводов. Идеальный продукт для того чтобы начать свой день, а также чтобы перекусить в перерыве.

– Шоколад. Всего один кусочек горького шоколада помогает вернуть радость жизни, ведь он содержит вещества, которые высвобождают в головном мозгу эндорфины – гормоны счастья.

– Шпинат. Отличный источник магния, который обладает успокаивающим эффектом и расслабляет мышцы. А это тоже весьма способствует хорошему настроению.

Профилактика реакций на стрессовые воздействия

Чтобы не приходилось лечить последствия стрессового воздействия, надо регулярно заниматься личной психогигиеной и психопрофилактикой. Запомните простые правила и следуйте им.

...

– Поверьте в свои силы, но и не переоценивайте свои возможности.

– Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами. Если вы не хотите быть побежденным, победите самого себя.

– Вместо того чтобы рассказывать окружающим, как ужасна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.

– Злость, обида и зависть – это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливым.

– Обратитесь за помощью, если вам трудно.

– Позитивное мышление играет важную роль в достижении успеха.

– Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, будьте открыты. Цените то, что у вас есть.

– Наслаждайтесь жизнью и развлекайтесь.

– Будьте собой.

– Перед тем как принять важное решение, успокойтесь и хорошо все обдумайте.

– Жизнь слишком коротка, поэтому вы не должны мириться с тем, что вам не по душе.

– Проводите больше времени с теми, кто вселяет в вас силы, внушает вам веру в себя и мыслит позитивно.

– Мнение окружающих важно, но главное – это то, что вы думаете о себе.

– Жизнь непредсказуема. Поэтому оставьте попытку все контролировать, расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие.

– Перед стрессовым событием будьте во всеоружии. Проработайте все детали. Верьте в успех. Но вообразите самый худший результат – он ведь не угрожает вашей жизни и здоровью, тогда что же вы так нервничаете?

– Помните, что вы имеете право на ошибки. Все их совершают.

– Будьте прямой и искренней.

– Улыбайтесь чаще. Установлено, что если при плохом настроении заставить себя несколько раз улыбнуться, то, несмотря на вымученность этой улыбки, неожиданно почувствуешь облегчение. Ну а уж если настроение хорошее, то просто необходимо дарить улыбки направо и налево. Хорошее настроение вызывает улыбку, улыбка вызывает хорошее настроение. Вот такой замечательный замкнутый круг.

– Физические упражнения полезны для поддержания формы и снятия стресса. Просто откройте для себя радость движения и получите от этого пользу. Уже доказано, что жертвами стресса, тревоги и депрессии чаще становятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Физические занятия дают женщине возможность почувствовать себя отдохнувшей, бодрой, подтянутой, собранной и уверенной в себе. Хорошее самочувствие, прекрасный внешний вид и позитивное настроение в свою очередь, позволяют решить главную поставленную задачу – найти себе пару. Кстати, мы с вами уже говорили, что фитнес-центры и бассейны – не худшее место для знакомства с мужчиной.

...

Расскажу историю одного знакомства в плавательном бассейне.

34-летняя Татьяна после неудачного замужества несколько лет была одинока. Таня была домашней, симпатичной, слегка полноватой молодой женщиной, стеснительной и скромной, однако умной и образованной.

Танина подруга привела ее ко мне на прием.

Мы обсудили проблемы Татьяны. Она пообещала мне быть активнее и взяться наконец за устройство собственной жизни. Решив сначала «отшлифовать фигуру», Таня взяла абонемент в бассейн. Пусть медленно, но поезд двинулся в нужном направлении.

Во время одного плавательного сеанса Таня вспомнила наши занятия и начала психологические опыты. Первым, кто попал в поле ее зрения, был мужчина 40–45 лет, с прекрасной фигурой, который почему-то стоял на мостике для прыжков и не прыгал, гордо обводя взором плавательный бассейн и ища женское внимание. «Ага, да он красуется!». Таня, в душе рассмеявшись, решила действовать и бросила на этого павлина короткий восхищенный взгляд. Через несколько минут он оказался на ее дорожке, и отличавшаяся большим размером грудь Тани, которой она всегда стеснялась, довершила начатое дело. Павлин щебетал, как и положено птичке, а Таня искренне смеялась, в то же время наблюдая, как на соседней дорожке быстрым брассом плавал еще один мужчина. Как же он красиво двигался! «Да, – подумала Таня, – этого дешевым комплиментом не возьмешь, да и возможности его сделать нет… Подплывешь ближе, так еще чего доброго случайно прибьет своей мускулистой рукой».

Но наши занятия не прошли даром: когда Андрей Иванович (как потом выяснилось, именно так звали спортсмена) остановился для отдыха перед выходом из бассейна, приплывшая к нему Таня сделала искренний комплимент: «Как вы замечательно и красиво плаваете». Мужчина лишь улыбнулся в ответ.

Сеанс закончился, и Таня оказалась в душевой. Как вы думаете, с кем она в дальнейшем завязала знакомство? Нет, неправильно. Потому что история не закончилась, а только началась. Выяснилось, что во время ее психологических опытов с Таниной руки как-то незаметно соскользнул ключ от шкафчика с одеждой, и мокрая Таня отправилась искать его на дне бассейна. Ключ оказался в самом глубоком месте. Она обратилась к тренеру, которая велела ей подождать мужчин, пришедших на следующий сеанс, – может быть, кто-нибудь из них нырнет. Несчастная Таня ходила по краю бассейна, на глубине которого лежал ключ. Ей было уже не до психологических опытов.

Начался следующий сеанс, и через несколько минут ключ был в руках у Тани. Приветливый молодой мужчина быстро извлек его со дна. Женщина неторопливо высушилась, и, размышляя о смысле неудавшейся жизни, пошла в гардероб за пальто. Каково же было ее удивление, когда она увидела умышленно замешкавшегося Андрея Ивановича, который протягивал ей свою визитку со словами: «Я здесь часто бываю, могу научить вас плавать». Настроение Татьяны стало постепенно улучшаться.

Выйдя на улицу, она услышала призывный автомобильный сигнал. Павлин, сухой и с почищенными перьями, предлагал ее подвести на своей иномарке. Женщина отказалась, но оставила ему номер своего телефона. С приподнятым настроением она направилась на автобусную остановку. Ее догнал Роман, тот самый мужчина, который достал ее ключик. Ключик, конечно, был не золотым, но оказался волшебным. Роман влюбился в пухленькую и по-детски расстроенную Таню с первого взгляда. Они поженились и теперь водят в этот бассейн своих двойняшек.

«Дышите – не дышите», или дыхательная зарядка для нервов

А теперь освоим еще один метод управления стрессом – научимся дышать. «А я что, не дышу?» – справедливо заметите вы. Конечно, дышите. Дыхание – это базовая физиологическая потребность организма. Нет дыхания – нет жизни.

Глубина и продолжительность вдоха и выдоха, задержка дыхания оказывают различное влияние на нервную систему и организм в целом. На этом и основана дыхательная релаксационная гимнастика, которая может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с другими приемами и формами медитации, самогипноза, аутогенной тренировки, мышечной релаксации.

«Дышите глубже», – говорит терапевт, желая прослушать ваши легкие. «Вдох-выдох, не дышать», – продолжает он, слушая биение вашего сердца.

А что значит, когда те же слова говорит вам психотерапевт, слушая при этом не ваши сердце и легкие, а вас? Это значит, что вы овладеваете дыхательной релаксационной гимнастикой, мне больше нравится называть ее зарядкой, поскольку эти дыхательные упражнения в буквальном смысле наполняют энергией и внушают покой.

Дыхание является важным индикатором эмоционального состояния человека. Изменяя характер дыхания, мы можем успешно и, главное, быстро, влиять на психическое состояние.

С древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Они позволяют сконцентрировать внимание, расслабиться, успокоиться, снять напряжение в грудном отделе позвоночника, осуществить мягкий массаж органов брюшной полости. Эти упражнения способствуют более рациональному использованию вдыхаемого кислорода – ведь на каждый вдох мы тратим силы, да и дыхательные мышцы тоже должны снабжаться кислородом. Поэтому делать новый вдох имеет смысл только после максимального использования кислорода, поступившего в легкие вместе с предыдущим вдохом. Дыхательная релаксационная гимнастика призвана использовать важнейшую физиологическую функцию организма для поддержания позитивного психоэмоционального состояния организма. Прежде чем начать занятие, выберите удобное место. Хорошо проветрите его. Отключите телефон. Устройтесь поудобнее. Расстегните плотно сидящую одежду, ослабьте пояс. Когда начнете упражнение, следите, чтобы ритм дыхания был естественным для вас.

Существует несколько правил, которые надо соблюдать при выполнении дыхательной гимнастики.

1. Начинать занятия стоит с простых упражнений, которые легко удаются.

2. Нельзя перенапрягаться и задерживать дыхание «через силу».

3. При появлении головокружения главное – не паниковать: просто вы немножко передышали; присядьте или прилягте, подышите в обычном ритме, немного отдохните.

А теперь начнем.

Упражнение

«КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДЫХАНИИ»

В названии упражнения – его суть. Если вы напряжены, возбуждены, встревожены, сядьте или лягте удобно, если нет такой возможности, упражнение можно делать стоя. Лучше закрыть глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании. На том, как вы дышите, что при этом происходит, как двигаются ваши грудь и живот. Дайте себе установку дышать ровно и спокойно, чтобы каждый новый вдох и выдох приносили расслабление. Можно считать вдохи и выдохи. Начиная счет, дайте себе установку, что каждый новый вдох и выдох будут усиливать расслабление, и на счет 10 расслабление усилится в 10 раз. Поверьте, это очень просто и эффективно. Ритмичное упорядоченное дыхание успокаивает.

Упражнение

«ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»

Как научиться эффективно использовать дыхание для получения энергии? Как приводить себя в активное состояние и оставаться бодрым, здоровым, энергичным на протяжении всего дня? Для этого существует энергетическое дыхание. Суть упражнения в осознанном внимании к процессу дыхания. Это позволяет нам направлять потоки энергии внутрь тела и насыщать ею наши органы и системы. Опыт показывает, что, заменив обычное дыхание осознанным энергетическим, можно изменить в лучшую сторону многие процессы в организме. Отличие энергетического дыхания от физиологического состоит в том, что при энергетическом дыхании мы вдыхаем не просто воздух, а вдыхаем энергию, как жизненную силу, необходимую организму.

Упражнение

«ЖАЖДА ВОЗДУХА»

Представьте себе две чашки. В одной чашке – душистый и ароматный чай, в другой – чистый воздух. Сейчас мы научимся с наслаждением «пить» воздух.

Сделайте глубокий вдох, выдох – не дышите! Задержите дыхание как можно дольше. А теперь дышите с удовольствием, как будто вы очень хотели пить и теперь утоляете жажду. Получайте удовольствие от каждого входа, представляя себе, что воздух разносится по всему вашему организму, питает, насыщает кислородом каждую клетку тела. На выдохе ваш организм покидают продукты распада, вредные вещества. Выдыхая, вы освобождаетесь, расслабляетесь и получаете удовольствие. Вдох и выдох. Ни с чем не сравнимое удовольствие.

Упражнение

«ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ»

Данная методика основана на следующей физиологической закономерности: при вдохе тонус мышц повышается, при выдохе – снижается, мышцы расслабляются. Установление прочной связи между дыханием и расслаблением помогает лучше управлять процессом релаксации.

Сядьте поудобнее в мягкое кресло, руки и ноги не скрещивайте. Закройте глаза. Прислушайтесь к своему дыханию. Прочувствуйте его ритм, глубину. Почувствуйте, как воздух проходит через носоглотку, идет вниз в легкие, окружает их и возвращается. Представьте себе, что когда он выходит, он уносит с собой ваше напряжение, тревогу. Сосредоточьте ваше внимание на правой руке. Ощутите, как она «дышит». Представьте, что в руке есть множество мелких отверстий, через которые воздух выходит наружу. Проследите за тем, как каждый выдох проходит через эти отверстия. Обратите внимание на ваши ощущения. Зафиксируйте их в вашем сознании.

Выделите на данное упражнение 3–5 минут вашего времени. Если после нескольких тренировок вы быстро достигнете расслабления в кисти правой руки, переходите к расслаблению всей правой руки, потом левой руки, затем переключите ваше внимание на мышцы ног, спины и шеи. Постарайтесь достичь одинаковой «проходимости» воздуха для всех частей тела. Попробуйте «продышать» любые проблемные участки тела, каждую его клеточку.

Закончив, вернитесь к своему обычному дыханию.

Упражнение

«АРОМАТНОЕ ДЫХАНИЕ»

Поездки в общественном транспорте в крупных городах – тяжелое и длительное ежедневное испытание. Кроме давки и духоты эти поездки могут сопровождать и крайне неприятные запахи.

Есть способ чувствовать себя комфортно даже в такой обстановке – с помощью ароматного дыхания. Поднимите голову, как бы высуньте кончик носа вверх, над толпой. Мысленно настройтесь на приятный аромат, например, роз или ванили, и спокойно вдыхайте его в себя, оставаясь равнодушной к окружающим запахам.

Такое дыхание помогает также отвлечься от тревожных мыслей, переключиться. Можно усилить эффект зрительным мысленным образом: представить себе красивую свежую чайную розу с каплями росы и тонким ароматом, и вдыхать его, забывая обо всем.

Упражнение

«ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ»

Методика очищающего дыхания – это выдыхание грязного воздуха и вдыхание чистого, светящегося. Выдохи и вдохи – попеременно каждой ноздрей или вдох одной ноздрей, а выдох другой. Постепенно выдыхаемый воздух становится чище (значит, организм очистился), тело при этом наполняется светящейся энергией. Включите свое воображение!

Другой вариант с очищающим эффектом – это дыхание с резкими вдохами и выдохами толчками от низа живота.

Упражнение

«ЦВЕТНОЕ ДЫХАНИЕ»

Почувствуйте, где у вас болит, определите, какого цвета эта боль или неприятное ощущение.

Например, ваша боль красного цвета. Делайте глубокий вдох и цветной выдох. Вдох – выдох красным воздухом.

Постепенно выдыхаемый воздух становится светлее (розовым, прозрачным), больное место теряет цвет и уходит боль.

Упражнение

«ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ ДЫХАНИЕ»

Для организма очень естественно сочетание движения и дыхания, поэтому делать это упражнение легко и приятно.

Например, при наклонах назад делайте вдох, при наклонах вперед – выдох. При этом старайтесь настроиться на протекание вдыхаемой субстанции через позвоночник. Движения могут быть разными, но обязательно сопровождайте их дыханием через тело. Таким же образом можно «продышать» голову, руки, ноги – научитесь по мере практики. Поскольку дыхание – это привлечение энергии в ту зону, на которой мы концентрируемся, любая усталость моментально проходит.

Упражнение

«ДЫХАНИЕ НА СЧЕТ»

Это очень простое упражнение с удлиненным выдохом, которое позволяет быстро расслабиться и успокоиться. Выполнить его может каждый и в любом месте. Для этого, делая вдох, мысленно считайте про себя от одного до семи, делая выдох, считайте от одного до двенадцати. Сделайте не менее 10 таких циклов. Можно вдыхать носом, а выдыхать, ртом, сделав губы «трубочкой», мысленно представляя, что вы медленно задуваете свечку.

Упражнение

«БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ»

Любое дыхательное упражнение лучше начинать с максимального очищающего выдоха. После этого нужно плавно расслабить мышцы брюшного пресса. При этом живот, до этого втянутый, умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом. Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались руки: выдох – руки «уехали» под ребра, вдох – руки «выехали» вперед. Во время вдоха передняя брюшная стенка несколько выпячивается, купол диафрагмы уплощается и тянет за собой вниз легкие, расширяя их. Попробуйте слегка выпятить живот, задержав дыхание, – вам неудержимо захочется вдохнуть.

Победить стресс и вредные привычки, конечно, сложно, но, если не опускать руки, работать над собой, верить в успех, то все обязательно получится. Быть здоровой и счастливой в вашей власти!

Глава 3 Психотерапевт спешит на помощь

В этой главе рассмотрим психотерапевтические техники, которые помогут в личной жизни.

Мы управляем своей жизнью с помощью стратегий так же, как компьютер использует программу для достижения конкретных результатов. Другими словами, если вы будете идти по миру, отыскивая мастерство, то вы найдете мастерство. Если вы пойдете по миру, отыскивая проблемы, то вы найдете проблемы. Арабская пословица гласит: «Как выглядит кусок хлеба, зависит от того, голодны вы или сыты». Очень узкие убеждения и интересы сделают восприятие мира скучным, предсказуемым и безрадостным. Тот же мир может стать наполненным и возбуждающим. Различие лежит не в самом мире, а в тех фильтрах, через которые мы его воспринимаем. Мир вокруг нас таков, каким мы хотим его видеть.

В НЛП (нейролингвистическом программировании) существует несколько основных идей, которые являются весьма полезными.

Идея первая.

Мир таков, каким мы хотим его видеть

Изменяя свои фильтры, вы можете изменить свой мир

Фильтры в НЛП называются поведенческими рамками. Через эти рамки мы пропускаем любое жизненное событие, чтобы взглянуть на него с другой, позитивной, стороны.

Ориентация на результат, а не на проблемы

.

Это означает, что вы ищете то, к чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для продвижения к своей цели. Вы не опускаете руки со словами: «Мне много лет, я не смогу найти мужчину, всех хороших уже разобрали другие…» Вместо этого вы берете эту книгу и творчески следуете инструкциям. Нужно верить в успех и результат!

Вопрос «Как?» после «Почему?»

Такая последовательность приведет к пониманию сути проблемы и поможет ее решить. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Заключается она в тщательном анализе причин того, почему что-то идет не так, как нужно. Постановка таких вопросов, как «Почему у меня возникла эта проблема?», «Чья это ошибка?», помогает проанализировать ситуацию и не повторить ошибку в другой раз, но никак не продвинет вас в решении проблемы. Измените свой фильтр и задайте вопрос «Как?»

Вместо: «Почему он мне не позвонил?» спросите себя: «Что нужно сделать, чтобы позвонил?»

Обратная связь вместо неудачи

.

Не существует неудачи как таковой, есть только результат, который может быть использован в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему вы раньше не придавали значения. Вы можете использовать полученный результат для того, чтобы скорректировать свои действия.

Если в вашей жизни все хорошо, умейте радоваться и ценить это, а трудности и проблемы воспринимайте как возможность получения нового опыта.

Рассматривайте возможность, а не причины невозможности

.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, имея те возможности, которыми сейчас обладаете а не ограничивающие вас обстоятельства. Замените мысль: «Я не могу вечером пойти на свидание, так как у меня много работы» на другую: «Мне нужно сегодня пораньше закончить дела, чтобы привести себя в порядок и хорошо провести вечер». Запомните, кто хочет что-либо сделать находит возможность, кто не хочет – причину.

Рамка результата

.

Надо четко знать, чего вы хотите, иметь ясное представление о предполагаемом результате в любой ситуации.

Последовательно задайте себе следующие вопросы.

– Чего я в действительности хочу?

– Что я буду делать, чтобы достичь желаемого результата?

– Как я узнаю, что результат получен: что увижу, услышу, почувствую?

– В каких ресурсах я нуждаюсь, чтобы получить результат?

Когда цель хорошо сформирована, она является достижимой. Смело делайте первый шаг навстречу своей цели.

Экологическая рамка

.

Представьте последствия, которые возникнут в вашей жизни, в отношениях с людьми в том случае, если вы получите свой результат.

Спросите: «Кого еще затронет этот результат?», «Что случится, если я его получу?», «Если бы я получила его немедленно, смогла бы я им воспользоваться?»

Будьте внимательны к своему ощущению сомнения, которые начинаются со слов: «Да, но…»

Представьте, что вам очень нравится женатый мужчина. При этом вы сами еще не успели расстаться со своим спутником. Возможно, вы даже и не хотите расставаться, просто есть потребность в новых сильных эмоциях. Тем не менее вы страстно желаете ухода понравившегося вам мужчины из семьи, добиваетесь этого. «Прогоните» эту ситуацию через экологическую рамку. Что будет, если завтра он появится на вашем пороге с чемоданом в руках. Действительно ли вы хотите расстаться со стабильными отношениями? Что вы скажете ничего не подозревающему гражданскому мужу, понравится ли новый избранник вашему ребенку или маме, как изменится ваша жизнь? Обдумав все это, возможно, вы сбавите обороты и будете тщательнее формулировать желания и предъявлять требования.

Идея вторая.

Любопытство и удивление взамен притворства

Мудрецами становятся те, кто не боится задавать глупых вопросов. Кто, озадачившись тем, почему сосиска трескается вдоль, решает сложную физико-математическую проблему. Изучайте мир, удивляйтесь ему и не переставайте учиться. Умейте слушать. Чем меньше вы говорите, тем больше вы можете услышать. К тому же умение молчать пригодится при общении с мужчинами, которых в силу их нейрофизиологических особенностей раздражает женская болтовня.

Идея третья.

Напустить туман или быть конкретной

Мы с вами уже обсуждали, что мужчины – существа, которые мыслят конкретно, им трудно понять наши чувства. Во многих ситуациях женщина, чтобы мужчина лучше ее понял, должна говорить четко и ясно. Иначе, сказав, что она хочет «что-то меховое и теплое на день рождения», рискует получить в подарок котенка, а не долгожданную шубу.

Если вы хотите погрузить мужчину в самые приятные воспоминания, долой конкретику. «Помнишь нашу поездку в Турцию? Как там было хорошо…» Остальное пусть додумывает сам. У вас всплывает образ моря и многочисленных магазинов на вечерней узкой улочке, а у него – пивного бара, в котором транслировался матч любимой команды. Но стоит вам добавить конкретики и детально описать, что вы покупали в каждом из магазинчиков, ваш мужчина заскучает и скажет, что ему поездка вовсе и не понравилась.

Идея четвертая.

Быть или казаться

Каждый мужчина хочет быть понятым. Его чувства должны быть разделены. Только такую женщину он захочет видеть снова и снова. Поэтому важно проявлять эмпатию.

Эмпатия – понимание чувств других людей и готовность оказать эмоциональную поддержку. Но стоит помнить, что эмпатия – это подлинные чувства, которых достоин не каждый человек, проходящий в вашей жизни.

Вы можете казаться понимающей и сочувствующей, этому можно научиться. При этом ваша собственная эмоциональная нагрузка будет минимальна, а мужчине будет очень комфортно с вами общаться.

Замечали ли вы когда-нибудь, что люди, которые хорошо друг друга понимают, принимают одинаковые позы, становясь зеркальными копиями друг друга?

Некоторые это делают непроизвольно, некоторые (таких немного) учатся этому специально. Вы можете подстроиться к движениям руки слабыми движениями кисти, к движениям тела – ответными движениями головы. Это называется «перекрестное отражение».

Вы можете подстраиваться к распределению веса тела и к основной позе. Когда люди похожи друг на друга, они нравятся друг другу.

Подстройка к дыханию является очень мощным способом установления контакта. Все ваши слова, сказанные на выдохе другого человека, будут восприняты нужным образом.

Для того чтобы мужчине было с вами комфортно, станьте его зеркальной копией. Будьте осторожны, не шаржированной копией, а приятной. Ведь когда мы смотрим в зеркало, мы хотим себе нравиться. Он меняет позу, выждите 5 секунд и тоже ее поменяйте. Обратите внимание на его дыхание (можно сконцентрироваться, например, на пуговице рубашки, которая поднимается и опускается в такт дыхания – так удобнее) и подстройтесь, произнося на выдохе слова. Такая подстройка нужна еще и для того, чтобы вы могли управлять беседой. Подстройка для того, кто подстраивается, не всегда приятна, а вот человек, под которого подстраиваются, всегда чувствует себя замечательно.

Подстроившись, можно начать вести за собой. Например, ваш избранник раздражен. Вы становитесь его копией, говорите раздраженно и громко, точно копируя позу, ритм и тембр речи, дыхание, а затем постепенно начинаете сбавлять обороты, при этом ваш партнер быстро успокаивается.

Очень важно, что, подстроившись, мы можем резко отвернуться и вообще внезапно прервать общение, выйти из неприятной нам беседы так, что никто не сможет нас остановить.

...

Приведу пример. Однажды ко мне на прием пришла эмоционально возбужденная пациентка и стала двигаться на вращающемся кресле влево-вправо. Сначала я попыталась повторить ее движения, но, поняв, что я так долго не выдержу, стала копировать ее движения своей рукой (как дирижер). Несмотря на то, что глаза пациентки были опущены вниз, моя рука была в поле ее зрения. Постепенно она стала чувствовать себя комфортнее, а когда я резко прекратила движения рукой, она перестала крутиться на кресл е.

Наиболее легкие способы добиться того, чтобы вас услышали

Мы используем язык для того, чтобы передавать другим свои мысли, так что неудивительно, что те слова, которые мы используем, отражают тот способ, которым мы думаем.

Мы используем слова, чтобы описать наши мысли, таким образом, наш выбор слов будет показывать, какую репрезентативную систему мы используем.

Представьте себе трех человек, которые прочитали одну и ту же книгу. Первый может отметить, как много он УВИДЕЛ в той книге, как хорошо подобраны примеры, ИЛЛЮСТРИРУЮЩИЕ предмет, и что она написана с БЛЕСКОМ. Другому может не понравиться ТОН книги, ее РЕЗКИЙ стиль. Третий почувствует, что предмет разбирается очень ВЗВЕШЕННО. Ему импонирует манера, в которой автор ЗАТРОНУЛ все ключевые моменты, он ЧУВСТВУЕТ симпатию по отношению к автору. Они все читали одну и ту же книгу. Вы заметите, что каждый из них выражает свое отношение к книге различными способами. Первый мыслит картинками, второй звуками, третий ощущениями.

Человек, мыслящий визуальными образами, обычно говорит быстрее и более высоким тоном, чем тот, который думает по-другому. Образы возникают в голове моментально, поэтому приходится торопиться, чтобы успевать за ними. Дыхание у него несколько поверхностное. Может наблюдаться повышенное напряжение мускулатуры, в частности, в плечах, голова поднята высоко, а лицо бледнее обычного.

Люди, которые думают звуками, дышат всей грудью. Часто возникают мелкие ритмические движения тела, а тон голоса чистый, выразительный и резонирующий. Голова балансирует на плечах или слегка наклонена, как бы прислушиваясь к чему-то.

Чувственное (кинестетическое) мышление характеризуется глубоким низким дыханием в области живота, часто сопровождающимся мускульным расслаблением. Таким образом думающий человек обычно говорит медленно, с длинными паузами.

Движения и жесты также расскажут о том, как человек думает. Многие люди будут указывать на тот орган чувств, который они используют внутренним образом: они покажут на свои уши, прислушиваясь к звукам внутри себя, покажут на глаза, визуализируя мысли, или на живот, испытывая сильные ощущения.

Вы спросите, зачем вам все это знать? Если вы хотите улучшить свои навыки общения с мужчинами, вам нужно найти лучший способ достучаться до них, быть услышанной.

Якоря, которые не дают нам двигаться или удерживают на плаву

У каждого из нас есть личная история, богатая различными эмоциональными состояниями. Чтобы воспроизвести их, нам необходима некоторая ассоциация в настоящем. Иногда эти ассоциации оказываются очень приятными, а иногда мучительными и тревожными.

Стимул, который связан с физиологическим состоянием, и запускает его, называется в НЛП якорем.

Якорями могут быть фотографии, запахи, вызывающие воспоминания, слова любимого человека, тон его голоса, вкус какого-то блюда, вид определенного места или что-то другое.

Якоря могут улучшить или испортить нам день.

Представим себе обычное утро понедельника. Несмотря на лето за окнами проливной дождь («ну, вот, погода испортилась, а ведь в выходные было тепло и солнечно»), впереди – дорога на работу («скорее всего застряну в пробке»). Выходные дни, полные романтики, закончились, а неделя только началась («плохо и грустно»). Новый знакомый уехал в командировку и приедет только через месяц («буду грустить и ничего не смогу делать»). В общем, утро добрым не бывает, а утро понедельника – особенно.

Рассуждая так, вы проведете не только этот грустный понедельник, но и всю неделю, раздражаясь на то, что вы не в силах изменить…

А может быть, в силах? Вы можете изменить свое отношение к происходящему, по-другому взглянув на ситуации, в которых вам предстоит находиться, привлечь другие ассоциации, выбрать другие якоря.

Прокрутим назад пленку. Представим себе обычное утро понедельника. Несмотря на лето за окнами проливной дождь («как хорошо, что в выходные было тепло и солнечно, мне удалось хорошо отдохнуть»), впереди – дорога на работу («надо взять текст выступления, будет время его спокойно просмотреть, если застряну в пробке»). Выходные дни закончились, а неделя только началась («новая неделя – новые интересные дела и встречи»). Знакомый уехал в командировку и приедет только через месяц («у меня будет время сбросить пару килограммов и купить себе новое платье, чтобы к его приезду быть во всеоружии»).

Итак, наш день протекает под влиянием ассоциаций, которые мы часто выбираем неосознанно. То, как мы представляем ситуацию, – один из самых мощных механизмов влияния на нее.

Способы самогипноза

Гадали ли вы когда-нибудь, подвесив на ниточке кольцо или грузик? Помните, как самодельный маятник отвечал на ваши вопросы «да» или «нет»? Вам казалось, что вы общаетесь с высшими силами. На самом же деле вы имели дело с бессознательными движениями вашего тела. Образ, идея, рожденные в голове, проецируются на движение в руке. Задав вопрос, вы получали ответ не от духов, а от собственного бессознательного опыта, который реализовался в едва заметном движении руки, достаточном для колебания маятника.

Итак, сделайте самодельный маятник. Возьмите нить, подвесьте на ней кольцо, возьмите маятник за нитку двумя пальцами и поднимите руку. Закройте глаза и внушайте себе, что ваш маятник движется по кругу или вперед-назад, или влево-вправо. Через несколько минут откройте глаза, вы с удивлением обнаружите, что маятник движется именно так, как вы себе внушали.

Гипноз – это метод воздействия на сознание человека, благодаря которому оно ослабляет свой контроль над мыслями и как бы отключается.

С помощью самогипноза вы можете внушить себе счастье и благополучие, убедить себя в собственной неземной красоте, исцелить телесные недуги.

Всем известно, что нужно мыслить позитивно, что дурные мысли притягивают несчастье. Это происходит потому, что в стрессовой ситуации человек становится более восприимчивым к гипнозу, а внушая себе негативные мысли и вызывая страшные картинки, он, по сути, программирует себя на неблагоприятное течение событий.

Для того чтобы ваша позитивная программа самогипноза сработала, важно учесть несколько моментов:

...

– четко определитесь, что вы этого действительно хотите;

– занимайтесь регулярно;

– внушайте желаемое без отрицания (то есть «хочу быть здоровой», а не «не больной»);

– не следует постоянно менять установки подсознанию, так и запутаться недолго;

– возьмите за правило подкреплять установки не реже одного раза в две недели;

– лучше использовать собственные формулы внушения, но можно и специально разработанные профессионалами;

– можно записать формулы на звукозаписывающие устройства, а можно произносить их про себя.

А теперь о самом важном, как погрузить себя в нужное состояние? Есть два простых способа.

Способ 1

Сядьте удобно, дышите глубоко и ровно. Смотрите перед собой спокойно и лениво. Начинайте мысленно считать от 1 до 10. Когда вы мысленно называете число, закрывайте глаза и открывайте их всякий раз между названием чисел.

Это необходимо для того, чтобы расслабить ваши веки. Обратите внимание на приятное чувство усталости, тяжести, дайте ему возможность максимально усилиться, позвольте своим векам полностью расслабиться. Процесс расслабления находится только под вашим контролем, никто не сможет сделать это за вас.

Старайтесь полностью сконцентрироваться на самом процессе называния чисел и открывании и закрывании глаз, через некоторое время вы почувствуете расслабление и желание погрузиться в сон. Самое время для гипнотического внушения!

Способ 2

Необходимо полностью расслабить мышцы, это приведет к желаемому состоянию общей релаксации, в котором самовнушение становится более эффективным. Итак, прежде всего, надо запомнить следующее.

...

– Занятия – процесс интимный, вам никто в этом не должен мешать. Уединитесь в хорошо проветренной комнате с мягким боковым светом. Сядьте в удобное кресло. Отключите телефон. Дайте себе 20–30 минут отдыха. Помните, что со временем расслабление может стать таким выраженным, что вы не сможете быстро поднять руку или вскочить, поэтому нужно найти время не только для того, чтобы погрузиться в состояние релаксации, но и для того, чтобы из него выйти.

– В занятиях важен стереотип, то есть каждое занятие расслабления должно быть похожим на предыдущее. С одного и того же заученного действия все начинается, одним и тем же действием заканчивается. Предлагаю начинать релаксацию с глубокого вдоха и медленного плавного выдоха.

– Расслабление мышц нужно комментировать внутренним голосом, давая себе на расслабление каждой группы мышц три команды:

– сейчас мои мышцы будут расслабляться;

– мои мышцы расслабляются;

– мои мышцы расслаблены.

Каждую команду следует повторить 2–3 раза, мысленно представляя себе ту часть тела, которая расслабляется.

Расслабляемся сверху вниз – от макушки до кончиков пальцев ног. Очень скоро вам достаточно будет просто обвести себя внутренним взором, чтобы быстро расслабить все тело.

...

– Если во время расслабления появилось ощущение тепла, старайтесь его усилить и запомнить. Значит, у вас улучшилось кровообращение. Это очень важно!

Итак, сделайте глубокий вдох, на выдохе закройте глаза. Начинаем с расслабления лица.

Представьте, что вам на макушку положили тяжелый, но вместе с тем мягкий и теплый предмет. Расслабление идет от макушки к затылку, как будто нежная рука гладит вашу голову. Вы чувствуете усиливающуюся мягкую тяжесть, расслабление стекает по лицу, опускается тяжестью на веки, веки плотно закрывают глаза и становятся тяжелыми. Расслабляются щеки и губы, рот приоткрыт (нижняя челюсть откинулась вниз под своей тяжестью). Произнесите в голос: «ыыы», затем мягкое, на выдохе «тты», расслабляя корень языка и нижнюю челюсть. Обведите свое лицо внутренним взором, проверяя, насколько хорошо оно расслаблено.

Переходите к расслаблению мышц шеи (при этом голова может под своей тяжестью наклониться в одну из сторон, упасть на грудь). Плечи опускаются под своей тяжестью, руки расслабляются от плеч до кистей, становясь тяжелыми.

Все внимание на тело. Оно, обмякшее и расслабленное, брошено в кресло. Оно тяжелеет, как будто невидимая сила давит на него сверху.

Расслабление плавно спускается на ноги: тяжелеют бедра, голени и стопы. Усильте расслабление ног, представив, что на бедра положили мешок с песком, а стопы вросли в пол.

Представьте, что ваши руки и ноги скованы, зацементированы, придумайте и другие образы, чтобы усилить возникшие ощущения.

А теперь представьте черную школьную доску. Мысленно возьмите мел и напишите число 10, всмотритесь внимательно в то, что написано, затем медленно сотрите, продолжайте писать и стирать на доске числа 9, 8, 7… пока не напишите 0 и не сотрете его. Вы незаметно для себя погрузитесь в гипнотическое состояние.

Итак, нужное состояние достигнуто. Какие же внушения следует делать?

У вас есть избранник, с которым вы хотите стать ближе.

Представьте два зеркала в полный рост, стоящих бок о бок. В зеркале слева от вас отражается ваш избранник, справа отражаетесь вы сами. Повторите внутренним голосом: «Мое отражение показывает, что я могу предложить своему любимому». Окружите зеркала красными рамками, сначала свое, потом его. (Красный цвет символизирует привлекательность, страсть.) Красный цвет полностью проникает в ваше зеркало, затем в его зеркало, окрашивает ваше и его изображения. Повторите несколько раз про себя: «Я предлагаю своему избраннику глубокую любовь и привязанность». Позвольте красному цвету исчезнуть.

Затем последовательно окружите зеркала рамками других цветов (сначала свое, потом его). Голубой цвет при этом будет символизировать лояльность, душевное тепло, доверие и прочную дружбу, зеленый – жизнь, развитие и обновление, фиолетовый – духовное единство, белый – искренность, честность, желтый – непреходящие ценности истинной любви.

Вглядитесь в изображения, они стали ярче и четче. Постепенно рамка на отдельно взятом зеркале исчезнет, и вы увидите одно большое зеркало, в котором отражены вы вдвоем. Это стандартное упражнение. Его можно индивидуализировать. Для этого возьмите лист бумаги и определите, какой цвет что символизирует в ваших отношениях.

Вы можете изменить цвет, если он вам не нравится, добавить другие цвета, которые символизируют что-то важное в ваших отношениях.

Поверьте, если регулярно заниматься, результат обязательно будет, мужчина вашей мечты непременно войдет в вашу жизнь, вас ждет именно та любовь, о которой вы мечтаете.

Желать, дарить, излучать любовь очень важно. Недаром М. Жванецкий писал: «Злой человек не бывает счастливым, добрый – одиноким». Излучайте доброту и любовь!

Важные вопросы психотерапевту

Приходя на прием к психотерапевту, одинокие женщины часто задают схожие вопросы, я думаю, что ответы на некоторые из них помогут вам стать счастливой и сделать гармоничными личные отношения.

Как научиться себя понимать?

Для того чтобы понять себя, надо проанализировать весь свой прошедший день. Что из того, что вам пришлось делать, вы бы сделали, если бы в вашей жизни отсутствовало слово «надо»? А теперь попробуйте вычеркнуть из списка дел под грифом «надо» те, без которых вы бы легко могли обойтись, если бы просто сказали «нет».

А затем устройте для себя праздник. Праздник послушания… себе самой. Открыв глаза утром, спросите: «Что я хочу?» Еще поспать – пожалуйста. До 12 дня? Пожалуйста! А потом то и еще это. Станьте послушным слугой своих желаний хотя бы на один день. Чаще произносите «я». Я хочу… Я чувствую… Следуя любому, даже мудрому, совету, прислушайтесь к себе, спросите, а нужно ли это лично вам. Я люблю плавать и не люблю бегать. Значит, я буду плавать! Ваш внутренний мудрец всегда с вами. Научитесь его слушать.

1. Что делать, если я считаю себя некрасивой?

Каждая женщина уникальна, каждая хороша по-своему. Только одной природа подарила смазливое личико и тонкую талию, а другой – хороший характер, доброту и ум. Поэтому главный принцип женской мудрости – показывать себя с лучшей стороны, демонстрируя свои сильные стороны. Надо четко знать все свои достоинства и недостатки. Даже самую полную фигуру можно великолепно одеть и нести по-королевски. Далеко не идеальные ноги никто не заметит, если вы красиво обрамите пышную грудь и тонкую талию.

Иногда внешне непривлекательный человек может засверкать ярким бриллиантом, блестяще выполняя сложную работу или совершив настоящий поступок.

...

Расскажу одну историю.

Когда мы познакомились с Кристиной, ей было 28 лет. В 28 лет она была серьезным и целеустремленным ветеринарным врачом и симпатичной молодой женщиной, которая выглядела лет на 18–20, носила девичью косу и абсолютно не пользовалась косметикой.

С животными она общалась умело, а вот их хозяева девушку недолюбливали – уж очень трудный был у Кристины характер, а точнее, он просто был. Она вела себя прямолинейно, часто ругала владельцев животных, которые перекармливали своих кошечек и собачек и неправильно за ними ухаживали. Следуя своей принципиальности, Кристина бросила преподавательскую деятельность в ветеринарной академии, не желая участвовать в кузнице непрофессиональных ветеринарных кадров. Так шел год за годом. В жизни ее была работа и хобби, связанное с работой, – дрессура собак. Личной жизни у Кристины не было.

Обманываясь довольно привлекательной женской внешностью, мужчины, пытавшиеся с ней познакомиться, натыкались на холодный пронзительный взгляд умных серых и совсем не женских глаз. На этом все и заканчивалось. У нее были все шансы остаться старой девой с хорошо выдрессированной собачкой и умной здоровой кошечкой.

Однажды увидев Кристину, я поняла, что у нее появилось то, что называется личной жизнью. Да не просто появилось, а забило бурным ключом! Что же произошло? Скажу сразу, что это было не чудо. С возрастом Кристина стала несколько терпимее, а ее характер лишился юношеского максимализма. Но не более того. Она оставалась такой же умной, свободолюбивой и достаточно непреклонной. Просто однажды мужчина смог рассмотреть ее настоящую. А случилось это так.

Однажды мужчина увидел ее в работе. Какая она была красивая! Руки делали свое дело ювелирно, движения были отточенными и ловкими. Он любовался ее грациозной фигурой, осанкой, красивым строгим лицом и удивительной для наших дней косой. Олег был не робкого десятка и с женщинами обычно знакомился легко и свободно, но в этот раз с неимоверными усилиями, что-то невнятно мямля про больную собачку друга, он взял у Кристины номер телефона. На следующий день начались их романтические отношения, полные уважения и глубокого взаимного интереса .

Красивые чувственные губы, длинные ноги, тонкая талия или большой размер груди, конечно, важны, но лишь при первом рассмотрении. Есть по крайней мере 10 важных качеств, которыми с лихвой можно восполнить отсутствие природных внешних данных.

...

–  Умение быть хорошей слушательницей. Мужчина оценит ваше умение слушать. Не читать нотации, прерывая его мысль, не перебивать его речь высказыванием своего мнения, а просто сидеть и слушать, быть доброжелательной и понимающей.

–  Умение радоваться и быть позитивной. Женщины, которые умеют радоваться, намного привлекательнее женщин, которые все время чем-либо недовольны. Запомните, когда человек говорит о других, этим он характеризует себя.

–  Умение наслаждаться едой. Да, рациональное и здоровое питание очень важно. Но мужчине иногда нужно сходить с вами в ресторан, где вы хорошо проведете время, с удовольствием обсудите напитки и вкус поданных блюд, а не их чрезмерную калорийность и вредность для здоровья.

–  Умение готовить. Конечно, вы слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Об этом знали наши бабушки и мамы, а мы добавим, что это, безусловно, не единственный, но все же очень эффективный путь! Мужчины любят женщин, которые хорошо готовят, и оценят женщину, научившуюся готовить ради своего избранника. Когда женщина умеет готовить, в голове мужчины «включается» подсознание, которое говорит: «Эта женщина могла бы быть хорошей женой».

–  Вождение машины. Хотя многие мужчины потешаются над женщинами за рулем, уверенное вождение может восхитить мужчину, привлечь к вам внимание.

–  Умение быть собой. Если мужчина на первом свидании галантен, открывает перед вами дверь, говорит красивые слова, пододвигает стул, а когда вы начинаете встречаться, оказывается грубым хамом, вы воспринимаете это как обман? Если женщина на первом свидании притворяется, что она любит футбол, – это тоже обман. Мужчина всегда оценит вашу естественность и честность.

–  Готовность идти на компромисс. Каждый мужчина чувствует себя лучше, когда знает, что его женщина готова к обсуждению проблемы и способна упорно трудиться над тем, чтобы найти решение, которое будет приемлемо для обеих сторон.

–  Забота. Заботой о мужчине мы показываем ему свою любовь. Нельзя быть назойливой и все время повторять: «Я тебя люблю». Это можно сказать однажды и несколько раз доказать.

–  Чувство юмора. Мужчины очень ценят в женщине остроумность, умение понять и оценить юмор, вставить смешное словечко к месту. Чувство юмора ассоциируется с легким общением и расслаблением. А кто захочет ходить на свидание как на тяжелую работу?!

–  Ухоженность. Мужчины любят, когда женщина ухаживает за собой: пользуется косметикой, ведь ухаживать за собой – значит уважать своего мужчину.

2. Как быть, если я комплексую по поводу своего возраста?

Возраст – это всего лишь число. Иногда человеку очень трудно сказать, сколько ему лет по внутренним ощущением.

Моим маленьким психологическим изобретением явился тест «Возраст – время года». Я иногда спрашиваю своих пациентов и знакомых, если бы весна была юностью, лето – зрелостью, осень – пожилым возрастом, а зима – старостью, то какое время года было бы сейчас в их жизни? Этот тест вызывает живой отклик, иногда люди могут точно назвать даже месяц времени года. Лучший ответ дал мой коллега 72 лет: «Поздняя осень, но грачи еще не улетели». А какое время года на вашем личном календаре?

Иногда после тяжелого дня, полного рутины и мелких неудач, может показаться, что нам стукнуло уже 100 лет. Утром, хорошо выспавшись, увидев теплые лучи солнца на подоконнике, выпив чашку ароматного чая или кофе, вновь ощутив желание жить, мы снова надеваем каблучки, вдыхаем свежий воздух улицы и бежим по делам, полные сил и молодого задора.

На самом деле у женщины нет возраста! Есть характер, темперамент, счастье или несчастье, болезнь или здоровье, а вот возраста – нет! Можно в 20 лет быть жалкой, угловатой, пресной и никому не нужной, а в 40 притягивать взоры невероятным глубинным шармом. У женщины нет возраста, она, как фея из сказки, молодеет от радости и старится от горя. Мужчину интересует не дата рождения, а та невидимая вибрация, которая исходит от женщины. Поверьте, это не утешительные рассуждения женщины средних лет, это заключение профессионала, помноженное на личный опыт. (Надеюсь, что мой муж не читает сейчас эти строки!)

Итак, не скрывайте свой возраст! Ваши комплексы по поводу прожитых лет не добавят ни здоровья, ни оптимизма. Лучше подумайте над тем, что хорошего привнесли годы в вашу жизнь.

3. Как научиться не завидовать?

Зависть – это психологическое состояние, связанное с желанием перераспределить некий ресурс в свою пользу. Это мягкая форма проявления агрессии.

Сейчас многие психологи, рассматривая зависть как стимул достижения чего-то необходимого, считают, что слегка позавидовать – очень даже неплохо. С этим можно отчасти согласиться, но в идеале надо выбирать себе другую мотивацию для развития, понимая, что зависть – чувство деструктивное. Поэтому надо учиться не завидовать.

Например, вы завидуете тому, что у вашей соседки хороший муж (если вы при этом одиноки, то это можно и понять, и оправдать). Но посмотрите на ситуацию шире. У этой соседки в семье может быть не все гладко. Каждый человек имеет что-то свое хорошее и обязательно что-то плохое, просто хорошее мы часто не ценим и завидуем другим. Умейте видеть целое и, если завидовать, то завидуйте части.

4. Как перестать бояться психологического риска?

Причина эмоциональных страданий многих людей заключается в том, что они боятся идти на психологический риск. Они хотят оставаться в безопасности и из-за этого лишают себя многих радостей жизни. Риск, о котором я говорю, у каждого свой. Многим кажется очень рискованным пригласить друга на ужин. Другие боятся выразить недовольство, назначить свидание или высказать свои сокровенные чувства.

Каждый из нас избегает чего-то, в результате обедняя свою жизнь. Проблема избегания непосредственно связана с постоянным откладыванием на потом. Сколько правильных решений и чистосердечных обещаний не выполняется, несмотря на наши самые лучшие намерения!

Следующее упражнение помогло сотням людей избавиться от вредной привычки избегать психологического риска. Итак, сформулируйте ситуацию, которую вы избегаете. Затем представьте себе, что совершаете необходимое действие. Делайте это не менее 3–5 минут. Если появилась тревога, выполните любое из упражнений релаксации. Успокоившись, продолжайте мысленно выполнять намеченное. Как только вам удастся проиграть в воображении ситуацию без появления тревоги, приступайте к воплощению этого в реальности.

Психотерапевтические методики и техники помогут вам правильно вести себя в сложных ситуациях, быть мудрее и терпимее, спокойнее и счастливее, а ваше внутреннее состояние обязательно озарит все вокруг себя тем удивительным и незримым светом, который привлечет к вам мужчин, среди которых обязательно будет ваш единственный и долгожданный.

Настало время подвести итоги.

Напоминаю вам простые советы, способные изменить жизнь.

Помните, что мы существа биологические. Как приятно утолить жажду, голод, сексуальную потребность, дышать полной грудью, слышать видеть, ходить… Так наслаждайтесь всем этим! Просто надо это понимать и ценить, как ценят люди, которых этого лишила судьба.

Будьте здесь и сейчас . Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни. В жизни нет неважных дней. В большинстве своем люди не чувствуют себя счастливыми, так как не живут настоящим: они либо вспоминают о том, что уже было, либо думают о том, что только должно произойти. Между тем необходимо научиться концентрировать свое внимание на происходящем в данный момент и находить в этом положительные стороны.

Вы сейчас читаете книгу. Если вы дочитали до этой страницы, значит, книга вам понравилась – испытайте от этого радость. Никогда не следует за красиво накрытым вкусными блюдами столом обсуждать проблемы. Насладитесь вкусом пищи, приятным общением. Вспоминая о неприятных ситуациях, вы начинаете «жить» в них, лишая себя удовольствия.

Усвоив эти несложные убеждения и начав им следовать, можно не только обогатить свою жизнь счастливыми моментами, но и продлить ее.

Научись говорить «нет». Сказать «нет» часто бывает непросто. Мы боимся оскорбить или обидеть людей отказом, часто изначально понимая, что выполнить просьбу будет психологически, физически или финансово очень сложно или даже невозможно. Запомните, говорить «нет» – не эгоистично.

...

Одну мою пациенту Дашу пожилой начальник постоянно приглашал на встречи после работы, она юлила и так, и эдак. Встречаться она с ним не хотела, во-первых, потому, что он ей не нравился, а во-вторых, потому что у нее были хорошие стабильные отношения с молодым и интересным мужчиной. На другую чашу весов была положена хорошая работа, которой девушка могла лишиться в случае отказа. Сделав свой выбор, Даша очень боялась дать ответ. Мы «проиграли» ситуацию в ее воображении: она решительно говорит «нет», собирает свои вещи и уходит с работы. Через несколько сеансов у нее уже исчезло чувство тревоги, и она спокойно пришла на работу, сказала начальнику «нет» и написала заявление об увольнении. Результат был неожиданным. Начальник, по-отечески посмотрев на нее, сказал, что он не намерен терять ценного сотрудника и порвал заявление.

Итак, как сказать «нет»?

...

– Скажите именно «нет». Это слово обладает определенной силой. Не бойтесь употреблять его в речи. Лучше не использовать фразы, в которых сквозит нерешительность: «Не думаю, что я смогу сделать это». Человек может понять, что через какое-то время вы можете сказать «да».

– Будьте честной. Не придумывайте вымышленные причины.

– Будьте краткой. Не вдавайтесь в объяснения или длительные извинения.

– Ведите себя уважительно по отношению к собеседнику.

– Будьте готовы повторить отказ.

Не требуйте от человека больше, чем он может дать, с благодарностью принимайте то, хорошее, что есть в нем.

В мире нет абсолютно плохих и хороших людей. Да и все абсолютные понятия всегда относительны: для кого-то хорошо одно, а для кого-то совсем другое. Умейте высекать из людей добро, как искры из огнива, находить золото в глубоких недрах души, собирая его по крупицам. Этот принцип очень пригодится при устройстве личной жизни. Не ищите идеального мужчину, ищите в мужчине идеал. Не очень ласков, но надежен; не имеет высшего образования, зато умелец… Не подходите к мужчине с высокой планкой требований, иногда не грех и себя спросить, что вы можете дать.

Хотите праздника – создайте его сами. Не ждите, что кто-то принесет в вашу жизнь радость. Делайте это сами. Умение создавать маленькие интимные праздники очень важно при общении с мужчиной. Многие мужчины ценят и заботу, и выражение любви, и приятные подарки, но напрочь лишены выдумки и изобретательности. Только женщина могла подарить мужчине грошовый сувенир с надписью: «Двести дней счастья». А ему и в голову не пришло считать дни и тем более отмечать 200 дней знакомства. Ему просто было хорошо с ней.

Цените ваше личное время . Как бы вы ни были заняты, в жизни должно быть ваше личное время. Это время для занятий тем, что хочется именно вам. Наедине с собой стоит бывать чаще: спокойно подумать, помечтать, расслабиться. Найдите в себе талант и развивайте его. Одна моя пациентка после того, как излечилась от депрессии, начала вязать симпатичных полосатых котов. На очередной прием она пришла не для того чтобы пожаловаться на свое здоровье, а для того чтобы показать своих питомцев. Кстати, постепенно это увлечение стало приносить доход.

Учитесь быть счастливой. Если человек чего-то хочет, то ему помогают все силы мира. Умейте радоваться хорошей погоде, любимой работе, романтическому другу. Посейте добро, взращивайте его, поливайте добрыми словами, удобряйте разумными поступками. Достигнув счастья, сумейте оценить его и бережно нести, как хрустальный драгоценный сосуд.

Скажите «нет» вредным привычкам. Вы уже научились говорить «нет». Самое решительное, беспощадное «нет» надо сказать себе. Откажитесь от курения, употребления алкоголя, переедания. Вредные привычки и называются вредными потому, что приносят вред здоровью, отрицательно отражаясь на самочувствии, внешнем виде и в конечном счете мешая вам счастливо устроить личную жизнь.

Никогда не говорите «никогда». Одна моя пациентка сказала, что никогда не завяжет серьезных отношений с мужчиной, который неправильно ставит ударения в словах. Через полгода она вышла замуж за человека, который не только неправильно ставил ударения, но и путал падежи. Дело в том, что симпатичный француз за несколько месяцев выучил ради нее русский язык.

Начинайте день правильно. Например, есть прекрасные способы начать свой день: можно включить музыку или сделать тонизирующую дыхательную гимнастику.

Помните, что выбор всегда за вами. Народная мудрость, проверенная временем и отраженная в пословицах и поговорках, свидетельствует о том, что во все времена люди делали свой выбор. Это вам решать: «работа не волк – в лес не убежит» или «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Каждый из нас ежеминутно делает выбор, так пусть он всегда будет в вашу пользу.

Эти важные советы позволят вам стать уверенными, спокойными, счастливыми и женственными, они повысят вашу самооценку и обязательно изменят вашу жизнь, в которой в скором времени появится любимый мужчина.

Вместо заключения

Теплый луч солнца радостно скользнул по моей подушке, и я проснулась. «Пора вставать», – подумала я. Потом вспомнила, что сегодня суббота. «Как хорошо, можно еще поспать, тем более что он даже ночью не выпускал меня из своих объятий, как будто боялся потерять. Счастливые дни и ночи снова вошли в мою жизнь. Мне 40 лет. Мне еще 40 лет. Я такая, как все. В моей жизни был неудавшийся брак и тяжелый развод, я с трудом прожила долгие восемь лет одиночества, но теперь в мою жизнь пришло счастье. Мы ходили где-то рядом друг с другом, кружа неведомыми тропами, и все-таки разминулись. У каждого из нас за плечами жизнь. Как хорошо, что я не перестала ждать его и, встретив, узнала! Впереди у нас целая жизнь. Он лежит рядом. Мне приятен его запах, я люблю его ровное дыхание, его сильное тело, его добрые глаза и руки. Я глажу седину на его волосах и задыхаюсь от счастья. Впереди у нас два счастливых дня, когда мы будем каждую минуту вместе. В понедельник я пойду на работу, буду излучать счастье и дарить радость людям, а вечером я буду торопиться домой…»

Я постепенно засыпаю вторым сладким утренним сном. И в это самое честное время – время засыпания – я говорю себе: «Я счастлива, как хорошо, что я не отчаялась, не перестала ждать, я хотела женского счастья и нашла его».

Советы и рекомендации, которые я привела в этой книге, помогут и вам стать счастливой, поддержат вас в трудную минуту, помогут разобраться в психологических аспектах проблем, связанных с одиночеством.

Надеюсь, что мне удалось предостеречь вас от возможных ошибок, сделать вас более сильной, уверенной в себе, теперь вы излучаете любовь и красоту, мимо которых не сможет пройти ни один мужчина. Теперь вы открыты для самой главной встречи в вашей жизни!

Я искренне желаю вам найти любимого мужчину. Этот путь будет интересным и сложным, но его обязательно надо пройти, ведь это путь к счастью.

Спастись от одиночества – означает не только приобрести, но и не потерять. А как удержать счастье, сделать отношения гармоничными и избежать кризисов в личной жизни, я расскажу в следующей книге.

С уважением и верой в вас, Елена Елфимова

Примечания

1

Заводюк В. Г., Исупов С. А . Биомасса и личность. Забавные истории из жизни людей, политиков и животных. Самара, 2001.

2

Лазарус А. Образы как средство психотерапии. – Класс, 2000. 144 с.

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